عربي
حلى - عربي - شاورما - لبناني
أسرررع شي
دجاج مشوي، خس روماني، جبنة بارميزان، وتتبيلة سيزر على خبز شباتا • سعرة حرارية756 • دهون جرام49.6 • كربوهيدرات جرام37.2 • سكر جرام4.1 • بروتين جرام27.8 • صديوم ملي جرام0.842 • الوقت اللازم للحرق 95 •
24.0 ر.س
455 سعرة حرارية
خضار مشوية على خبز شباتا مع كرز مطبوخ، بيستو، جبنة بارميزان، وزيت زيتون بالبلسميك • سعرة حرارية921 • دهون جرام39.9 • كربوهيدرات جرام105.3 • سكر جرام6 • بروتين جرام35.1 • صديوم ملي جرام0.9 • الوقت اللازم للحرق 115 •
28.0 ر.س
921 سعرة حرارية
مكرونة مخبوزة بكريمة مع دجاج وجبنة ذائبة • سعرة حرارية750 • دهون جرام32.8 • كربوهيدرات جرام61.3 • سكر جرام3.7 • بروتين جرام31.4 • صديوم ملي جرام0.642 • الوقت اللازم للحرق 94 •
750 سعرة حرارية
خضار مخبوزة بصوص بشاميل ومغطاة بالجبنة الذائبة • سعرة حرارية601 • دهون جرام36.2 • كربوهيدرات جرام38.7 • سكر جرام6.1 • بروتين جرام18.3 • صديوم ملي جرام0.638 • الوقت اللازم للحرق 75 •
32.0 ر.س
601 سعرة حرارية
لازانيا لحم بقري تقليدية مع صوص لحم غني وجبنة ذائبة • سعرة حرارية1107 • دهون جرام61.5 • كربوهيدرات جرام65.2 • سكر جرام9.4 • بروتين جرام54.7 • صديوم ملي جرام0.932 • الوقت اللازم للحرق 138 •
1107 سعرة حرارية
كباب لحم بقري طري مع مخلل، بقدونس، ومايونيز داخل تورتيلا ناعمة • سعرة حرارية619 • دهون جرام41.7 • كربوهيدرات جرام26.1 • سكر جرام1 • بروتين جرام25.4 • صديوم ملي جرام0.486 • الوقت اللازم للحرق 77 •
20.0 ر.س
619 سعرة حرارية
فيليه لحم بقري سوتيه مع فطر، بصل، فلفل أخضر، جبنة شيدر، وتوابل داخل تورتيلا دافئة • سعرة حرارية632 • دهون جرام35.9 • كربوهيدرات جرام28.4 • سكر جرام3.1 • بروتين جرام32.6 • صديوم ملي جرام0.552 • الوقت اللازم للحرق 79 •
632 سعرة حرارية
كريسبي دجاج ، جبنة شيدر ، مايونيز ، باربيكيو صو
363 سعرة حرارية
شاورما دجاج طري مع صوص ثوم و مايونيز و مخلل داخل خبز تورتيلا • سعرة حرارية601 • دهون جرام33.7 • كربوهيدرات جرام31.4 • سكر جرام1 • بروتين جرام29.6 • صديوم ملي جرام0.589 • الوقت اللازم للحرق 75 •
18.0 ر.س
دجاج شاورما مشوي مع مخلل، صوص ثوم، ومايونيز داخل تورتيلا ناعمة • سعرة حرارية627 • دهون جرام36.9 • كربوهيدرات جرام32.1 • سكر جرام0.9 • بروتين جرام28.3 • صديوم ملي جرام0.498 • الوقت اللازم للحرق 78 •
627 سعرة حرارية
حمص مع طحينة • سعرة حرارية361 • دهون جرام16.3 • كربوهيدرات جرام37.4 • سكر جرام0.3 • بروتين جرام16.1 • صديوم ملي جرام0.238 • الوقت اللازم للحرق 45.1 •
13.0 ر.س
361 سعرة حرارية
ورق عنب محشو بالأرز المتبل والأعشاب • سعرة حرارية285 • دهون جرام16.2 • كربوهيدرات جرام29.3 • سكر جرام3.8 • بروتين جرام3.9 • صديوم ملي جرام0.321 • الوقت اللازم للحرق 35 •
15.0 ر.س
112 سعرة حرارية
عجينة مقرمشة محشوة بلحم مفروم متبل • سعرة حرارية462 • دهون جرام27.4 • كربوهيدرات جرام27.9 • سكر جرام1.2 • بروتين جرام14.8 • صديوم ملي جرام0.389 • الوقت اللازم للحرق 58 •
462 سعرة حرارية
لفائف مقرمشة محشوة بخليط جبن ذائب • سعرة حرارية402 • دهون جرام18.6 • كربوهيدرات جرام15.9 • سكر جرام1.2 • بروتين جرام12.6 • صديوم ملي جرام0.834 • الوقت اللازم للحرق 33 •
402 سعرة حرارية
عجينة مقرمشة محشوة بمزيج جبن ذائب غني • سعرة حرارية504 • دهون جرام34.9 • كربوهيدرات جرام33.8 • سكر جرام3.1 • بروتين جرام9.6 • صديوم ملي جرام0.412 • الوقت اللازم للحرق 63 •
504 سعرة حرارية
عجينة محشوة بالسبانخ الطازجة والأعشاب • سعرة حرارية375 • دهون جرام19.8 • كربوهيدرات جرام34.2 • سكر جرام3.9 • بروتين جرام6.7 • صديوم ملي جرام0.401 • الوقت اللازم للحرق 47 •
149 سعرة حرارية
ورق ملفوف محشو بلحم مفروم متبل وأرز • سعرة حرارية739 • دهون جرام32.8 • كربوهيدرات جرام64.7 • سكر جرام12.9 • بروتين جرام46.2 • صديوم ملي جرام1478 • الوقت اللازم للحرق 92.4 •
16.0 ر.س
696 سعرة حرارية
لفائف مقرمشة محشوة بالخضار المشكلة والتوابل • سعرة حرارية390 • دهون جرام24.2 • كربوهيدرات جرام36.1 • سكر جرام2.8 • بروتين جرام5 • صديوم ملي جرام0.356 • الوقت اللازم للحرق 49 •
390 سعرة حرارية
شوربة الدجاج بالكريمة، غنية بنكهات شهي
248 سعرة حرارية
عدس كريمي مطهو مع البصل والبطاطس والجزر • سعرة حرارية153 • دهون جرام6.89 • كربوهيدرات جرام19.2 • سكر جرام3.1 • بروتين جرام5.6 • صديوم ملي جرام0.367 • الوقت اللازم للحرق 19 •
153 سعرة حرارية
بصل مطهو ببطء في مرق غني، مغطى بالخبز المحمص والجبنة الذائبة • سعرة حرارية330 • دهون جرام14.1 • كربوهيدرات جرام12.6 • سكر جرام3.5 • بروتين جرام2 • صديوم ملي جرام0.742 • الوقت اللازم للحرق 28 •
330 سعرة حرارية
يقطين وخضار مطهية في مرق دجاج، ومغطاة بالكريمة • سعرة حرارية109 • دهون جرام6.3 • كربوهيدرات جرام10.1 • سكر جرام3.4 • بروتين جرام1.3 • صديوم ملي جرام0.548 • الوقت اللازم للحرق 14 •
109 سعرة حرارية
خليط من الخضار، التوت، التفاح، جبنة فيتا، وبذور مقرمشة مع تتبيلة خفيفة • سعرة حرارية487 • دهون جرام16.6 • كربوهيدرات جرام74.7 • سكر جرام52.4 • بروتين جرام9.7 • صديوم ملي جرام237 • الوقت اللازم للحرق 60.9 •
42.0 ر.س
487 سعرة حرارية
دجاج مشوي، جبنة بارميزان، بندورة، خبز مشوي، صوص القيصر • سعرة حرارية645 • دهون جرام53.6 • كربوهيدرات جرام20.1 • سكر جرام4.1 • بروتين جرام38.9 • صديوم ملي جرام1061 • الوقت اللازم للحرق 81 •
29.0 ر.س
645 سعرة حرارية
خضار مشكلة مع أصابع الكراب، الذرة الحلوة، الطماطم الكرزية، وصوص كريمي • سعرة حرارية510 • دهون جرام20.3 • كربوهيدرات جرام30.9 • سكر جرام14.6 • بروتين جرام8.2 • صديوم ملي جرام1.095 • الوقت اللازم للحرق 64 •
38.0 ر.س
510 سعرة حرارية
خليط الكيل والكينوا مع جبنة فيتا، فول الصويا، فواكه، مكسرات، وصوص المانجو • سعرة حرارية610 • دهون جرام30.7 • كربوهيدرات جرام36.4 • سكر جرام25 • بروتين جرام3.1 • صديوم ملي جرام0.31 • الوقت اللازم للحرق 76 •
33.0 ر.س
610 سعرة حرارية
باستا مع التونة والخضار وصوص الليمون الكريمي • سعرة حرارية970 • دهون جرام37.1 • كربوهيدرات جرام90.2 • سكر جرام22.4 • بروتين جرام14.2 • صديوم ملي جرام1.12 • الوقت اللازم للحرق 121 •
31.0 ر.س
970 سعرة حرارية
خضار مشكلة مع دجاج متبل، خضار طازجة، وصوص خاص • سعرة حرارية638 • دهون جرام17.6 • كربوهيدرات جرام21 • سكر جرام8.6 • بروتين جرام26.6 • صديوم ملي جرام1.01 • الوقت اللازم للحرق 80 •
638 سعرة حرارية
تشيزكيك مغطى بطبقة توت أزرق لامعة على قاعدة بسكويت • سعرة حرارية595 • دهون جرام40.7 • كربوهيدرات جرام37.6 • سكر جرام21.3 • بروتين جرام6.4 • صديوم ملي جرام0.312 • الوقت اللازم للحرق 74 •
595 سعرة حرارية
خليط منعش من الفواكه الموسمية الطازجة • سعرة حرارية315 • دهون جرام1.2 • كربوهيدرات جرام79.8 • سكر جرام62.4 • بروتين جرام2.9 • صديوم ملي جرام0.018 • الوقت اللازم للحرق 39 •
315 سعرة حرارية
بسكويت مقرمش مطوي في كريمة كاكاو غنية • سعرة حرارية656 • دهون جرام35.1 • كربوهيدرات جرام60.1 • سكر جرام35.2 • بروتين جرام5.6 • صديوم ملي جرام0.226 • الوقت اللازم للحرق 82 •
14.0 ر.س
656 سعرة حرارية
مزيج مميز من المهلبية الكلاسيكية والتيراميسو • سعرة حرارية599 • دهون جرام41.2 • كربوهيدرات جرام36.1 • سكر جرام17.9 • بروتين جرام7.3 • صديوم ملي جرام0.316 • الوقت اللازم للحرق 75 •
599 سعرة حرارية
مياه معدنية
2.0 ر.س
1 سعرة حرارية
مياه غازية منعشة وهشة
سفن اب • سعرة حرارية140 • دهون جرام • كربوهيدرات جرام39 • سكر جرام39 • بروتين جرام • صديوم ملي جرام45 • الوقت اللازم للحرق 17.5 •
6.0 ر.س
140 سعرة حرارية
سفن اب دايت • سعرة حرارية0 • دهون جرام • كربوهيدرات جرام0 • سكر جرام0 • بروتين جرام • صديوم ملي جرام50 • الوقت اللازم للحرق 0 •
بيبسي دايت • سعرة حرارية0 • دهون جرام • كربوهيدرات جرام0 • سكر جرام0 • بروتين جرام • صديوم ملي جرام35 • الوقت اللازم للحرق 0 •
ميرندا • سعرة حرارية180 • دهون جرام • كربوهيدرات جرام44 • سكر جرام44 • بروتين جرام • صديوم ملي جرام35 • الوقت اللازم للحرق 22.5 •
180 سعرة حرارية
بيبسي • سعرة حرارية150 • دهون جرام • كربوهيدرات جرام41 • سكر جرام41 • بروتين جرام • صديوم ملي جرام30 • الوقت اللازم للحرق 18.75 •
150 سعرة حرارية
عصير كوكتيل • سعرة حرارية162 • دهون جرام0 • كربوهيدرات جرام40.8 • سكر جرام30.6 • بروتين جرام1.7 • صديوم ملي جرام0 • الوقت اللازم للحرق 20.25 •
162 سعرة حرارية
عصير البرتقال الطازج • سعرة حرارية135 • دهون جرام0.6 • كربوهيدرات جرام31.2 • سكر جرام25.2 • بروتين جرام2.1 • صديوم ملي جرام3 • الوقت اللازم للحرق 16.875 •
135 سعرة حرارية
ليموناضة • سعرة حرارية120 • دهون جرام0 • كربوهيدرات جرام31.4 • سكر جرام30.1 • بروتين جرام0.1 • صديوم ملي جرام0 • الوقت اللازم للحرق 15 •
120 سعرة حرارية
عصير الرمان • سعرة حرارية162 • دهون جرام0 • كربوهيدرات جرام64.7 • سكر جرام58.9 • بروتين جرام2 • صديوم ملي جرام5 • الوقت اللازم للحرق 20.25 •
