عربي
ساندوتشات - عالمي - صحي - سلطات
أسرررع شي
٢ راب تيكا + ٢ ودجز بطاطا حلوة + ٢ عصير ليمون بالنعناع
95.0 ر.س
السعرات الحرارية: 367، البروتين: 33، الدهون: 10، الكربوهيدرات: 36 دجاج تندوري وخضروات مبشورة ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل، مغطاة بصلصة كريمية من الأفوكادو والكزبرة.
31.0 ر.س
سعرات حرارية: 474 بروتين: 32 دهون: 13 كربوهيدرات: 55 تيكا الدجاج الطري ومعكرونة الفوسيلي ممزوجة في صلصة مخلنية خفيفة وكريمية مع مجموعة من الفلفل الحلو المشوي.
38.0 ر.س
سعرات حرارية: 480 كربوهيدرات: 56 بروتين: 19 دهون: 173 تاكو طازج بقشرة ناعمة محشو بفلفل حار مع لحم، جبنة شيدر، بصل أحمر مخلل، ملفوف مخلل مغطى بكريمة حامضة قليلة الدسم ويقدم مع صلصة الطماطم.
39.0 ر.س
سعرات حرارية: 498 بروتين: 33 دهون: 16 كربوهيدرات: 56 دجاج مشوي ومكرونة فيوسيلي في صلصة طماطم مجففة بالشمس خفيفة وكريمية، ممزوجة مع طماطم مشوية وسبانخ وزيتون أسود.
42.0 ر.س
كالوري: 440 فهرنهايت: 14 ج: 45 ف: 28 ساندويتش سلطة التونة مع معجون الكاجو، بيستو الريحان منخفض السعرات الحرارية، الطماطم المقطعة الطازجة وفلفل الهالابينو في خبز شيباتا القمح الكامل المقرمش.
45.0 ر.س
سعرات حرارية: 487 بروتين: 12.1 جرام دهون: 19.1 جرام كربوهيدرات: 66.1 جرام مزيج غني من الفريكة والخضروات المشوية والخس الروماني والبصل الأخضر والبقدونس والرمان الحلو، مغطى بصلصة يونانية كريمية. صحي، لذيذ، وذو طابع متوسطي.
32.0 ر.س
سعرات حرارية: 491 بروتين: 14 جم دهون: 24 جم كربوهيدرات: 52 جم مزيج منعش من الخيار المقرمش، الفلفل الحلو، الطماطم، النعناع، الزيتون الكالاماتا، الجبنة الفيتا الكريمية، الجوز المحمص، الفارو، والبصل المخلل، جميعها ممزوجة بالأعشاب الطازجة وتتبيلة يونانية كلاسيكية.
35.0 ر.س
سعرات حرارية: 483 بروتين: 40.74 جرام دهون: 12.95 جرام كربوهيدرات: 50.97 جرام طاووق دجاج مشوي يقدم مع أرز ، بطاطا حلوة مشوية، كوسا مشوية، فلفل رومي، طماطم كرزية، زيتون كالاماتا وجبنة فيتا مفتتة، يقدم مع صلصة لبن(سعرات حرارية: 91 بروتين: 4.51 جرام دهون: 6.82 جرام كربوهيدرات: 3.62 جرام)
اختر طبق رئيسي واحد وطبق جانبي/حساء/حلوى واحد
55.0 ر.س
463 سعرة حرارية
اختر راب أو برجر واحد وطبق جانبي أو شوربة
484 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 463 بروتين: 27.2 دهون: 26.3 كربوهيدرات: 31 دجاج بالزبدة تحت 500! مكعبات دجاج متبلة بتوابل التندوري المشوية في صلصة مخني المخملية تقدم مع أرز الجيرة وسلطة الخيار والطماطم.
سعرات حرارية: 490 بروتين: 37 دهون: 20 كربوهيدرات: 40 صلصة مارينارا وبشاميل مدمجة بالريحان مطبوخة مع الفطر والجبن. مغطاة بالدجاج المشوي
490 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 318 بروتين: 8.4 دهون: 22.4 كربوهيدرات: 24.4 طماطم كرزية طازجة ممزوجة مع الجرجير، أوراق الزعتر الطازجة، أوراق النعناع، بصل أحمر، شرائح فلفل ملونة وزيتون أسود مغطاة بجبنة فيتا قليلة الدسم ورمان. جميعها مغموسة في صلصة زيت الليمون.
34.0 ر.س
318 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 373 بروتين: 27.9 دهون: 13.9 كربوهيدرات: 34.5 وعاء من أرز الكبسة المتبل مع صدور الدجاج المتبلة واللوز المحمص مع رشة من الكزبرة المفرومة. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
373 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 494 بروتين: 29.7 دهون: 24.3 كربوهيدرات: 39.9 وعاء من أرز البرياني مغطى بالدجاج المتبل بالتوابل المشوية، مع طبقة من صلصة الماخاني الكريمية، مزين بالبصل المقلي وأوراق الكزبرة الطازجة. يُقدم مع زبادي الرايتا على الجانب.
494 سعرة حرارية
اصنع طبق الدجاج الخاصة بك مع اختيارك من الدجاج والكربوهيدرات والخضروات والصوص الخاصة بنا.
11.0 ر.س
323 سعرة حرارية
اصنع طبق اللحم الخاص بك مع اختيارك من اللحم والكربوهيدرات والخضروات والصوص المميزة لدينا.
اصنع طبق السلمون الخاص بك مع اختيارك من السلمون والكربوهيدرات والخضروات والصوص الخاصة بنا.
تبحث لانقاص الوزن؟ اختيارك من طبق غداء وطبق عشاء.
68.0 ر.س
449 سعرة حرارية
كالوري: 487 ف: 30 ف: 27 ج: 29 بيض مخفوق، ريحان، أفوكادو، سبانخ، جبنة شيدر حمراء و كون كارني بالفلفل الحار في خبز تورتيلا القمح الكامل
28.0 ر.س
418 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 396 بروتين: 41.1 دهون: 20.4 كربوهيدرات: 13 شريحة لحم بقري لذيذة وخالية من الدهون متبلة بصلصة الأعشاب الطازجة الخاصة بنا، تُقدم على ثلاث بيضات مخفوقة كاملة مغطاة بالسمسم المحمص والبقدونس الطازج والفلفل الأحمر الحار.
396 سعرة حرارية
كال: 442 ف: 14 ف: 20 ج: 44 معكرونة بيني غنية وكريمية مع فطر الكمأة الصحي ومغطاة بالزعتر والثوم المقلي والثوم المعمر بنكهة صلصة ألفريدو.
40.0 ر.س
464 سعرة حرارية
صدر دجاج مشوي متبل بالخردل والزعتر يقدم مع صلصة الفطر، هريس الذرة الحلوة والخضروات المطهوة على البخار. السعرات الحرارية: 495، البروتين: 33.6، الدهون: 11، الكربوهيدرات: 61.3.
495 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 449 بروتين: 33.5 دهون: 18.6 كربوهيدرات: 35.7 باستا فيوسيلي بالبروتين مع دجاج عضوي مشوي مغموس في صلصة البيستو الشهية الخاصة بنا مع بذور الصنوبر.
السعرات الحرارية: 470، ك: 43، ب:27 ،د:22 قطع اللحم البقري الشهيه . تقدم مع الهليون المقلي وأرز الفطر البني ، مغطاة بلمسة من اللوز المحمص ورشة من بذور السمسم"
488 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 495 بروتين: 40 دهون: 20.1 كربوهيدرات: 48.4 مكعبات دجاج عضوية طرية ممزوجة مع الكينوا، الأفوكادو، الطماطم المقطعة، الفاصوليا العضوية، البصل الأحمر، الهالبينو، مغطاة بجبنة الفيتا قليلة الدسم ومزينة برشة من عصير الليمون الطازج.
44.0 ر.س
سعرات حرارية: 488 بروتين: 38.2 دهون: 12.7 كربوهيدرات: 55.2 مكعبات دجاج مشوية متبلة بفلفل شيبوتلي ومعجون الطماطم المجففة بالشمس، تُقدم مع أرز الطماطم، صلصة الطماطم، الفاصوليا المهروسة وجواكامولي.
سعرات حرارية: 376 بروتين: 30 دهون: 11.6 كربوهيدرات: 39.7 شريحة سلمون مشوية مثالية مغطاة بالخضروات المقلية على طبقة من الكينوا العضوية.
59.0 ر.س
376 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 461 بروتين: 28.4 دهون: 25.4 كربوهيدرات: 33.2 فيليه السلمون المحمص في المقلاة يقدم مع سلطة الكيل والكينوا، الرمان، الأفوكادو وتتبيلة العسل والخردل.
67.0 ر.س
461 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 426 بروتين: 13.8 دهون: 21 كربوهيدرات: 51.2 سلطة الكينوا مع الفاصوليا السوداء العضوية، الطماطم الكرزية، الكالي الطازج، الأفوكادو، الكزبرة والذرة الحلوة المكرملة مقلّبة في زيت الزيتون المتبل.
36.0 ر.س
426 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 487 البروتين: 41.3 الدهون: 20 الكربوهيدرات: 47.3 بصل مشوي، فطر مقلي، شرائح لحم التندرلوين، وفلفل مشكل مغطى بجبنة شيدر خفيفة مذابة، يقدم في خبز باغيت من القمح الكامل المحمص.
487 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 494 بروتين: 31.7 دهون: 9.9 كربوهيدرات: 67.9 صدر دجاج متبل بالخردل مشوي، مع طماطم مشوية ببطء، أفوكادو وجرجير صغير في خبز الجاودار.
33.0 ر.س
سعرات حرارية: 484 بروتين: 39 دهون: 15 كربوهيدرات: 47 شاورما دجاج، بطاطس بالبقدونس، مخللات، وخس في صلصة ثوم خفيفة ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
مشوي دجاج عضوي متبل مع صلصة البيستو الخاصة بنا، جبن الماعز، خس وطماطم طازجة. السعرات الحرارية: 452، البروتين: 34.4، الدهون: 19.4، الكربوهيدرات: 34.2.
452 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 499 بروتين: 33.4 دهون: 20.6 كربوهيدرات: 49.9 صدر دجاج مشوي مغطى بمايونيز شيبوتلي، صلصة الطماطم، جواكامولي وفطر مقلي، جميعها في خبز متعدد الحبوب.
499 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 491 بروتين: 31.9 دهون: 21.1 كربوهيدرات: 45.1 لحم بقري متبل بالملح والفلفل، يقدم في خبز متعدد الحبوب مع مايونيز مدخن قائم على المكسرات، فطر مقلي، خس وطماطم مجففة بالشمس.
491 سعرة حرارية
مشوي على اللهب دجاج متبل بالكاجون، مقطع وممزوج مع الفلفل الحلو، الذرة المكرملة، الفطر المقلي، جبنة الشيدر ومايونيز شيبوتلي، جميعها ملفوفة في تورتيلا. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
شوربة: السعرات الحرارية: 214 البروتين: 5 الدهون: 9.9 الكربوهيدرات: 29.3 شوربة الطماطم والريحان المحمصة محليًا مع قطع الخبز المحمصة بالزعتر المقرمشة.
18.0 ر.س
214 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 233 بروتين: 12.6 دهون: 4.7 كربوهيدرات: 38.3 شوربة العدس الأحمر الكلاسيكية مع الكمون والبصل والكرفس والجزر مضاف إليها الكالي الطازج.
233 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 259 بروتين: 4.9 دهون: 7.3 كربوهيدرات: 43.6 شرائح البطاطا الحلوة المشوية متبلة بالملح والفلفل. تُقدم مع صلصة الأفوكادو والفيتا.
21.0 ر.س
259 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 323 بروتين: 5.3 دهون: 20.9 كربوهيدرات: 28.4 براوني بالشوكولاتة الداكنة والجوز البيكان.
17.0 ر.س
السعرات الحرارية: 351 بروتين: 4.5 دهون: 24.7 كربوهيدرات: 27.7 تشيز كيك مميز مغطى بجناش الشوكولاتة.
351 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 59 البروتين: 1.1 الدهون: 0.1 الكربوهيدرات: 15.1 عصير ليمون منزلي مع النعناع.
15.0 ر.س
سعرات حرارية: 167 بروتين: 4.5 دهون: 0.7 كربوهيدرات: 38.6 بنجر، تفاح، توت العليق، توت الأزرق، جزر، نعناع وليمون.
23.0 ر.س
167 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 162 بروتين: 3 دهون: 0.5 كربوهيدرات: 41.4
162 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 157 بروتين: 2.6 دهون: 0.5 كربوهيدرات: 40.3 برتقال، أناناس، ليمون وجزر.
157 سعرة حرارية
مياه فوارة
500 مل
3.0 ر.س
360 مل
6.0 ر.س
