عربي
عالمي - صحي - برجر - سلطات
أسرررع شي
سعرات:556 بروتين:40غ كربوهيدرات:41غ دهون:25غ صدر دجاج مشوي، طماطم شيري، أفوكادو وجبنة بارميزان مع صلصة سيزر بالتشيبوتلي، ملفوفة في خبز ترتيلا القمح الكامل.
39.0 ر.س
سعرات:528 بروتين:47غ كربوهيدرات:38غ دهون:19غ دجاج مشوي بالبيري بيري مع فلفل ملون وجبنة شيدر وصوص مايونيز بيري بيري، ملفوف في خبز تورتيلا القمح الكامل.
سعرات: 527 بروتين: 38غ كربوهيدرات: 39غ دهون: 23غ. صدر دجاج مشوي، أفوكادو، جبنة بارميزان وخس روماني مع صوص سيزر كريمي، ملفوف في خبز تورتيلا بالقمح الكامل.
السعرات الحرارية: 320 بروتين: 14 جم دهون: 16 جم كربوهيدرات: 32 جم ذرة مجففة في الفرن، رقائق التورتيلا المخبوزة، أفوكادو، خس روماني، أوراق الكزبرة، لولا روسو، لولا بيوندا، فاصوليا حمراء، جبن قليل الدسم، جزر مبشور (الصلصة الموصى بها: ليمون حار)
40.0 ر.س
سعرات حرارية: 395 بروتين: 39 جرام دهون: 17 جرام كربوهيدرات: 21 جرام خس روماني، لولا روسو، لولا بيوندا، فطر طازج، فلفل أحمر حار، صلصة سريراتشا، صدر دجاج متبل بسريراتشا، بطاطا حلوة مخبوزة، جبن قليل الدسم، شرائح لوز محمصة، سبانخ صغيرة (الصلصة الموصى بها: الزنجبيل الحار)
42.0 ر.س
سعرات حرارية: 510 بروتين: 15 جرام دهون: 28 جرام كربوهيدرات: 50 جرام خس روماني، كالي، سبانخ صغيرة، إدامامي، بيضة مسلوقة، ذرة مجففة في الفرن، كينوا حمراء مسلوقة، دجاج، زبيب مجفف (الصلصة الموصى بها: خل البلسميك)
الخس الروماني، لولا روسو، لولا بيوندا، جبنة بارميزان، جرجير صغير، بذور الصنوبر، طماطم مجففة بالشمس، أفوكادو طازج، بصل أخضر، صلصة بيستو، صدر دجاج (الصلصة الموصى بها: كزبرة وكمون) السعرات الحرارية: 555 البروتين: 44 جرام الدهون: 27 جرام الكربوهيدرات: 34 جرام
56.0 ر.س
صدر دجاج مقلي في المقلاة مع النودلز والملفوف الأحمر والجزر والفلفل في صلصة الترياكي. السعرات الحرارية: 393، البروتين: 27 جم، الدهون: 9 جم، الكربوهيدرات: 48 جم.
35.0 ر.س
صدر دجاج مزدوج مقلي في المقلاة مع نودلز وملفوف أحمر وجزر وفلفل في صلصة ترياكي. السعرات الحرارية: 526، البروتين: 49 جم، الدهون: 12 جم، الكربوهيدرات: 42 جم.
45.0 ر.س
دجاج طري مغطى بالأعشاب يقدم على طبقة من الأرز المتبل مع خيار مخلل، وسلطة طازجة من الملفوف والجزر، وجانب من صلصة الديناميت الحارة.
54.0 ر.س
625 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 223، البروتين: 42 جم، الدهون: 3 جم، الكربوهيدرات: 2 جم] شرائح دجاج مشوية طرية مغطاة بقشرة من جبن البارميزان والأعشاب الطازجة، تُقدم مع اختيارك من الصلصة.
28.0 ر.س
223 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 524، بروتين: 57 جم، دهون: 14 جم، كربوهيدرات: 30 جم] صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.
50.0 ر.س
524 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 493، بروتين: 43 جم، دهون: 26 جم، كربوهيدرات: 22 جم] صدر دجاج مشوي يقدم مع خضروات مشوية (كوسة، فلفل رومي، بصل، فطر) وصلصة طماطم مجففة بالشمس خفيفة على الطريقة التوسكانية.
47.0 ر.س
493 سعرة حرارية
[سعرات: 470، بروتين: 33غ، دهون: 19غ، كربوهيدرات: 41غ] فاهيتا دجاج مع فلفل مكرمل وذرة وبصل وجبنة شيدر ملفوفة في خبز تورتيلا بالقمح الكامل.
37.0 ر.س
470 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 724، بروتين: 70 جم، دهون: 23 جم، كربوهيدرات: 52 جم] سباغيتي من القمح الكامل في صلصة توسكان الكريمية، مغطاة بالدجاج المشوي، والطماطم الكرزية، والزيتون الكالاماتا.
65.0 ر.س
724 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 597، البروتين: 63 جم، الدهون: 23 جم، الكربوهيدرات: 30 جم] صدر دجاج مشوي مع الكوسا والفلفل الحلو والبصل والفطر في صلصة طماطم مجففة بالشمس على الطريقة التوسكانية الخفيفة.
59.0 ر.س
597 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 523 بروتين: 56.19 جرام دهون: 4.9 جرام كربوهيدرات: 58.8 جرام صدور دجاج مشوية تقدم فوق أرز منفوش، مع بروكلي وجزر مطهو على البخار، مع اختيارك من الصلصة.
شاورما دجاج متبلة، بطاطس بالبقدونس، مخللات وخس مع صلصة ثوم خفيفة في خبز بروتين متعدد الحبوب.
49.0 ر.س
شرائح دجاج مغطاة بالبارميزان والبنكو ومخبوزة في الفرن، مغموسة في صلصة ديناميت حارة مع خيار مخلل وخس مبشور، ملفوفة في خبز بروتين متعدد الحبوب.
بيض مخفوق، تشيلي كون كارني، شيدر أحمر، مهروس الأفوكادو بالريحان، وسبانخ، ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل عالية البروتين.
سعرات حرارية: 557 بروتين: 48 جم دهون: 16 جم كربوهيدرات: 48 جم دجاج مزدوج مع الفلفل المشوي والجزر والطماطم المشوية ببطء فوق أرز الجيرة.
[سعرات حرارية: 410، بروتين: 12 جم، دهون: 14 جم، كربوهيدرات: 60 جم] قطع بان كيك مع الجوز والتوت الأزرق وسكر البودرة مع جانب من شراب القيقب. 410 سعر حراري، 12 جم بروتين، 14 جم دهون، 60 جم كربوهيدرات.
29.0 ر.س
410 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 387، بروتين: 18 جم، دهون: 10 جم، كربوهيدرات: 58 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بسمك السلمون المدخن، وجبنة الكريمة، وخلطة الثوم المعمر، والبصل الأحمر، والكبر، والشبت.
387 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 324، بروتين: 15 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 30 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بصلصة الأفوكادو الكريمية، مهروس الأفوكادو الطازج، السلمون المدخن، والبصل المخلل. يُزين بالكبر، الشبت الطازج، وعصرة من الليمون.
324 سعرة حرارية
اختر أي طبق رئيسي + عصير طازج أو حلى
285 سعرة حرارية
عجة من 3 بيضات تقدم مع جانب من الطماطم الكرزية والسبانخ الصغيرة وتوست العجين المخمر.
خبز العجين المخمر المحمص مع هريس الأفوكادو بالريحان، طماطم كرزية مشوية، سبانخ صغيرة، جبنة فيتا مفتتة، بذور متنوعة، ورقائق الفلفل الحار، يقدم مع شريحة ليمون.
336 سعرة حرارية
خبز العجين المخمر المحمص مغطى بهريس الأفوكادو بالريحان، وبيض مخفوق، وثوم معمر طازج.
372 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 471، بروتين: 25 جم، دهون: 21 جم، كربوهيدرات: 43 جم] بيض مخفوق، تشيلي كون كارني، جبن شيدر أحمر، هريس الأفوكادو بالريحان، وسبانخ، ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
471 سعرة حرارية
صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.
495 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 583، بروتين: 31 جم، دهون: 29 جم، كربوهيدرات: 49 جم] برياني دجاج تيكا محضر في المنزل ومزين بالنعناع الطازج والكزبرة الطازجة ورقائق البصل، يُقدم مع رايتا الخيار.
583 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 376، البروتين: 27 جم، الدهون: 16 جم، الكربوهيدرات: 29 جم] دونبوري الأرز البني مع الجزر والإدامامي مغطى بسمك السلمون المزجج بصلصة الترياكي ويقدم مع صلصة بونزو.
62.0 ر.س
376 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 257، البروتين: 25 جم، الدهون: 11 جم، الكربوهيدرات: 12 جم] الكاري الأحمر الحار المميز لدينا مع الدجاج والخضروات المشكلة وخيارك من الأرز البني، أرز القرنبيط والجزر، أو الكينوا.
257 سعرة حرارية
دجاج طري مغطى بالأعشاب يقدم على طبقة من الأرز المتبل مع خيار مخلل، وسلطة طازجة من الكرنب والجزر، وجانب من صلصة الديناميت الحارة.
سعرات حرارية: 393 بروتين: 30.7 جرام دهون: 3.5 جرام كربوهيدرات: 56.9 جرام صدر دجاج مشوي يقدم فوق أرز منفوش، مع بروكلي وجزر مطهو على البخار، ويقدم مع اختيارك من الصلصة.
سعرات حرارية: 418 بروتين: 28 جم دهون: 12 جم كربوهيدرات: 48 جم دجاج مشوي مع الفلفل المشوي والجزر والطماطم المشوية ببطء فوق أرز الجيرة.
[السعرات الحرارية: 484، البروتين: 39 جم، الدهون: 15 جم، الكربوهيدرات: 47 جم] شاورما دجاج، بطاطس بالبقدونس، مخللات، وخس في صلصة ثوم خفيفة ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
484 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 445 بروتين: 48.4 جرام دهون: 9.9 جرام كربوهيدرات: 36.4 جرام شرائح دجاج مغطاة بالبارميزان والبنكو ومخبوزة في الفرن، مغموسة في صلصة ديناميت حارة مع خيار مخلل وخس مبشور، ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
صلصة ألفريدو الكريمية مع الفطر المقلي فوق المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل. السعرات الحرارية: 437، البروتين: 16 جرام، الدهون: 20 جرام، الكربوهيدرات: 49 جرام.
[السعرات الحرارية: 551، البروتين: 17 جم، الدهون: 22 جم، الكربوهيدرات: 70 جم] باستا بيني مع صلصة وردية مغطاة بجبن البارميزان والبقدونس الطازج.
551 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 545، البروتين: 32 جم، الدهون: 23 جم، الكربوهيدرات: 56 جم] صلصة البولونيز المميزة لدينا تُقدم فوق سباغيتي القمح الكامل ومغطاة بجبن البارميزان المبشور.
52.0 ر.س
545 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 595، البروتين: 18 جم، الدهون: 26 جم، الكربوهيدرات: 70 جم] باستا بيني بكريمة فطر بورتوبيللو وبورشيني، مغطاة بجبن البارميزان والريحان الطازج.
595 سعرة حرارية
صلصة توسكان الكريمية مع سباغيتي القمح الكامل، مغطاة بصدور الدجاج المشوية، والطماطم الكرزية، والزيتون الكالاماتا.
53.0 ر.س
758 سعرة حرارية
صلصة توسكان الكريمية مع سباغيتي القمح الكامل، مغطاة بشريحة من سمك السلمون المشوي، والطماطم الكرزية، والزيتون الكالاماتا.
69.0 ر.س
437 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 620، البروتين: 17 جم، الدهون: 38 جم، الكربوهيدرات: 56 جم] كرنب مفروم، إدامامي، كينوا، طماطم كرزية، جزر مبشور، جبن ماعز، توت بري مجفف، جوز.
620 سعرة حرارية
الدجاج المشوي، الخس الروماني، الفلفل الحلو، الجزر، الملفوف الأحمر، الجوز، البصل المقرمش، الرمان، الزعتر. [السعرات الحرارية: 378، البروتين: 45 جم، الدهون: 13 جم، الكربوهيدرات: 18 جم] تتبيلة البلسمك الأبيض السعرات الحرارية: 235 البروتين: 2.2 جم الدهون: 22.8 جم الكربوهيدرات: 11.7 جم
378 سعرة حرارية
اصنع وجبتك الصحية مع اختياراتك من الدجاج والكربوهيدرات والخضروات.
اصنع وجبتك الصحية مع اختياراتك من اللحم والكربوهيدرات والخضروات.
رقائق البطاطس المشوية في الفرن مع القشرة.
19.0 ر.س
201 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 95، البروتين: 2 جم، الدهون: 6 جم، الكربوهيدرات: 8 جم] بروكلي بالبخار مع توابل الكاجون وجزر صغير.
20.0 ر.س
95 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 116، بروتين: 6 جم، دهون: 3 جم، كربوهيدرات: 18 جم] قطع القرنبيط الديناميت تقدم مع صلصة الزبادي والخيار ومزينة بالبقدونس الطازج.
15.0 ر.س
116 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 364 بروتين: 4 جم دهون: 20 جم كربوهيدرات: 41 جم رقائق البطاطس المشوية مغطاة بصلصة المميزة، ومايونيز الرانش الكريمي، ورشة من الثوم الطازج.
[سعرات حرارية: 356، بروتين: 6 جم، دهون: 21 جم، كربوهيدرات: 42 جم] لمسة جديدة على حلوى الروكي رود المميزة لدينا مصنوعة من شوكولاتة داكنة بنسبة 60%، والفول السوداني، والبريتزل، والمارشميلو، والبسكويت. [السعرات الحرارية لقطعتين]
356 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 393، بروتين: 5 جم، دهون: 24 جم، كربوهيدرات: 38 جم] طريقنا المميز مصنوع من الشوكولاتة الداكنة والمارشميلو والبندق والبسكويت الكامل الحبة. [السعرات الحرارية لقطعتين]
393 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 323، بروتين: 5 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 28 جم] براوني بالشوكولاتة الداكنة والجوز البقاني.
323 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 351، البروتين: 4 جم، الدهون: 24 جم، الكربوهيدرات: 27 جم] كعكة الجبن المميزة لدينا مغطاة بجناش الشوكولاتة.
25.0 ر.س
351 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 305، بروتين: 3 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 37 جم] تشيز كيك مميز لدينا مغطى بكومبوت التوت الأزرق المحضر في المنزل.
305 سعرة حرارية
مياه معدنية 500 مل
5.0 ر.س
[السعرات الحرارية: 59، البروتين: 1 جم، الدهون: 0.1 جم، الكربوهيدرات: 15 جم] عصير ليمون منزلي مع النعناع.
18.0 ر.س
59 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 162، البروتين: 3 جم، الدهون: 0.5 جم، الكربوهيدرات: 41 جم] عصير برتقال طازج.
162 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 167، البروتين: 4 جم، الدهون: 0.7 جم، الكربوهيدرات: 38 جم] بنجر، تفاح، توت العليق، توت الأزرق، جزر ونعناع.
167 سعرة حرارية
عصير التوت الأحمر والموز والتوت الأزرق والتفاح ممزوج معًا لصنع سموذي لذيذ
31.0 ر.س
أساي، موز، مانجو، توت أزرق وتفاح ممزوجة معًا لصنع سموذي لذيذ
سموذي التوت المشكل
