عربي
صحي
أسرررع شي
طبق فطور صحي مكون من عدة خيارات لذيذة ( نوع بيض من اختيارك مكون من بيضتين , فول , جبنة فيتا مع الفلفل الرومي , قطعتين طعمية )
37.0 ر.س
مكونة من ٣ طبقات من التوست الهش المحشي بالتونة مع الخضار ومغطى بطبقة من اللبنة الكريمية اللذيذة ( بروتين ٤٣ , كارب ٤٦ , دهون ٦ , سعرة حرارية ٢٨١ )
35.0 ر.س
( بروتين ٢١.٦ كارب ٤٨ ، كارب ٤٨ ، دهون ١٧ ، سعرة حرارية ٤٣١.٤ )
28.0 ر.س
( بروتين ٨ , كارب ١٢ , دهون ٦ , سعرة حرارية ١٣٤ )
15.0 ر.س
لحم تندرلوين مفروم مع ٣ بيضات (بروتين ٥٠.٦ ، كارب ٣٨ ، دهون ١٨ ، سعرة حرارية ٥١٦.٤٠ )
100 سعرة حرارية
شكشوكة كلاسيك ٣ بيضات مع الفلفل الرومي (بروتين ٢٢.٦ ، كارب ٣٨ ، دهون ١٨ ، سعرة حرارية ٣٩٥.٤٠ )
18.0 ر.س
٣ بيضات مع السبانخ والفلفل الأسود وخبز ساور دو (بروتين٢٣.٨ ، كارب ٣٩ ، دهون ١٧، سعرة حرارية ٤٠٤.٢٦ )
27.0 ر.س
بيضتان مع صوص الأفوكادو وحبات بذور القرع (بروتين ١٩ ، كارب ٣٨ ، دهون٢١ ، سعرة حرارية ٤١٧ )
33.0 ر.س
٣ بيضات مع قطع الترافل (بروتين ٢٤ ، كارب ٣٨ ، دهون ١٧ ، سعرة حرارية ٤٠١)
الكبدة والثوم والفلفل الحار والطحينة وخبز الذرة (بروتين ٥٤ , كارب ٣٢ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤٥٢ )
31.0 ر.س
ساندوتش كبدة ١٥٠ جم ( بروتين ٣٥.١ , كارب ٣٢ , دهون ٨.٨ , سعرة حرارية ٣٤٧.٦٠ )
الفول والبصل والثوم والبقدونس والفلفل الأسود والطحينة (بروتين ٩ كارب ٢٣ دهون ١٦سعرة حرارية ٢٧٢ )
14.0 ر.س
فول مبخر على الطريقة الحجازية ( بروتين ٩ , كارب ٢٣ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٢٧٢ )
16.0 ر.س
فول مع جبنة الماعز ( بروتين ١٩ كارب ٣٨ دهون ١٦ سعرات حرارية ٣٧٢ )
17.0 ر.س
البيض مع الخس وصوص البيستو ( بروتين ٣٨ كارب ٣٠ دهون ١٦سعرة حرارية ٤٢٠ )
مكون من شريحتين من التوست مع ١٠٠ جم من لحمة الروست بيف والبيض وشريحة طماطم وخس وصوص الجواكمولي ( بروتين ٢٨ , كارب ٣٥ , دهون ٧ , سعرة حرارية ٣١٥ )
30.0 ر.س
ساندوتش بيض سكرامبل بالجبنة ( بروتين ٢٥ كارب ٤٣ دهون ١٧ سعرات حرارية ٤٢٥ )
( بروتين ٣٦ , كارب ٣٣ , دهون ١٨ , سعرة حرارية ٤٣٣ )
خبز البطاطس مع التونة وصوص الافوكادو ( بروتين ٢٧ كارب ٣٢ دهون ٩ سعرات حرارية ٣١٧ )
١٠٠ غ بروتين ٢١ وكارب ٣٨ وفات ٩ والاجمالي ٣١٧
25.0 ر.س
زبادي البروتين مع الصوص وقطع الفواكة والمكسرات (بروتين ١٦ كارب ٤٨ دهون ٥ .٧ سعرة حرارية ٣٢٣,٥)
بالموز والفراولة والفول السوداني والجرانولا ( بروتين ١١ كارب ٤٩ دهون ١٠ سعرات حرارية ٣٣٠ )
بف بالجبنة والعسل
الموز مع حليب اللاكتوز وبذور الشيا ( بروتين ١ .٩ كارب ٣٤.٥ دهون ٥ .٧ سعرة حرارية ٤٢٤ )
البيض والفانيلا ودقيق الذرة (بروتين ٣٥ كارب ١١ دهون ١٨.٥ سعرة حرارية ٣٥٠.٥ )
بان كيك تشيز كيك (بروتين ١٣.٥ كارب ٢١ دهون ١٣ سعرات حرارية ٢٥٥ )
29.0 ر.س
البيض والفانيلا والشوكولاتة وحليب اللاكتوز مع دقيق الذرة ( بروتين ٣٥ كارب ١١ دهون ٥ .٢٧ سعرة حرارية ٤٣١ )
44.0 ر.س
٢ ساندويتش ٢٠٠ غ ٢٨ بروتين و٢٥ كارب و٩ دهون (٢٩٣ سعرة حرارية)
ساندوتش بريسكت والبطاطس ومشروب غازي ( بروتين ٤٧ ، كارب ٤٨ ، دهون ١٢ ، سعرة حرارية ٤٨٨ / بطاطس ١٠٠ جم )
55.0 ر.س
١٠٠ غ كباب لحم و١٠٠ غ كباب دجاج و١٠٠ غ شيش طاووق
50.0 ر.س
برجر دجاج دبل مع مشروب غازي وبطاطس ( بروتين ٦٤ ، كارب ٣٢ ، دهون ٢٠ ، سعرة حرارية ٥٦٤ / بطاطس ١٠٠ جم )
الدجاج المفروم مع خبز الذرة وجبنة القشقوان وصوص الأفوكادو (بروتين ٤٦ ، كارب ٢٠ ، دهون ٩ ، سعرة حرارية ٣٤٥ )
42.0 ر.س
لحم التندرلوين المفروم مع جبنة القشقوان وصوص الأفوكادو ( بروتين ٤٢ ، كارب ٢٠ ، دهون ١٨ ، سعرة حرارية ٤١٠ )
قطع الجمبري مع خبز الذرة وجبنة القشقوان وصوص الأفوكادو ( ٣٠ ، كارب ٢٥ ، دهون ١١ ، سعرة حرارية ٣١٩ )
اللحم المدخن مع خبز الذرة وصوص الأفوكادو ( بروتين ٤٢ , كارب ٢٥ , دهون ٨ , سعرة حرارية٣٤٠ )
البطاطس الحلوة المشوية مع نوع البروتين من اختيارك ( دجاج او لحم ) وصوص الترافل وجبنة القشقوان ( بروتين ٤٢ ، كارب ١٨ ، دهون ٢١ ، سعرة حرارية ٤٢٩)
( بروتين ٢٨ ، كارب ٤١ ، دهون ٧،٥ ، سعرة حرارية ٣٤٣.٥ )
( بروتين ٣٨ , كارب ٢٦ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٤٠٠ )
مسخن الدجاج مع الزبادي والثوم والصنوبر ( بروتين ٤٦ , كارب ٣٣ , دهون ٥ , سعرة حرارية ٣٦١ )
( بروتين ٤٢ , كارب ٢٠ , دهون ١٨ , سعرة حرارية ٤١٠ )
39.0 ر.س
طبق مكون من مكعبات البطاطس مع شرائح الشاورما اللذيذة ( بروتين ٤٦ , كارب ٣٣ , دهون ٥ , سعرة حرارية ٣٦١ )
لحم التندرلوين مع خبز الذرة والفلفل الأسود وجبنة القشقوان (بروتين ٣٢ , كارب ٣٠ , دهون ١٠ , سعرة حرارية ٣٣٨ )
طبق خفيف يمكنك الاختيار كيف تفضله اما دجاج او جمبري حسب اختيارك ( بروتين ٤٨ , كارب ٩ , دهون ١٥ , سعرة حرارية ٣٦٣ )
40.0 ر.س
قطع الجمبري مع الخس ورشة السمسم ( بروتين ٢٤.١١ , كارب ١٧ .٦ , دهون ١٥.١٩ , سعرة حرارية ٢٥٧.٨٣ )
43.0 ر.س
( بروتين ٣١ , كارب ٠ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٢٠٥ )
32.0 ر.س
( بروتين ٣٥ ، كارب ٣٢ ، دهون ١٠ ، سعرة حرارية ٣٥٨ )
رقائق البطاطس المشوية مع صوص الترافل
20.0 ر.س
رقائق البطاطس الحلوة المشوية
23.0 ر.س
بطاطس ودجز مبهرة بالقلاية الهوائية ( بروتين ٣.٧٥ ، كارب ٣١.٥ ، دهون ٤ ، سعرة حرارية ١٧٧ )
حليب اللاكتوز والفلفل الأسود
الجمبري مع مرق الفيليه والخضار والزنجبيل وورق الليمون ( بروتين ٨ , كارب ٦ , دهون ٢ , سعرة حرارية ٧٥ )
قطع المشروم مع جبنة البارميزان والفلفل الأسود ( بروتين ٤ , كارب ١١ , دهون ٨٣ .٣ , سعرة حرارية ٥ .٨٢ )
طبق حمص مع خبز الذرة
السعرات لكل ١٠٠ غرام ( بروتين ١٦.٨ ، كارب ٢٨ ، دهون ٣ ، سعرة حرارية ٢٠٦ )
كبه باللبن لذيذه وصحية السعرات لكل ١٠٠ جم ( بروتين ٢٩ ، كارب ٣٢.٥ ، دهون ٦.٤ ، سعرة حرارية ٣٠٣.٦ )
3.0 ر.س
8.0 ر.س
4.0 ر.س
10.0 ر.س
( بروتين ١٣ , كارب ٥.٤ , سعرة حرارية ١٢١ )
36.0 ر.س
48.0 ر.س
200 سعرة حرارية
158 سعرة حرارية
الخس والخيار والطماطم والجرجير والمكسرات ( بروتين ٧ , كارب ١٤ , دهون ٥ , سعرة حرارية ١٢٩ )
رامن نودلز ( بروتين ٥٦ , كارب ٣٠ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٤٢٥ )
45.0 ر.س
( بروتين ٢٨ , كارب ٧.٨٦ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٢٨٧.٤٤ )
( بروتين ٢ , كارب ٨.٦ , دهون ١٥ , سعرة حرارية ١٧٧.٤ )
سلطة سيزر دجاج مشوي ٥٠ جم دجاج ( بروتين ١٦ ، كارب ١٠ ، دهون ٧ ، سعرة حرارية ١٦٧ )
الجرجير مع الفراولة وجبنة البارميزان ( بروتين ٤ ، كارب ٨ ، دهون ٨ ، سعرة حرارية ١٢٠ )
المكرونة والفلفل الرومي والذرة والصوص الإيطالي ( بروتين ٨ , كارب ١٧ , دهون ٨ , سعرة حرارية ١٧٢ )
( بروتين ٥ , كارب ١٢ , دهون ٧ , سعرة حرارية ١٣١ )
الكينوا والجرجير والمانجا وجبنة الماعز والشمندر ( بروتين ١١ ، كارب ١٤ ، دهون ٥ ، سعرة حرارية ١٤٥ )
كينوا وذرة وجرجير ومخلل كيبرز وفلفل رومي وشبت وبصل وزيتون خس وخيار و٣ كور جبنة فيتا وتونة وكرنب أحمر وجزر وفلفل حار وصوص بيستو وفول سوداني ( بروتين ٥٠ , كارب ٤ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٣٨٠ )
( بروتين ١٤ , كارب ٤ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ١١٦ )
( بروتين ٣١ , كارب ١٦ , دهون ١٤ , سعرة حرارية ٣١٤ )
سيزر سالد جمبري ستربس ( بروتين ٢٨ , كارب ١٦ , دهون ١٤ , سعرة حرارية ٣٠٢ )
( بروتين ٤٦.٥ , كارب ١٠.٥ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٣٣٦ )
( بروتين ٣١ كارب ١١.٤ دهون ٨ , سعرة حرارية ٢٤١.٦ )
38.0 ر.س
زبادي البروتين مع قطع الخيار ( بروتين ١٢.٦٥ , كارب ٢٠.٦٣ , دهون ٣.٥ , سعرة حرارية ١٦٤.٦٢ )
مكونة من البيض المسلوق والخيار والطماطم
سلطة ملفوف ١٥٠ جم ( بروتين ٣ ، كارب ٦ ، دهون ١٧ ، سعرة حرارية ١٨٩ )
13.0 ر.س
مكون من البريسكت المدخن وشريحة لحم ٧٥ جم ومخلل والبصل المكرمل ( بروتين ٣٥.٨ ، كارب ٤١ ، دهون ١٧ ، سعرة حرارية ٤٦٠.٢ )
( بروتين ٣١ , كارب ٣٣ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٣٣٤ )
خبز البطاطس مع شريحة اللحم والجبنة ( بروتين ١٥.٦ , كارب ٣٣ , دهون ٥ .٩ , سعرة حرارية ٩ .٢٧٩ )
قطعتين من اللحم اللذيذ محشوه في خبز البطاطس ( بروتين ٣١ , كارب ٣٣ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٣٣٤ )
ثلاث قطع من اللحم اللذيذ محشوه في خبز البرجر ( بروتين ٥١ , كارب ٤١ , دهون ٢٧ , سعرة حرارية ٦١١ )
( بروتين ٣٣.٦ , كارب ٣٢ , دهون ١٥ , سعرة حرارية ٣٩٧.٤ )
( بروتين ٦٤ , كارب ٣٢ , دهون ٢٠ , سعرة حرارية ٥٦٤ )
( بروتين ٢٨ , كارب ٢٧ , دهون ٦ , سعرة حرارية ٢٧٤ )
( بروتين ٤٢ , كارب ٢٧ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٣٥٧ )
( بروتين ٥٣ , كارب ٣٠ , دهون ١٣ , سعرة حرارية ٤٤٦ )
برجر دجاج مشوي زيرو كارب ١٥٠ جم ( بروتين ٣٧ , كارب ٠ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٢٢٩.٨ )
شريحتين من اللحم مع الجبن والبصل ملفوفة بالخس ( بروتين ٣٧ , كارب ٠ , دهون ١١ , سعرة حرارية ١٨٣ )
دجاج مشوي مع صوص الثوم ومخلل
34.0 ر.س
لحم التندرلوين مع صوص الطحينة وصوص السبايسي
ساندوتش مكون من شرائح لحم الروست بيف مع البصل المكرمل وصوص الرانش وشرائح الجبنة ( بروتين ٣٩.٦ , كارب ٣١.٥ , دهون ١٧ , سعرة حرارية ٤٣٥.٤ )
دجاج المشوي مع صوص الطحينة وخبز الذرة ( بروتين ٤٧ , كارب ٣٥ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٤٠٩ )
ساندوتش دجاج فلاديلفيا ( بروتين ٣٦ , كارب ٤٣.٢ , دهون ١٤.٤ , سعرة حرارية ٤٤٦.٤ )
( بروتين ٧٥ .٥١ , كارب ٤٥ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٤٦٨ )
كباب الدجاج مع صوص الطحينة وخبز الذرة ( بروتين ٥١.٥ , كارب ٤٩ , دهون ٥.٤٥ , سعرة حرارية ٤١٥.٤ )
كباب اللحم مع صوص الطحينة والخبز ( بروتين ٤٠ , كارب ٣٥ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤٠٨ )
( بروتين ٣١ , كارب ٣٦ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٣٧٦ )
ساندوتش جمبري ستربس ١٠٠ جم
( بروتين ٤٨ , كارب ٣٦ , دهون ١٤ , سعرة حرارية ٤٦٢ ) مكونة من قطع الدجاج والذرة والفلفل الرومي واللوبيا السوداء
ساندوتش فاهيتا لحم ١٥٠ ( بروتين ٤٢ , كارب ٣٦ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٤٥٦ )
( بروتين ٣٣ , كارب ٣٦ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٣٨٤ )
دجاج سبايسي والخس والرانش ( بروتين ٤٢ , كارب ٣٨ , دهون ١٤ , سعرة حرارية ٤٤٦ )
دجاج التكا المشوي مع صوص النعناع ( بروتين ٤٨ , كارب ٤١ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤٦٤ )
الدجاج المشوي مع الفلفل الرومي والذرة واللوبيا السوداء مع صوص الرانش والجواكمولي (بروتين ٥١.٧٥ , كارب ٤٥ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٤٦٨)
اللحم المشوي مع الفلفل الرومي والذرة واللوبيا السوداء مع صوص الرانش والجواكمولي ( بروتين ٦٣ , كارب ٤٥ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٥٤٠)
( بروتين ٤٢ , كارب ٣٣ , دهون ١٨ , سعرة حرارية ٤٦٢ )
لحم المشوي مع المشروم وصوص البارميزان ( بروتين٤٢ , كارب ٤١ , دهون ١٥ , سعرة حرارية ٤٦٧ )
لحم البريسكت مع صلصة الملفوف ( بروتين ٤٧ , كارب ٤٨ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤٨٨ )
57.0 ر.س
( بروتين ٤٦ , كارب ٣٥ , دهون ٥ , سعرة حرارية ٣٦٩ ) ٤ رولات من مسخن الدجاج
٤ رولات من الشاورما اللذيذة المكونه من الدجاج والمخلل والبطاطس ( بروتين ٥٠ , كارب ٣٥ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٤٢١ )
( بروتين ٦٠ , كارب ٤١.٤٩ , دهون ١٥.١٥ سعرة حرارية ٥٤٢.٣١ )
( بروتين ٦٠ , كارب ٤١.٤٩ , دهون ١٥.١٥ , سعرة حرارية ٥٤٢.٣١ )
150 سعرة حرارية
دجاج بالروز ميري والبارميزان ( بروتين ٤٩.٥ , كارب ٣١.٥ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤٣٢ )
( بروتين ٤٨ ، كارب ٥١ ، دهون ١٦ ، سعرة حرارية ٥٤٠ )
صوص البارميزان مع صدور الدجاج ( بروتين ٦٠ ، كارب ٤١.٤٩ ، دهون ١٥.١٥ ، سعرة حرارية ٥٤٢.٣١ )
47.0 ر.س
( بروتين ٦٤ ، كارب ٥٢ ، دهون ١٤ ، سعرة حرارية ٥٩٠ )
باستا باللبنة والسبانخ مع لمسة سماق لذيذة ( بروتين ٤٦ , كارب ٣٩.٨ , دهون ٨ , سعرة حرارية ٤١٥.٢٠ )
( بروتين ٦٠ ، كارب ٤١.٤٩ ، دهون ١٥.١٥ ، ٥٤٢.٣١ ) فيتوتشيني بالدجاج ١٥٠ جم
دجاج ميلانيز مقرمش وذهبي بطعم البارميزان ولمسة ليمون ( بروتين ٥٤ , كارب ٣٩.٩٢ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٥١٩.٦٨ )
الصوص الأبيض بجبنة القشقوان
( بروتين ٦٦ ، كارب ٣٤ ، دهون ١٥ ، سعرة حرارية ٥٣٥ )
535 سعرة حرارية
١٥٠ غ من المكرونة و٢٠٠ غ جمبري بصوص الزبدة ( بروتين ٤٢ ، كارب ٣٩ ، دهون ٥ ، سعرة حرارية ٣٦٩ )
64.0 ر.س
نودلز صيني مكون من قطع البروتين من اختيارك سواء الدجاج او اللحم او الجمبري مع الذرة واللوبيا السوداء و الفلفل الرومي ٢٠٠جم ( بروتين ٦٨ , كارب ٤٠ , دهون ١٥ , سعرة حرارية ٥٦٧ )
49.0 ر.س
مكرونة اسباغتي باللحمة بصوص الطماطم ٢٠٠جم ( بروتين ٥٦ , كارب ٣٩ , دهون ٨ , سعرة حرارية ٤٥٢ )
باستا مع قطع الجمبري المطبوخه بصوص الزبده الهندي ( بروتين ٤٨ ، كارب ٤٤ ، دهون ١٢ ، سعرة حرارية ٤٧٦ )
الدجاج المشوي بالتتبيلة الهندية الخاصة ببروتين وكارب مع الارز الابيض والطحينة ( بروتين ٦٨.٧ , كارب ٠ , دهون ٧.٢٨ , سعرة حرارية ٣٤٠ )
( بروتين ٦٢ , كارب ٣٣.٨ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤٨٨ )
( بروتين ٥٣ ، كارب ٤٢ ، دهون ١٦ ، سعرة حرارية ٥٢٤ )
( بروتين ٥٨ , كارب ٣٨ , دهون ١٤ , سعرة حرارية ٥١٠ )
( بروتين ٥٨ , كارب ٣٥ , دهون ٣٥ , سعرة حرارية ٤٨٠ )
( بروتين ٥٥.٨ , كارب ٣٤.٥ , دهون ٢٢ , سعرة حرارية ٥٥٩.٢ )
( بروتين ٦٢ ، كارب ٣٤ ، دهون ٢٤ ، سعرة حرارية ٦٠٠ )
ملوخية بالدجاج ١٥٠ جرام ( بروتين ٤٦ , كارب ٣٣ , دهون ٨ , سعرة حرارية ٣٨٨ )
( بروتين ٥٠ كارب ٢٤ دهون ١٠ سعرات حرارية ٣٨٦ )
٢٠٠ غ يقدم مع الأرز الأبيض ( بروتين ٦٢ ، كارب ٣١ ، دهون ١٨ ، سعرات حرارية ٥٣٤ )
( بروتين ٦٢ ، كارب ٠ ، دهون ٣١ ، سعرة حرارية ٥٢٧ )
بوريتو دجاج ٢٠٠ جم ( بروتين ٦١ ، كارب ٣١ ، دهون ١٥ ، سعرات حرارية ٥٠٣ )
( بروتين ٤٥ ، كارب ٣١.٥ دهون ١٨ ، سعرات حرارية ٤٦٨ )
قطع الدجاج بصوص الزبدة مع الكاجو والأرز الأبيض ( بروتين ٦٨ ، كارب ٢١ ، دهون ١٤ سعرة حرارية ٤٨٢ )
الدجاج مع الفلفل الرومي والسمسم والعسل ( بروتين ٦٧ , كارب ٤٢ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٥١٧ )
( بروتين ٤٢ كارب ٣٦ دهون ١٩ سعرات حرارية ٤٨٣ )
طبق امريكي مكون من البطاطس المحمرة وقطع الدجاج المشوية( بروتين ٤٨ ، كارب ٣٣ ، دهون ١٧ ، سعرة حرارية ٤٧٧ )
477 سعرة حرارية
بروتين ٤٨ ، كارب ، ٣١.٥ دهون ١٢ ، سعرات حرارية ٤٢٦
338 سعرة حرارية
اورزو بالدجاج١٥٠ جم ( بروتين ٥٠ ، كارب ٣٤ , دهون ١٦ ، سعرات حرارية ٤٨٠ )
( بروتين ٤٨ ، كارب ١١ ، دهون ٢١ ، سعرة حرارية ٤٢٥ )
( بروتين ٣٢ ، كارب ٣٠ ، دهون ١٠ ، سعرة حرارية ٣٣٨ )
( بروتين ٦٠ ، كارب ١٤ ، دهون ٧ ، سعرة حرارية ٣٥٩)
( بروتين ٦٢ ، كارب ٣١ ، دهون ١٤ ، سعرة حرارية ٤٩٨ )
صدور الدجاج مع خضار السوتيه والأرز الأبيض والبارميزان (بروتين ٦٢ ، كارب ٠ ، دهون ٥ ، سعرة حرارية ٢٩٣ )
البصل والفلفل الحار والثوم مع صوص الزبادي ( بروتين ٦٥ ، كارب ٤٤ ، دهون ١٧.٢٨ ، سعرة حرارية ٥٩٢ )
( بروتين ٦٠ , كارب ٤٠ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٥٠٨ )
صدور دجاج مع مشروم واكليل الجبل وبارميزان ( بروتين ٦٢ ، كارب ٣١ ، دهون ١٣ ، سعرة حرارية ٤٨٩ )
الدجاج المشوي على الفحم مع الفلفل الرومي والطحينة والأرز الأبيض ( بروتين ٤٧ , كارب ٣٥ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٤٠٩ )
( بروتين ٥٠ , كارب ٣٧ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٤٩٢ )
( بروتين ٦٢ ، كارب ٣٣ ، دهون ٢٠ ، سعرة حرارية ٥٦٠ )
٢٠٠ غ تكفي لشخصين ( بروتين ٦٠ وكارب ٤١ ودهون ١٢ سعرة حرارية ٥١٢ )
60.0 ر.س
ستيك دجاج مشوي بصوص الفطر ٢٠٠جم ( بروتين ٤٨ ، كارب ٤ ، دهون ١٦ ، سعرة حرارية ٣٥٢ )
الدجاج مع الثوم والزنجبيل ونشا الذرة والطحينة والسمسم ( بروتين ٦٢ ، كارب ٤٢.٦ ، دهون ٨.٨ ، سعرة حرارية ٤٩٧.٦ )
( بروتين ٦٢ ، كارب ٣٥ ، دهون ١٦ ، سعرة حرارية ٥٣٢ ) مكونة من قطع الدجاج والذرة والفلفل الرومي واللوبيا السوداء
462 سعرة حرارية
دجاج كشميري ٢٠٠ غ أرز ١٥٠ غ (بروتين ٤٦ ، كارب ٣٣ ، دهون ١٤ ، سعرة حرارية ٤٤٠ )
صدور الدجاج مع القرفة والأرز الأبيض (٥٢٥ سعرة حرارية)
صدور الدجاج مع البيستو صوص والطماطم المجففة مع بطاطس مهرووسة (بروتين ٦٢ ، كارب ٣١ ، دهون ١٣ ، سعرة حرارية ٤٨٩ )
الدجاج المشوي بتتبيلة بروتين وكارب مع الأرز الأبيض والطحينة ( بروتين ٦٨.٧ ، كارب ٠ ، دهون ٧.٢٨ ، سعرة حرارية ٣٤٠ )
الدجاج المشوي والجزر وصوص البلسميك مع الأرز الأبيض (بروتين ٦٢ ، كارب ٦ ، دهون ٨ ، سعرة حرارية ٣٣٢ )
الدجاج بزبدة الفول السوداني مع صلصة ساتي (٣٨٦ سعرة حرارية)
( بروتين ٦٠ ، كارب ٣٢ ، دهون ١٩ ، سعرة حرارية ٥٣٩ )
لحم التندرلوين مع صوص البيستو ٢٠٠ جم ( بروتين ٥٦ , كارب ٣٣ , دهون ٢٢ , سعرة حرارية ٥٥٤ )
( بروتين ٥٦ , كارب ٣١.٥ , دهون ٢١ , سعرة حرارية ٥٨٤ )
( بروتين ٤٢ ، كارب ٧ ، دهون ١٢ ، سعرة حرارية ٣٠٤ )
( بروتين ٥٦ , كارب ٣١.٥ , دهون ١٩ , سعرة حرارية ٥٢١ )
( بروتين ٥٦ , كارب ٣٣ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤٦٤ )
( بروتين ٥٦ , كارب ٠ , دهون ٩ , سعرة حرارية ٣٠٥ )
قطع من لحم التندرلوين مع صوص الجريفي والانتركوت مع بطاطس مكعبات
كرات اللحم المتبلة مع صوص الجريفي الكريمي اللذيذ ( بروتين ٤٢ , كارب ٢٨.٥ , دهون ٦ , سعرة حرارية ٣٣٦ )
( بروتين ٤٤ , كارب ٣٠ , دهون ٩ , السعرة الحرارية ٣٧٧ )
( بروتين ٥٥ , كارب ١٧ , دهون , ١٣.٥ , سعرة حرارية ٤٠٩.٥ )
( بروتين ٥٨ ، كارب ٣٥ ، دهون ٢٠ ، سعرة حرارية ٥٥٢ )
( بروتين ٤٠ , كارب ٧ , دهون ١٤ , سعرة حرارية ٣١٤ )
لحمه بالفول السوداني و العسل٢٠٠جم ( بروتين ٥٦ , كارب ٣٣ , دهون ١٩ , سعرة حرارية ٥٢٧ )
طاجن باميه باللحمة ٢٠٠ جم ( بروتين ٤٢ , كارب٤٤ , دهون ١٨ , سعرة حرارية ٤٦٨ )
( بروتين ٦٠ , كارب ٤٢ , دهون ٢٤ , سعرة حرارية ٦٢٤ )
قطع التندرولين مع الفلفل الأسود وخضار السوتيه وصوص الباربكيو (بروتين ٤٨ , كارب ٤ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٣٥٢ )
65.0 ر.س
( بروتين ٥٦ , كارب ٣١ , دهون ١٨ السعرة الحرارية ٥١٠ )
( بروتين ٥٦ ، كارب ٤٠ ، دهون ١٤ ، سعرة حرارية ٥١٠ )
( بروتين ٣٢.٢١ , كارب ٨.٩٦ , دهون ٩.٦٧ , سعرة حرارية ٢٥١.٧١ )
( بروتين ٥٠ , كارب ٢ , دهون ١١ , سعرة حرارية ٣٣١ )
( بروتين ٥٦ ، كارب ٤٢ ، دهون ٩ ، سعرة حرارية ٤٧٣ )
473 سعرة حرارية
( بروتين ٥٦ , كارب ٣٥ , دهون ١٠٠ , سعرة حرارية ٥٢٦ )
456 سعرة حرارية
بوريتوبول لحم ٢٠٠ جم ( بروتين ٥٦ , كارب ٣١ , دهون ٢٠ , سعرة حرارية ٥٥٨ )
داوود باشا ١٥٠ جم ( بروتين ٤٢ ، كارب ٣٢ ، دهون ١٨ ، سعرة حرارية ٤٥٦ )
( بروتين ٤٢ , كارب ٢٤ , دهون ١٤ , سعرة حرارية , ٣٩٠ ) مكون من الذرة واللوبيا السوداء و الفلفل الرومي والفطر
46.0 ر.س
١٥٠ جم لحم التندرلوين والأرز الأبيض والطحينة ( بروتين ٤٢ , كارب ٣٥ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٤١٦ )
لحم التندرلوين مع الفلفل الرومي والسمسم( بروتين ٤٥ ، كارب ٣٢ ، دهون ١٨ , سعرة حرارية ٤٦٨ )
58.0 ر.س
لحم التندرولين وصوص انتركوت وجبنة البارميزان تقدم مع البطاطس ( بروتين ٥٦ ، كارب ٠ ، دهون ٩ ، السعرة الحرارية ٣٠٥ )
80.0 ر.س
232 سعرة حرارية
بريسكت مع بطاطس محمرة بالترافل ١٥٠ غ ( بروتين ٤٢ , كارب ٣٠ , دهون ١٢ , سعرة حرارية ٣٩٦ )
( بروتين ٥٢ , كارب ٣١ , دهون ٨ , سعرة حرارية ٤٠٤ )
( بروتين ٦٠ , كارب ٢٤ , دهون ٤ , سعرة حرارية ١٩٢ )
قطعة سالمون طازجة بصوص ساور كريم كريمي ولمسة شبت عطرية ( بروتين ٤١.٦ , كارب ٣١.٥ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٤٣٦.٤ )
قطعة السلمون مع صوص الفطر البري والفلفل الاسود والبارميزان ( بروتين ٤٥ , كارب ٢٢ , دهون ١٧ , سعرة حرارية ٤٢١ )
78.0 ر.س
( بروتين ٣٨.٤ , كارب ٢٦.٢ , دهون ١٦ , سعرة حرارية ٤٠٢.٤٠ )
قطعة سلمون مع الجرجير وصوص الأفوكادو وإدامامي وصوص إيطالي مع السمسم ( بروتين ٤٨ كارب ٦ دهون ٢٠ سعرات حرارية ٣٩٦ )
بروتين ٤٥ وكارب ٢٢ ودهون ١٧ والاجمالي ٤٢١ (٤٢١ سعرة حرارية)
قطعة السلمون مع صوص البلسميك والسمسم والأرز الأبيض ( بروتين ٤٥ كارب ٢١ دهون ١٥ سعرات حرارية ٣٩٩ )
73.0 ر.س
جمبري متبل ببهارات الكيجن اللذيذة ( بروتين ٤٨ , كارب ٣١.٥ , دهون ٨ , سعرة حرارية ٣٩٠ )
جمبري طازج متبل بصوص التشيميشوري الغني بنكهة الاعشاب العطرية ونكهة ليمونية لذيذة ( بروتين ٤٨ , كارب ٣١.٥ , دهون ٥ , سعرة حرارية ٣٦٣ )
62.0 ر.س
قطع الجمبري المطبوخة بالطريقة الهندية والأرز الأبيض (بروتين ٥٠ كارب ٤٤ دهون ١٢ سعرة حرارية ٤٨٤ )
( بروتين ٤٨ ، كارب ٦ ، دهون ٢٠ ، سعرة حرارية ٣٩٦ )
اورزو بالجمبري ١٥٠ جم
قطع الجمبري المشوية بصوص الزبدة والكاجو والأرز الأبيض (بروتين ٤٨ كارب ٤٤ دهون ١٢ سعرة حرارية ٣٦٩ )
70.0 ر.س
( بروتين ٤٨ ، كارب ٣٢ ، دهون ٩ ، سعرة حرارية ٤٠١ )
قطعة سلمون مع الليمون وحليب اللاكتوز بالفلفل الأسود والأرز الأبيض ( بروتين ٤٣ كارب ٢١ دهون ١٥ السعرات الحرارية ٣٩١ )
قطعة السلمون مع الكريمة والثوم والفلفل الأسود والبارميزان ( بروتين ٤٥ ، كارب ٢٢ ، دهون ١٧ ، سعرة حرارية ٤٢١ )
جمبري بافلو سبايسي ( بروتين ٤٨ ، كارب ٣٧.٥ ، دهون ١٥ ، سعرة حرارية ٤٧٧ )
بوريتو بول بالجمبري ( بروتين ٣١ ، كارب ٤٠ ، دهون ١٨ ، سعرة حرارية ٤٥٤ )
63.0 ر.س
( بروتين ٣٣.٤ , كارب ٣٨.١٦ , دهون ١١.٢ , سعرة حرارية ٣٨٨.٨ )
لكل ٢٠ جرام
6.0 ر.س
30 سعرة حرارية
32 سعرة حرارية
34 سعرة حرارية
29 سعرة حرارية
2 سعرة حرارية
25 سعرة حرارية
12 سعرة حرارية
17 سعرة حرارية
64 سعرة حرارية
ملفية هشة ومقرمشة ، محشوة بالكاسترد الكريمي ( بروتين ٧ ، كارب ٢٦ ، دهون ١١ ، سعرة حرارية ٢٣١ )
مكون من ٤ قطع من التمر المحشي بالدخن والبيكان مغطى بالطحينة والبيكان ( بروتين ٢.٥ , كارب ٣٦ , دهون ٢ , سعرة حرارية ١٧٢ )
فطيرة ذهبية مقرمشة , وحشوة التفاح بطعم القرفة ( بروتين ٤, كارب ٣٦ , دهون ١٣ , سعرة حرارية ٢٨٦ )
( بروتين ٢.٤ , كارب ٧.٨ , دهون ٦.٠ , سعرة حرارية ١٠٠.٢ ) قطعة شوكولاتة فاخرة بنكهة القهوة تحتوي على البندق
( بروتين ٧ , كارب ١٤ , دهون ٩ , سعرة حرارية ١٦٥ )
24.0 ر.س
قطعة فاخرة محمرة بنكهة الكارميل مع حشوة كريمية لذيذة ومميزة ( بروتين ١٦.٢ , كارب ٢٢.٣ , دهون ١٦.٨ , سعرة حرارية ٣٠٥.٢ )
( بروتين ٣.٢ , كارب ١٦ , دهون ٢.٦ , سعرة حرارية ١٠٠.٢ )
( بروتين ٢٤ ، كارب ١٤ ، دهون ٨ ، سعرة حرارية ٢٢٤ ) تحتوي على شوكولاتة البندق
( بروتين ٢٢ , كارب ٩ , دهون ١١.٥ , سعرة حرارية ٢٢٧.٥ )
26.0 ر.س
( بروتين ٤ ، كارب ٢١ ، دهون ١٤ ، سعرة حرارية ٢٠٨ ) تحتوي على شوكولاتة البندق
( بروتين ٧ ، كارب ١٤.٨ ، دهون ٦ ، سعرة حرارية ١٤١.٢ )
( بروتين ٦ ، كارب ٢٩ ، دهون ١٤ ، سعرة حرارية ٢٦٦ ) تحتوي على شوكولاتة البندق
( بروتين ٧.٥ ، كارب ٢٣ ، دهون ١٧ ، سعرة حرارية ٢٧٥ )
( بروتين ١٢.٣ ، كارب ١٥ ، دهون ٩.٨ ، سعرة حرارية ١٩٧.٤ ) تحتوي على شوكولاتة البندق
( بروتين ٤ ، كارب ٢٢ ، دهون ٨ ، سعرة حرارية ١٧٦ )
22.0 ر.س
( بروتين ٤ , كارب ٣١ , دهون ١٧.٨ , سعرة حرارية ٣٠٠.٢ )
( بروتين ٧ ، كارب ٤٢ ، دهون ٢٥ ، سعرة حرارية ٤٢١ )
دقيق الذرة مع حليب اللاكتوز ( بروتين ٦ ، كارب ٢٣ ، دهون ٣ ، سعرة حرارية ١٤٧ )
( بروتين ٤٢ ، كارب ٢٠ ، دهون ١٨ ، سعرة حرارية ٤١٠ )
( بروتين ٨.٤ ، كارب ٢٢.٤ ، دهون ٥.٦ ، سعرة حرارية ١٨٢.٦ )
السعرات لكل ١٠٠ غ هي ٧ غ بروتين و١٨ غ كارب و١٩ غ دهون (٢١٧ سعرة حرارية لكل ١٠٠ غ)
( بروتين ٦ , كارب ٢٦ , دهون ٢٢ , سعرة حرارية ٣٢٠ )
( بروتين ٦ , كارب ١٨ , دهون ٨.٥ , سعرة حرارية ١٧٢.٥ )
( بروتين ١٢ , كارب ١٤ , دهون ١٣ , سعرة حرارية ٢٢١ )
( بروتين ١٣.٥ , كارب ٢١ , دهون ١٣ , سعرة حرارية ٢٥٥ )
( بروتين ١٣ , كارب ٢٨ , دهون ٩ .٨ , سعرة حرارية ٢٢٤ )
( بروتين ١٢ , كارب ٥ , دهون ٢٢ , سعرة حرارية ٢٦٦ )
( بروتين ٤.٣ ، كارب ٣٤ ، دهون ٣ ، سعرة حرارية ١٨٠.٢ )
21.0 ر.س
18 سعرة حرارية
حلا خفيف لذيذ مكون من قطعه الكيك المغطاه بالكريمه والشوكلاته مع قطع من الشكولاته المقرمشه ( بروتين ٦ , كارب ٨ .١٧ , دهون ١١.٦ , سعرة حرارية ١٩٩.٦ )
( بروتين ٧ , كارب ١٨ , دهون ١٩ , سعرة حرارية ٢١٧ )
الحليب والماتشا والبروتين ٤ بروتين و٢ كارب و٦,٦ دهون (٨٤ سعرة حرارية)
مكونة من الماتشا والحليب خالي اللاكتوز والمانجو ( بروتين ٤.٢٦ , كارب ٧ , دهون ٦.١٤ , سعرة حرارية ١٠٠.٦٦ )
قهوة كولومبيا ومويا (٢٤ سعرة حرارية)
مكونة من مستخلص الفلفل الاسود ، بذور الفلفل المكسيكي ، القرفة ، الزنجبيل ، الكركم
4 سعرة حرارية
الكركديه مع الفواكة المجففة (١٦ سعرة حرارية)
الفراولة وحليب اللاكتوز (٩١ سعرة حرارية)
التوت وحليب اللاكتوز (٩١ سعرة حرارية)
المانجا وحليب اللاكتوز (١١٤ سعرة حرارية)
المكونات : لبن بروتين , موز , مانجو
المكونات : لبن بروتين , افوكادو فريش , موز , لوز
المكونات : لبن بروتين , موز , افوكادو فريش , توت ازرق
النعناع والتوت وسفن أب دايت (٢٢ سعرة حرارية)
بيبسي ماكس زيرو سكر
