عربي
ساندوتشات - عالمي - صحي - سلطات
أسرررع شي
السعرات الحرارية: 279 البروتين: 15.1 غ الدهون: 45.9 غ الكربوهيدرات: 37.6 غ شريحة من خبز الساوردو الغني، مغطاة بلبنة قليلة الدسم، الخيار الطازج، الفجل، أوراق النعناع، الزيتون الأسود كالاماتا، الطماطم الطازجة، مع رشة زيت زيتون وفلفل أسود وملح .
22.0 ر.س
السعرات الحرارية: 453.22 البروتين: 12.66 غ الدهون: 25.62 غ الكربوهيدرات: 41.73 غ شريحة من خبز الساوردو الغني، مغطاة بجبنة الفيتا، صلصة البيستو ،زيتون، طماطم كرزية، ريحان
25.0 ر.س
السعرات الحرارية: 300.91 بروتين: 16.53 جرام دهون: 13.10 جرام كربوهيدرات: 30.01 جرام خبز العجين المخمر المحمص مغطى بلبنة كريمية، أفوكادو مهروس، وسلمون مدخن، مرشوش ببذور السمسم والشبت الطازج ولمسة من الفلفل الحار، يُقدم مع شريحة ليمون.
44.0 ر.س
السعرات الحرارية: 387 بروتين: 18.5 جم دهون: 10 جم كربوهيدرات: 58.8 جم خبز التوست مغطى بالسلمون المدخن، جبنة الكريمة، وخلطة الثوم المعمر، البصل الأحمر، الكبر والشبت.
كال: 324.20 ف: 15.15 جم ف: 16.10 جم ج: 30.79 جم عجين محمص محمص مغطى بصلصة الأفوكادو الكريمية، هريس الأفوكادو الطازج، سمك السلمون المدخن، والبصل المخلل. مع الكبر والشبت الطازج وعصرة الليمون
45.0 ر.س
اختر أي طبق رئيسي + عصير طازج أو حلى
39.0 ر.س
285 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 285 بروتين: 22.2 دهون: 5.6 كربوهيدرات: 36.6 أومليت من 3 بيضات يقدم مع جانب من الطماطم الكرزية، السبانخ الصغيرة، وتوست العجين المخمر.
29.0 ر.س
السعرات الحرارية: 336 البروتين: 10.9 الدهون: 13.8 الكربوهيدرات: 42.1 خبز العجين المخمر المحمص مغطى بهريس الأفوكادو بالريحان، طماطم كرزية مشوية، سبانخ صغيرة، جبنة فيتا مفتتة، بذور متنوعة، ورقائق الفلفل الحار، ويقدم مع شريحة ليمون.
28.0 ر.س
336 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 372 بروتين: 18.9 دهون: 14.5 كربوهيدرات: 40.4 خبز العجين المخمر المحمص مغطى بهريس الأفوكادو بالريحان، وبيض مخفوق، وثوم معمر طازج.
31.0 ر.س
372 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 471 بروتين: 25.6 دهون: 21.8 كربوهيدرات: 43.6 بيض مخفوق، تشيلي كون كارني، جبن شيدر أحمر، هريس الأفوكادو بالريحان، وسبانخ، ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
32.0 ر.س
471 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 389 بروتين: 14.7 دهون: 16.6 كربوهيدرات: 49.4 خبز العجين المخمر المحمص مع زبدة الفول السوداني المنزلية والموز والقرفة.
24.0 ر.س
389 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 223 بروتين: 42.1 جرام دهون: 3.6 جرام كربوهيدرات: 2.9 جرام شرائح دجاج مشوية طرية مغطاة بقشرة من جبن البارميزان والأعشاب الطازجة، تُقدم مع اختيارك من الصلصة.
(عالي البروتين) السعرات الحرارية: 625 بروتين: 74.9 جرام دهون: 7.14 جرام كربوهيدرات: 60.4 جرام دجاج طري مغطى بالأعشاب يقدم على طبقة من الأرز المتبل مع خيار مخلل، وسلطة طازجة من الكرنب والجزر، وجانب من صلصة الديناميت الحارة.
49.0 ر.س
السعرات الحرارية: 570 بروتين: 49.6 جرام دهون: 23.7 جرام كربوهيدرات: 38.7 جرام فيليه دجاج مشوي مزدوج مغطى بالخس المقرمش، والهالبينو الطازج، والثوم المعمر، وصلصة الديناميت الجريئة، يقدم على خبز السمسم المصنوع من القمح الكامل في المنزل. يُقدم مع جوانب من شرائح البطاطا المشوية والكاتشب المصنوع في المنزل. شرائح البطاطا: السعرات الحرارية: 143 بروتين: 1.9 جرام دهون: 4.8 جرام كربوهيدرات: 21.9 جرام
46.0 ر.س
سعرات حرارية: 672 بروتين: 57.6 جرام دهون: 33.3 جرام كربوهيدرات: 38.4 جرام شريحة مزدوجة من اللحم مغطاة بالخس المقرمش والطماطم الطازجة والبصل المشوي ومزيج من صلصة الرانش والمايونيز والخردل بالعسل، تُقدم على خبز السمسم المصنوع من القمح الكامل في المنزل. تُقدم مع جوانب من شرائح البطاطا المشوية والكاتشب . شرائح البطاطا: سعرات حرارية: 143 بروتين: 1.9 جرام دهون: 4.8 جرام كربوهيدرات: 21.9 جرام
48.0 ر.س
(عالي البروتين) السعرات الحرارية: 524 البروتين: 57.09 جرام الدهون: 14.92 جرام الكربوهيدرات: 30.75 جرام صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.
(عالي البروتين) السعرات الحرارية: 597 بروتين: 63.09 جرام دهون: 23.42 جرام كربوهيدرات: 30.15 جرام صدر دجاج مشوي مع الكوسا والفلفل الحلو والبصل والفطر في صلصة طماطم مجففة تحت أشعة الشمس التوسكانية الخفيفة.
55.0 ر.س
(عالي البروتين) السعرات الحرارية: 724.14 البروتين: 70.84 جرام الدهون: 23.08 جرام الكربوهيدرات: 52.61 جرام سباغيتي من القمح الكامل في صلصة توسكان الكريمية، مغطاة بالدجاج المشوي، والطماطم الكرزية، والزيتون الكالاماتا.
57.0 ر.س
سعرات حرارية: 587 بروتين: 43.74 جرام دهون: 15.95 جرام كربوهيدرات: 66.97 جرام طاووق دجاج مشوي يقدم مع أرز ، بطاطا حلوة مشوية، كوسا مشوية، فلفل رومي، طماطم كرزية، زيتون كالاماتا وجبنة فيتا مفتتة، يقدم مع صلصة لبن(سعرات حرارية: 91 بروتين: 4.51 جرام دهون: 6.82 جرام كربوهيدرات: 3.62 جرام)
54.0 ر.س
سعرات حرارية: 498 بروتين: 36.1 جرام دهون: 23.9 جرام كربوهيدرات: 37.8 جرام فيليه دجاج مشوي مغطى بجبنة الموزاريلا قليلة الدسم، خس مقرمش، مخللات، وصلصة بافلو حارة على خبز السمسم المصنوع من القمح الكامل في المنزل. يُقدم مع جوانب من شرائح البطاطا المشوية وكاتشب محلي الصنع. شرائح البطاطا: سعرات حرارية: 143 بروتين: 1.9 جرام دهون: 4.8 جرام كربوهيدرات: 21.9 جرام
السعرات الحرارية: 455 بروتين: 31.1 جرام دهون: 19.9 جرام كربوهيدرات: 38.1 جرام فيليه دجاج مشوي مغطى بالخس المقرمش، والهالبينو الطازج، والثوم المعمر، وصلصة الديناميت الجريئة، يقدم على خبز السمسم المصنوع من القمح الكامل في المنزل. يُقدم مع جوانب من شرائح البطاطا المشوية والكاتشب المصنوع في المنزل. شرائح البطاطا: السعرات الحرارية: 143 بروتين: 1.9 جرام دهون: 4.8 جرام كربوهيدرات: 21.9 جرام
سعرات حرارية: 492 بروتين: 29.8 جرام دهون: 27.7 جرام كربوهيدرات: 36.1 جرام شريحة لحم بقري عصيرية مغطاة بالخس المقرمش والطماطم الطازجة والبصل المشوي ومزيج من المايونيز الرانش والخردل بالعسل، تُقدم على خبز السمسم المصنوع من القمح الكامل في المنزل. تُقدم مع جوانب من شرائح البطاطا المشوية والكاتشب المصنوع في المنزل. شرائح البطاطا: سعرات حرارية: 143 بروتين: 1.9 جرام دهون: 4.8 جرام كربوهيدرات: 21.9 جرام
42.0 ر.س
كالوري: 375 بروتين: 14.7 دهون: 12 كربوهيدرات: 51.3 بيتزا مارغريتا بالقمح الكامل.
375 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 471 بروتين: 26 دهون: 16.3 كربوهيدرات: 54.3 بيتزا دجاج فاهيتا بالقمح الكامل مغطاة بجبنة الموزاريلا والشيدر.
سعرات حرارية: 493 بروتين: 47.3 جرام دهون: 5.7 جرام كربوهيدرات: 60.4 جرام دجاج طري مغطى بالأعشاب يقدم على طبقة من الأرز المتبل مع خيار مخلل، وسلطة ملفوف وجزر طازجة، وجانب من صلصة الديناميت الحارة.
السعرات الحرارية: 669 بروتين: 31.9 جرام دهون: 19.89 جرام كربوهيدرات: 75.57 جرام دجاج متبل مشوي يقدم مع أرز بسمتي عطري، بصل مكرمل، ومكسرات محمصة، يقدم مع اختيارك من الصلصة.
669 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 616 بروتين: 55 جم دهون: 12.75 جم كربوهيدرات: 68.65 جم طبق عربي تقليدي من الأرز العطري والروبيان المتبل ومزيج غني من التوابل، يُقدم مع اختيارك من الصلصة.
47.0 ر.س
616 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 839 بروتين: 77.9 دهون: 49.2 كربوهيدرات: 18.3 دجاج مشوي مغطى بجبنة الموزاريلا والبارميزان المبشورة، صلصة الطماطم الطازجة، والريحان. يُقدم مع سلطة خضراء جانبية. (السعرات الحرارية تشمل السلطة الجانبية)
839 سعرة حرارية
صلصة توسكان الكريمية مع سباغيتي القمح الكامل، مغطاة بصدور الدجاج المشوية، والطماطم الكرزية، والزيتون الكالاماتا. السعرات الحرارية: 758، البروتين: 49.2، الدهون: 38.7، الكربوهيدرات: 56.8.
758 سعرة حرارية
صلصة توسكان الكريمية مع سباغيتي القمح الكامل، مغطاة بشريحة فيليه سلمون مشوي، طماطم شيري، وزيتون كالاماتا. السعرات الحرارية: 437، البروتين: 32.3، الدهون: 25.6، الكربوهيدرات: 20.2.
62.0 ر.س
437 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 728 بروتين: 42 دهون: 38.5 كربوهيدرات: 52.7 دجاج مشوي، قرع عسلي مشوي، أوراق السبانخ الصغيرة، طماطم كرزية، توت بري مجفف، جبنة فيتا، وبذور اليقطين.
728 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 356 بروتين: 6 دهون: 21 كربوهيدرات: 42.4 لمسة جديدة على طريقنا الصخري المميز مصنوع من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 60% والفول السوداني والبريتزل والمارشميلو والبسكويت. (السعرات الحرارية لقطعتين)
20.0 ر.س
356 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 585 بروتين: 39.1 دهون: 37.4 كربوهيدرات: 22.8 دجاج مشوي، خس روماني، خيار، زيتون كالاماتا، بصل، فلفل حلو، طماطم شيري، وقطع خبز بالزعتر.
585 سعرة حرارية
اصنع وجبتك الصحية مع اختياراتك من الدجاج والكربوهيدرات والخضروات.
اصنع وجبتك الصحية مع اختياراتك من اللحم والكربوهيدرات والخضروات.
سعرات حرارية: 224 بروتين: 12 دهون: 4.4 كربوهيدرات: 36.5 عدس أحمر متبل بخفة مطهو مع الجزر والكراث.
224 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 144 بروتين: 14.9 دهون: 4.7 كربوهيدرات: 10.3 خضروات ربيعية طازجة، دجاج مبشور، وملعقة من الشوفان، مطبوخة ببطء ومتبلة.
144 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 214 بروتين: 5 دهون: 9.9 كربوهيدرات: 29.3 حساء الطماطم والريحان المحمص منزليًا مع قطع الخبز المحمصة بالزعتر.
23.0 ر.س
214 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 620 بروتين: 16.7 دهون: 37.6 كربوهيدرات: 56.3 كرنب مفروم، إدامامي، كينوا، طماطم كرزية، جزر مبشور، جبن ماعز، توت بري مجفف، جوز.
43.0 ر.س
620 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 575 بروتين: 43.4 دهون: 35.3 كربوهيدرات: 24.1 دجاج مشوي، أفوكادو، جبنة فيتا، كالي، خس مشكل، طماطم مجففة، زيتون، بصل، خيار، وصنوبر. يُقدم مع صلصة الزبادي اليوناني.
575 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 502 بروتين: 33.1 دهون: 18.7 كربوهيدرات: 50.7 دجاج متبل بالفاهيتا، فلفل مشوي، بصل وذرة، يقدم في تاكو بقشرة ناعمة ومغطى بجبنة شيدر، بصل مخلل وكزبرة.
502 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 470 بروتين: 33 دهون: 19.3 كربوهيدرات: 40.9 فاهيتا الدجاج مع الفلفل المكرمل والذرة والبصل مع جبنة الشيدر ملفوفة في خبز التورتيلا من القمح الكامل.
33.0 ر.س
470 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 596 بروتين: 44.2 دهون: 23.6 كربوهيدرات: 49.6 دجاج تندوري مشوي، رقائق بطاطا محمصة، ملفوف مبشور، مخللات، صلصة ثوم ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
36.0 ر.س
596 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 484 بروتين: 39 دهون: 15 كربوهيدرات: 47 شاورما دجاج، بطاطس بالبقدونس، مخللات وخس في صلصة ثوم خفيفة ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
35.0 ر.س
484 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 664 بروتين: 40.5 دهون: 27.5 كربوهيدرات: 65.2 شرائح لحم التندرلوين، بصل مشوي، فطر مقلي، وفلفل مشكل مغطى بجبنة شيدر خفيفة مذابة، يقدم في خبز باغيت من القمح الكامل المحمص.
664 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 545 البروتين: 32.9 الدهون: 23.4 الكربوهيدرات: 56.6 صلصة البولونيز المميزة لدينا تُقدم فوق سباغيتي القمح الكامل ومغطاة بجبن البارميزان المبشور.
545 سعرة حرارية
كالوري: 551 بروتين: 17.2 دهون: 22.1 كربوهيدرات: 70.4 باستا بيني مع صلصة وردية مغطاة بجبنة البارميزان والبقدونس الطازج.
551 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 595 بروتين: 18.9 دهون: 26.4 كربوهيدرات: 70.5 باستا بيني مع كريمة فطر بورتوبيللو وبورشيني، مغطاة بجبنة البارميزان والريحان الطازج.
595 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 455 بروتين: 27.8 دهون: 25.9 كربوهيدرات: 29.1 مكعبات دجاج متبلة بتوابل التندوري المشوية في صلصة مخلنية تقدم مع أرز الجيرة.
455 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 493 بروتين: 43 دهون: 26.2 كربوهيدرات: 22.3 صدر دجاج مشوي يقدم مع خضروات مشوية (كوسا، فلفل رومي، بصل، فطر) وصلصة طماطم مجففة بالشمس خفيفة على الطريقة التوسكانية.
493 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 495 بروتين: 61.3 دهون: 19.4 كربوهيدرات: 15.9 صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.
495 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 626 بروتين: 67.3 دهون: 28.7 كربوهيدرات: 22.9 دجاج مشوي، كوسا، جزر، بطاطا صغيرة مشوية، يُقدم مع اختيارك من الصلصة. توصية الشيف: صلصة تشيميشوري.
626 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 448 بروتين: 38.6 دهون: 27.3 كربوهيدرات: 11 يُقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية والمخللات والطماطم المشوية.
448 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 464 بروتين: 40.2 دهون: 15.5 كربوهيدرات: 40.6 دجاج متبل بالكبسة مع أرز متبل مغطى بشرائح اللوز والكزبرة الطازجة. يُقدم مع زبادي البقدونس.
464 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 583 بروتين: 31.8 دهون: 29.4 كربوهيدرات: 49.5 برياني دجاج تيكا محضر في المنزل مغطى بالنعناع الطازج والكزبرة الطازجة ورقائق البصل، يُقدم مع رايتا الخيار.
583 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 376 بروتين: 27.8 دهون: 16.4 كربوهيدرات: 29.2 دونبوري الأرز البني مع الجزر والإدامامي مغطى بسمك السلمون المزجج بصلصة الترياكي ويقدم مع صلصة بونزو.
376 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 257 بروتين: 25.7 دهون: 11.9 كربوهيدرات: 12.4 الكاري الأحمر الحار المميز لدينا مع الدجاج والخضروات المشكلة مع اختيارك من الأرز البني، أرز القرنبيط والجزر، أو الكينوا.
257 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 359 بروتين: 30.1 دهون: 19.3 كربوهيدرات: 17.9 شرائح لحم بقري مشوي مطبوخة في صلصة كريمية خفيفة مع الفطر، مع اختيارك من الأرز البني، أرز القرنبيط والجزر، أو الكينوا.
359 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 201 بروتين: 2.9 دهون: 6.2 كربوهيدرات: 32.5 رقائق البطاطس المشوية في الفرن مع القشرة.
17.0 ر.س
201 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 306 البروتين: 7.7 الدهون: 7.4 الكربوهيدرات: 50.2 بطاطس مهروسة كريمية منزلية الصنع.
306 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 95 بروتين: 2.4 دهون: 6.7 كربوهيدرات: 8.2 بروكلي بالبخار مع توابل الكاجون وجزر صغير.
19.0 ر.س
95 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 116، بروتين: 6.06غ ، دهون: 3.34غ ، كربوهيدرات: 18.84غ. بايتس القرنبيط بالديناميت تُقدم مع صلصة الزبادي بالخيار والبقدونس الطازج
15.0 ر.س
سعرات حرارية: 393 بروتين: 4.6 دهون: 23.8 كربوهيدرات: 37.7 طريقنا المميز "روكي رود" مصنوع من الشوكولاتة الداكنة والمارشميلو والبندق والبسكويت الكامل الحبة. (السعرات الحرارية لقطعتين)
393 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 323 بروتين: 5.3 دهون: 20.9 كربوهيدرات: 28.4 براوني بالشوكولاتة الداكنة والجوز البيكان.
18.0 ر.س
323 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 351 بروتين: 4.5 دهون: 24.7 كربوهيدرات: 27.7 كعكتنا المميزة مغطاة بجناش الشوكولاتة.
351 سعرة حرارية
كالوري: 305 بروتين: 3.2 دهون: 16.4 كربوهيدرات: 37.2 تشيز كيك مميز لدينا مغطى بكومبوت التوت الأزرق المحضر في المنزل
305 سعرة حرارية
كالوري: 162 بروتين: 3 دهون: 0.5 كربوهيدرات: 41.4 عصير برتقال طازج.
162 سعرة حرارية
سعرات حرارية: 167 بروتين: 4.5 دهون: 0.7 كربوهيدرات: 38.6 بنجر، تفاح، توت العليق، توت الأزرق، جزر ونعناع.
167 سعرة حرارية
مياه معدنية 500 مل
5.0 ر.س
