عربي
عالمي - صحي - برجر - سلطات
أسرررع شي
سعرات:556 بروتين:40ج دهون:25ج كربوهيدرات:41ج دجاج مشوي وأفوكادو وبارميزان مع صوص سيزر بالتشيبوتلي، ملفوف في خبز تورتيلا القمح الكامل.
556 سعرة حرارية
سعرات:528 بروتين:47غ دهون:19غ كربوهيدرات:38غ دجاج مشوي بالبيري بيري مع الفلفل وجبنة الشيدر ومايونيز البيري بيري في خبز تورتيلا بالقمح الكامل.
528 سعرة حرارية
سعرات:508 بروتين:33غ دهون:18غ كربوهيدرات:51غ دجاج فاهيتا مع أفوكادو وجبنة شيدر وهالابينو، ملفوف بخبز تورتيلا القمح الكامل.
508 سعرة حرارية
سعرات:527 بروتين:38غ دهون:23غ كربوهيدرات:39غ دجاج مشوي وأفوكادو وجبنة بارميزان مع خس روماني وصلصة سيزر كريمية، ملفوفة في خبز تورتيلا قمح كامل.
527 سعرة حرارية
سعرات:320 بروتين:14جم دهون:16جم كربوهيدرات:32جم ذرة مجففة بالفرن وأفوكادو وفاصولياء حمراء مع رقائق التورتيلا وخس روماني وجبنة قليلة الدسم. الصوص المقترح: ليمون حار.
320 سعرة حرارية
سعرات:395 بروتين:39جم دهون:17جم كربوهيدرات:21جم دجاج متبل بالسيراتشا مع بطاطا حلوة مشوية وفطر وجبنة قليلة الدسم على خس روماني. الصوص الموصى به: زنجبيل حار.
395 سعرة حرارية
سعرات:510 بروتين:15غ دهون:28غ كربوهيدرات:50غ دجاج وكينوا مسلوقة وكيل مع بيض وذرة وتوت بري مجفف. الصوص الموصى به: بلسميك.
510 سعرة حرارية
سعرات:555 بروتين:44غ دهون:27غ كربوهيدرات:34غ صدر دجاج مع أفوكادو وبارميزان وطماطم مجففة على خس مشكل وجرجير. الصوص المقترح: ليمون وكزبرة.
555 سعرة حرارية
سعرات:٣٩٣ بروتين:٢٧غ دهون:٩غ كربوهيدرات:٤٨غ دجاج ونودلز محمّرة على الووك مع ملفوف أحمر وجزر وفلفل رومي بصلصة التيرياكي.
393 سعرة حرارية
سعرات:526 بروتين:49غ دهون:12غ كربوهيدرات:42غ نودلز مع دبل دجاج محضرة بالووك مع كرنب أحمر وجزر وفلفل رومي بصلصة التيرياكي.
526 سعرة حرارية
سعرات:661 بروتين:80غ دهون:9غ كربوهيدرات:65غ دجاج طري مغطى بالأعشاب يقدم على أرز متبل مع مخلل الخيار ومخلل الهالابينيو وسلطة ملفوف وجزر طازجة مع صلصة دايناميت الحارة جانبية. صلصة دايناميت (سعرات:109 بروتين:0غ دهون:6غ كربوهيدرات:12غ)
661 سعرة حرارية
سعرات:176 بروتين:30غ دهون:5غ كارب:2غ شرائح دجاج طرية بالفرن مغلفة بطبقة مقرمشة من جبنة بارميزان والأعشاب الطازجة، تقدم مع اختيارك من الديب.
176 سعرة حرارية
سعرات:466 بروتين:47غ دهون:22غ كربوهيدرات:25غ صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.
466 سعرة حرارية
سعرات:474 بروتين:32غ دهون:13غ كربوهيدرات:55غ قطع دجاج تكا مع باستا فوسيلي بصلصة مخاني كريمية وفلفل مشوي.
474 سعرة حرارية
سعرات:493 بروتين:43غ دهون:26غ كربوهيدرات:22غ صدر دجاج مشوي مع كوسا وفطر وفلفل بصلصة الطماطم المجففة التوسكانية الخفيفة.
493 سعرة حرارية
سعرات:470 بروتين:33غ دهون:19غ كربوهيدرات:41غ دجاج فاهيتا مع فلفل مكرمل وذرة وجبنة شيدر، ملفوفة في خبز تورتيلا بالقمح الكامل.
470 سعرة حرارية
سعرات:472 بروتين:32غ دهون:21غ كربوهيدرات:38غ دجاج مقرمش بالبانكو مع خس ومخلل وصوص أو جي الحار في خبز السمسم بالقمح الكامل، مع شرائح بطاطس مشوية. شرائح البطاطس: سعرات:143 بروتين:5غ دهون:4غ كربوهيدرات:21غ
472 سعرة حرارية
سعرات:808 بروتين:58غ دهون:44غ كربوهيدرات:40غ قطعتا لحم بقري عصيريتان مع خس مقرمش وطماطم طازجة وجبنة وبصل مشوي وخليط من مايونيز الرانش وخردل العسل، تقدم في خبز القمح الكامل بالسمسم المحضر في مطعمنا. بطاطس ويدجز (سعرات:172 بروتين:2غ دهون:6غ كربوهيدرات:26غ) كاتشب (سعرات:34 بروتين:1غ دهون:1غ كربوهيدرات:4غ)
808 سعرة حرارية
سعرات:721 بروتين:48غ دهون:42غ كربوهيدرات:37غ فيليه دجاج مشوي مزدوج مع خس مقرمش وهلابينو طازج وثوم معمر وصلصة دايناميت جريئة، يقدم في خبز السمسم بالقمح الكامل محضر في المطعم. بطاطس ويدجز (سعرات:172 بروتين:2غ دهون:6غ كربوهيدرات:26غ) كاتشب (سعرات:34 بروتين:1غ دهون:1غ كربوهيدرات:4غ)
721 سعرة حرارية
سعرات:724 بروتين:70غ دهون:23غ كربوهيدرات:52غ دجاج مشوي وسباغيتي بالقمح الكامل مع صلصة توسكانية كريمية وطماطم كرزية وزيتون.
724 سعرة حرارية
سعرات:508 بروتين:50غ دهون:44غ كربوهيدرات:27غ صدر دجاج مشوي مع كوسا وفلفل ألوان وبصل وفطر بصلصة توسكانية خفيفة بالطماطم المجففة.
سعرات:598 بروتين:49غ دهون:17غ كربوهيدرات:62غ صدور دجاج مشوية تقدم فوق أرز هش مع بروكلي وجزر على البخار، مع صلصتك المفضلة.
598 سعرة حرارية
سعرات:594 بروتين:68غ دهون:22غ كربوهيدرات:52غ شيش طاووق دجاج متبل مع شرائح بطاطس محمرة ومخللات وصلصة أيولي بالثوم في خبز بروتين متعدد الحبوب.
594 سعرة حرارية
سعرات:498 بروتين:53غ دهون:17غ كربوهيدرات:26غ شاورما دجاج متبلة مع بطاطس بالبقدونس ومخللات وصوص ثوم في خبز بروتين متعدد الحبوب.
498 سعرة حرارية
سعرات:522 بروتين:65غ دهون:18غ كربوهيدرات:17غ ستربس دجاج مقرمش بالبارميزان مع صوص الديناميت الحار والخيار المخلل، ملفوف بخبز البروتين متعدد الحبوب.
522 سعرة حرارية
سعرات:637 بروتين:52غ دهون:32غ كربوهيدرات:30غ بيض مخفوق وتشيلي كون كارني وجبنة شيدر مع هريس أفوكادو، ملفوفة في خبز تورتيلا بالقمح الكامل غني بالبروتين.
637 سعرة حرارية
سعرات:557 بروتين:48غ دهون:16غ كربوهيدرات:48غ دجاج مضاعف مع فلفل رومي مشوي وجزر وطماطم مشوية ببطء على أرز لؤلؤي.
557 سعرة حرارية
[سعرات:648 بروتين:45غ دهون:18غ كربوهيدرات:77غ] طاووق دجاج مشوي يقدم مع الأرز والبطاطا الحلوة المحمصة والكوسا المشوية والفلفل الرومي والطماطم الكرزية وزيتون كالاماتا وجبنة فيتا مفتتة، مع صلصة الزبادي [سعرات: 91، بروتين: 4غ، دهون: 6غ، كربوهيدرات: 3غ]
587 سعرة حرارية
اختر أي صنف فطور مع عصير طازج أو حلى.
285 سعرة حرارية
جارٍ استرجاع البيانات. انتظر بضع ثوانٍ ثم حاول القص أو النسخ مرة أخرى.
288 سعرة حرارية
سعرات:292 بروتين:9غ دهون:15غ كربوهيدرات:34غ خبز ساوردو محمص مع هريس الأفوكادو بالريحان، طماطم مشوية، سبانخ صغيرة، جبنة فيتا مفتتة، بذور مشكلة، ورقائق الفلفل الحار، يقدم مع شريحة ليمون.
292 سعرة حرارية
سعرات:279 بروتين:15غ دهون:45غ كربوهيدرات:37غ خبز ساوردو محمص مع لبنة كريمية قليلة الدسم وخيار وفجل وطماطم طازجة.
279 سعرة حرارية
سعرات:300 بروتين:16غ دهون:13غ كربوهيدرات:30غ سلمون مدخن وأفوكادو مهروس على خبز ساوردو محمص مع لبنة كريمية.
300 سعرة حرارية
سعرات: 387 بروتين: 18غ دهون: 10غ كربوهيدرات: 58غ سلمون مدخن وجبنة كريمية على خبز ساوردو محمص مع بصل أحمر وكبار.
387 سعرة حرارية
سعرات:324 بروتين:15غ دهون:16غ كربوهيدرات:30غ سلمون مدخن ومهروس أفوكادو طازج على خبز ساوردو محمص مع بيستو كريمي.
324 سعرة حرارية
سعرات: 431 بروتين: 19غ دهون: 29غ كربوهيدرات: 30غ خبز ساوردو محمص مع هريس الأفوكادو بالريحان والبيض المخفوق والثوم المعمر الطازج.
431 سعرة حرارية
سعرات:389 بروتين:14غ دهون:16غ كربوهيدرات:49غ خبز ساوردو محمص مع زبدة فول سوداني منزلية وموز.
389 سعرة حرارية
سعرات:285 بروتين:22غ دهون:5غ كربوهيدرات:36غ أومليت من ثلاث بيضات مع طماطم شيري وسبانخ بيبي، يقدم مع توست ساوردو.
سعرات:471 بروتين:25غ دهون:21غ كربوهيدرات:43غ بيض مخفوق وتشيلي كون كارني وجبنة شيدر مع مهروس الأفوكادو، ملفوفة بخبز تورتيلا القمح الكامل.
471 سعرة حرارية
سعرات:305 بروتين:29غ دهون:19غ كربوهيدرات:13غ دجاج مشوي بتوابل التندوري مع صلصة الماخاني الكريمية بالكاجو ويقدم مع اختيارك من الأرز.
305 سعرة حرارية
سعرات:311 بروتين:26غ دهون:14غ كربوهيدرات:24غ صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.
311 سعرة حرارية
سعرات:397 بروتين:31غ دهون:13غ كربوهيدرات:37غ كوليسترول:11غ طاووق دجاج مشوي مع طبق جانبي حسب اختيارك، مخللات وطماطم مشوية.
397 سعرة حرارية
السعرات:464 بروتين:40غ دهون:15غ كربوهيدرات:40غ دجاج كبسة متبل على أرز مع شرائح لوز، يقدم مع زبادي البقدونس.
464 سعرة حرارية
سعرات:547 بروتين:30غ دهون:18غ كربوهيدرات:69غ برياني دجاج تكا منزلي الصنع مزين بالنعناع الطازج والكزبرة الطازجة ورقائق البصل، يقدم مع رايتا الخيار. رايتا (سعرات:36 بروتين:2غ دهون:2غ كربوهيدرات:3غ)
547 سعرة حرارية
سعرات:593 بروتين:35غ دهون:23غ كربوهيدرات:61غ دونبوري بالأرز البني والجزر والإدامامي مغطى بسلمون مطلي بالتيرياكي ويقدم مع صوص بونزو.
593 سعرة حرارية
سعرات:257 بروتين:25غ دهون:11غ كربوهيدرات:12غ كاري أحمر حار مع دجاج وخضار مشكلة، مع اختيارك من الأرز البني أو أرز القرنبيط أو الكينوا.
257 سعرة حرارية
سعرات:458 بروتين:36غ دهون:7غ كربوهيدرات:64غ دجاج طري بقشرة الأعشاب على سرير من الأرز المتبل مع خيار مخلل وهالبينو مخلل وسلطة ملفوف وجزر طازجة، مع صوص الدينامايت الحار على الجانب. صوص الدينامايت (سعرات:109 بروتين:0غ دهون:6غ كربوهيدرات:12غ)
458 سعرة حرارية
سعرات:616 بروتين:55غ دهون:12غ كربوهيدرات:68غ جمبري متبل على أرز معطر، يقدم مع صلصتك المفضلة.
616 سعرة حرارية
سعرات:418 بروتين:28غ دهون:12غ كربوهيدرات:48غ دجاج مشوي مع فلفل رومي محمص وجزر وطماطم مشوية ببطء فوق أرز اللؤلؤ.
418 سعرة حرارية
سعرات:502 بروتين:33غ دهون:19غ كربوهيدرات:51غ دجاج فاهيتا مع فلفل مشوي وذرة في تاكو طري، مغطى بالشيدر والبصل المخلل.
502 سعرة حرارية
سعرات:596 بروتين:44غ دهون:24غ كربوهيدرات:49غ شيش طاووق دجاج مشوي مع شيبس بطاطا محمصة ومخللات وصلصة الثوم في خبز تورتيلا القمح الكامل.
596 سعرة حرارية
سعرات:484 بروتين:39غ دهون:15غ كربوهيدرات:47غ شاورما دجاج مع بطاطس بالبقدونس ومخلل وصلصة ثوم في خبز تورتيلا القمح الكامل.
484 سعرة حرارية
سعرات:664 بروتين:40غ دهون:27غ كربوهيدرات:65غ شرائح لحم بقري طرية مع بصل مشوي وفطر وجبنة شيدر ذائبة في باغيت قمح كامل محمص.
664 سعرة حرارية
سعرات:445 بروتين:48.4غ دهون:9.9غ كربوهيدرات:36.4غ ستريبس دجاج مقرمش بالبارميزان مع صوص الدايناميت الحار ومخلل الخيار، ملفوف في تورتيلا قمح كامل.
445 سعرة حرارية
سعرات:462 بروتين:31غ دهون:21غ كربوهيدرات:36غ لحم بقري مع فلفل وبصل وجبنة شيدر ملفوف في خبز تورتيلا بالقمح الكامل.
462 سعرة حرارية
سعرات:539 بروتين:59غ دهون:6غ كربوهيدرات:17غ لحم بقري مفروم بصلصة الباربكيو مع خضار الفاهيتا وجبنة التشيدر الأبيض في خبز تورتيلا بالحبوب الكاملة غني بالبروتين.
539 سعرة حرارية
سعرات:497 بروتين:27غ دهون:27غ كربوهيدرات:37غ فيليه دجاج مشوي مع خس مقرمش، هالابينو طازج، ثوم معمر، وصلصة دايناميت جريئة، يقدم في خبز سمسم بالقمح الكامل محضر في مطبخنا. بطاطس ويدجز (سعرات:172 بروتين:2غ دهون:6غ كربوهيدرات:26غ) كاتشب (سعرات:34 بروتين:1غ دهون:1غ كربوهيدرات:4غ)
497 سعرة حرارية
سعرات:357 بروتين:26غ دهون:12غ كربوهيدرات:34غ فيليه دجاج مشوي مع خس وطماطم ومخلل وتتبيلة خفيفة من المسطردة والمايونيز داخل خبز السمسم بالقمح الكامل المصنوع في مطبخنا. بطاطس ويدجز (سعرات:172 بروتين:2غ دهون:6غ كربوهيدرات:26غ) كاتشب (سعرات:34 بروتين:1غ دهون:1غ كربوهيدرات:4غ)
357 سعرة حرارية
سعرات:607 بروتين:33غ دهون:34غ كربوهيدرات:39غ قطعة لحم بقري عصيرية مع خس مقرمش وطماطم طازجة وجبنة وبصل مشوي وخليط من مايونيز الرانش وخردل العسل، تقدم في خبز قمح كامل بالسمسم محضر في المطعم. بطاطس ويدجز (سعرات:172 بروتين:2غ دهون:6غ كربوهيدرات:26غ) كاتشب (سعرات:34 بروتين:1غ دهون:1غ كربوهيدرات:4غ)
607 سعرة حرارية
سعرات:403 بروتين:20غ دهون:15غ كربوهيدرات:48غ فطر بورتوبيللو وفطر أبيض على صلصة الألفريدو مع زيت الكمأة وجبنة الموزاريلا والبارميزان.
403 سعرة حرارية
سعرات:551 بروتين:17غ دهون:22غ كربوهيدرات:70غ بيني بصلصة وردية كريمية مع بارميزان.
551 سعرة حرارية
سعرات:545 بروتين:32غ دهون:23غ كربوهيدرات:56غ صلصة بولونيز مع سباغيتي القمح الكامل وجبنة البارميزان.
545 سعرة حرارية
سعرات:406 بروتين:14غ دهون:17غ كربوهيدرات:51غ باستا بيني بالقمح الكامل بصلصة كريمية مع فطر بورتوبيللو وبورشيني، مزينة بجبنة بارميزان وأوراق ريحان طازجة.
406 سعرة حرارية
سعرات:758 بروتين:49غ دهون:38غ كربوهيدرات:56غ دجاج مشوي وسباغيتي حبة كاملة بصلصة توسكانية كريمية مع طماطم شيري وزيتون.
758 سعرة حرارية
سعرات:437 بروتين:32غ دهون:25غ كربوهيدرات:20غ سلمون مشوي وسباغيتي من القمح الكامل بصلصة توسكانية كريمية مع طماطم كرزية وزيتون.
437 سعرة حرارية
سعرات:620 بروتين:17غ دهون:38غ كربوهيدرات:56غ كيل وإدامامي وكينوا مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز.
620 سعرة حرارية
سعرات:398 بروتين:30غ دهون:24غ كربوهيدرات:20غ سلطة: صوص الزبادي اليوناني: دجاج مشوي، أفوكادو، جبنة فيتا، كيل، خليط خس، طماطم مجففة، زيتون، بصل، خيار، وصنوبر صوص الزبادي اليوناني (سعرات:47 بروتين:5غ دهون:2غ كربوهيدرات:3غ)
398 سعرة حرارية
سعرات:339 بروتين:26غ دهون:19غ كربوهيدرات:18غ سلطة بصوص البلسمك الأبيض دجاج مشوي، خس روماني، فلفل رومي، جزر، ملفوف أحمر، جوز، بصل مقرمش، رمان، زعتر صوص البلسمك الأبيض (سعرات:199 بروتين:2غ دهون:19غ كربوهيدرات:10غ)
339 سعرة حرارية
اصنع طبقك الخاص مع الدجاج واختيارك من النشويات والخضار.
حضّر بولك الخاص باللحم البقري مع اختيارك من الكاربوهيدرات والخضار.
سعرات:208 بروتين:12غ دهون:4غ كربوهيدرات:32غ عدس أحمر متبل بلمسة خفيفة مطهو على نار هادئة مع الجزر والكراث.
208 سعرة حرارية
سعرات:126 بروتين:14غ دهون:2غ كربوهيدرات:15غ خضار ربيعية طازجة مع دجاج مقطع وملعقة من الشوفان، مطهوة على نار هادئة مع التوابل.
126 سعرة حرارية
سعرات:135 بروتين:3غ دهون:7غ كربوهيدرات:18غ شوربة طماطم محمصة بالريحان محضرة في المطعم، مزينة بقطع كروتون مقرمشة بالزعتر. كروتون بالزعتر (سعرات:32 بروتين:1غ دهون:1غ كربوهيدرات:6غ)
135 سعرة حرارية
سعرات:177 بروتين:3غ دهون:5غ كربوهيدرات:26غ شرائح بطاطس بالقشر محمصة بالفرن تقدم مع كاتشب منزلي.
177 سعرة حرارية
سعرات:111 بروتين:2غ دهون:3غ كربوهيدرات:21غ بطاطس مهروسة كريمية محضرة منزليًا.
111 سعرة حرارية
سعرات:105 بروتين:1غ دهون:6غ كربوهيدرات:10غ بروكلي وجزر مطهو على البخار بتتبيلة الكاجون.
105 سعرة حرارية
سعرات:116 بروتين:6غ دهون:3غ كربوهيدرات:18غ قطع قرنبيط داينامايت مع صلصة الزبادي والخيار.
116 سعرة حرارية
سعرات:364 بروتين:4غ دهون:20غ كربوهيدرات:41غ رقائق بطاطس مشوية مع صوص أو جي ومايونيز الرانش الكريمي.
364 سعرة حرارية
سعرات:361 بروتين:6غ دهون:22غ كربوهيدرات:37غ لمسة مميزة من روكي رود الشهير لدينا، محضر بشوكولاتة داكنة 60%، فول سوداني، بريتزل، مارشميلو وبسكويت.
361 سعرة حرارية
سعرات:331 بروتين:4غ دهون:20غ كربوهيدرات:34غ روكي رود الشهير لدينا المصنوع من الشوكولاتة الداكنة والمارشميلو والبندق وبسكويت القمح الكامل.
331 سعرة حرارية
سعرات:231 بروتين:3غ دهون:14غ كربوهيدرات:23غ براوني فادج بالشوكولاتة الداكنة والبيكان.
321 سعرة حرارية
سعرات:351 بروتين:4غ دهون:24غ كربوهيدرات:27غ تشيز كيك كريمي مغطى بغاناش الشوكولاتة.
351 سعرة حرارية
سعرات:305 بروتين:3غ دهون:16غ كربوهيدرات:37غ تشيز كيك كريمي مع كومبوت التوت الأزرق المحضر منزليا.
مياه معدنية 500 مل
مياه فوارة
سعرات:59 بروتين:1غ دهون:0.1غ كربوهيدرات:15غ ليموناضة محلية الصنع مع نعناع طازج.
59 سعرة حرارية
سعرات:155 بروتين:2غ دهون:0غ كربوهيدرات:36غ عصير برتقال طازج.
155 سعرة حرارية
سعرات:167 بروتين:4غ دهون:0.7غ كربوهيدرات:38غ شمندر وتفاح وتوت العليق والتوت الأزرق مع الجزر والنعناع.
167 سعرة حرارية
مزيج ناعم من التوت والموز والتوت الأزرق وعصير التفاح.
مزيج ناعم من الأساي والموز والمانجو والتوت الأزرق وعصير التفاح.
سموذي التوت المشكل
