عربي
صحي
أسرررع شي
دجاج مشوي، خبز القمح الكاملة، بطاطا مشوية ، السعرات : 333، البروتين:27جرام ، الكارب :36جرام ، الدهون : 9 مسببات الحساسية: القمح (الغلوتين): ٩جرام
27.0 ر.س
مسببات الحساسية: الجبن (الموزاريلا، الشيدر)، التورتيلا (الغلوتين) kcal 251 , p:23g ,c:6g , f:5gمزيج أوراق الخس, طماطم, مزيج الفليفلة ,فاصوليا سودا، ذره، كزبره , جبنة الموزاريلا, جبنة الشيدر ,رقائق التوتيلا, دجاج مشوي.
صلصة السيزر، ليمون، زيت زيتون، دجاج مشوي، جبنة البارميزان، خس، خبز محمص. السعرات:251 البروتين: 23جرام كاربوهيدرات: 6جرام الدهون: 15جرام مسببات الحساسية: صلصة السيزر (بيض، ألبان)، الجبن البارميزان (ألبان)
35.0 ر.س
دجاج، أرز، بصل، طماطم، كاجو، صلصة رايتا، 326 سعرة حرارية، بروتين : 19 جم، فيتامين كارب : 31 جم، الدهون: 14 جم، مسببات الحساسية: المكسرات (الكاجو)، الزبادي
37.0 ر.س
مسببات الحساسية: اللوز، البيض. جبن كريمي،طحين اللوز،الزبدة، فانيلا، بيض، ستيفيا، قرفة، ملح . السعرات :٣٧٠ ، الدهون:٣٥جرام ، البروتين ١٠ جرام ، كارب:٦جرام
25.0 ر.س
أرز إسباني، جمبري كاجون مشوي، بازلاء خضراء، كراث، فلفل رومي ملون، ليمون، . 459 سعرة حرارية، بروتين : 30 جم، كارب : 42 جم، دهون: 19 جم، مسببات الحساسية: الجمبري، الفاصوليا، الجلوتين.
49.0 ر.س
. رز بخاري ١٠٠جرام ، دجاج ايراني١٠٠ جرام ،خيار، طماطم، ورقيات خضراء، صوص الكزبرة، الطحينة. السعرات:472 البروتين: ٣٧.٣جرام كاربوهيدرات: ٢٣.٣جرام الدهون: ٢١.٥جرام المواد المسببة للحساسية: السمسم (الطحينة)، الحمضيات (إذا استخدام الليمون في صلصة الكزبرة)
33.0 ر.س
طبقات من باستا اللازانيلا و اللحم المفروم و الباشاميل الصحي مع الاجبان ( مسببات الحساسية : الاجبان + الجلوتين )Calories:501.9 ,Proteins:37 ,Carbohydrates:34.4,Fats:24
36.0 ر.س
كينوا، صلصة بلسميك، صلصة الكزبرة، ذرة، فلفل أخضر، تمر مقطع بالرمان، جوز البقان بالزعتر، جبن البارميزان، خس مشكل. السعرات الحرارية: 597.5 جرام، بروتين : 22.69 جرام، كارب: 55.23 جرام، دهون: 31.63 جرام. المواد المسببة للحساسية: جوز البقان، جبن البارميزان (منتجات الألبان)
39.0 ر.س
كايل، مانجو، خس، جزر، فول الصويا، أفوكادو، خيار، ملفوف أحمر، صلصة زبدة الفول السوداني الحارة، كزبرة، فول سوداني. السعرات الحرارية: 268، البروتين: 10.5 جم، الكارب: 28، الدهون: 23 جم مسببات الحساسية: زبدة الفول السوداني
صلصة البيستو، معكرونة، دجاج مشوي، طماطم، رمان، جبن موزاريلا، خس، طماطم مجففة، جبن ريكوتا. سعرات حرارية 251، بروتين: 23 جم، فيتامينات: 6 جم، ف: 5 جم مسببات الحساسية: صلصة البيستو (صنوبر، ألبان)، موزاريلا (ألبان)، ريكوتا (ألبان)
باذنجان مشوي، قرنبيط مشوي، حمص، بقدونس، خبز مقرمش، صلصة طحينة، منتجات ألبان السعرات حرارية 255 جم، البروتين :10 جم كارب :20 جم، دهون:15 جم مسببات الحساسية: صلصة الطحينة (السمسم)، منتجات الألبان
فريكة و الدجاج المشوي مع الورقيات الخضراء و الخضار المشوية تقدم مع جبن الفيتا و البروكلي و صلصه الكزبرة , سعرات الحرارية: 264 و البروتين 18.7 و الكارب 20 , و الدهون 12 مسببات الحساسية , اللاكتوز من الجبن
كينوا، بذور الرمان، بقدونس، شمندر، بصل، أوراق النعناع، صوص الرمان. السعرات الحرارية: 242 البروتين: 7.7 الكارب: 16.8 الدهون: 16.1 , لايوجد مسببات حساسية
مسببات الحساسية: الطحينة (منتجات السمسم)، البصل (قد يسبب تهيج لبعض الأشخاص) , والجلوتين .دجاج مشوي، صوص الطحينة , بصل مكرمل . السعرات:438، البروتين :34جرام ، الكارب:35جرام ، الدهون :18جرام
29.0 ر.س
مسببات الحساسية: اللوز (مكسرات)، الجبن (منتجات الألبان)، البيض طحين اللوز, زبدة, جبنة فيلاديفيا, محلى ارثيتول, شوكلاتة داكنة, بيض, فانيلا. السعرات:١٢٠ ، الدهون :١٢جرام ، الكارب:٢جرام
21.0 ر.س
قاعدة الشوفان طوال الليل مع هريس المانجو، قطع المانجو، مهروس المانجو، بذور الشيا، بذور اليقطين، الجوز المطحون، الشوفان، الحليب، الزبادي، العسل، الفانيليا، الملح، القرفة. 109 سعرة حرارية (البروتين: 3.6 جم، الكربوهيدرات: 8.4 جم، الدهون: 6.8 جم) المواد المسببة للحساسية: منتجات الألبان (الحليب)، الشوفان (قد يحتوي على الجلوتين)
23.0 ر.س
المكونات : الفواكه وأساي، موز زبدة اللوز, جرانولا ، تفاح السعرات الحرارية:268 البروتين:7 جم الكارب :23 جم الدهون:16.5 جم مسببات الحساسية : اللوز، الجرانولا (قد تحتوي على الغلوتين)
جرانولا، جبن شيدر، حبة سوداء، شوفان كامل، تمر، عسل، كريمة طازجة، قرفة، بذور شيا، جوز مفروم، خليط شوفان مطبوخ، موز، عسل، حليب. لكل 100 جرام سعرات حرارية: 158 بروتين: 4 جم كارب: 20 جم دهون: 6.8 جم مسببات الحساسية: الجبن (منتجات الألبان)، الشوفان (قد يحتوي على الجلوتين)، المكسرات (الجوز، بذور الشيا)
المكونات : شوفان، بروتين شوكو، زبادي، توت بري، طازج، كريمة، رقائق جوز الهند. السعرات:١٩٣ ، البروتين:٦جرام ، الكارب:٢٢جرام ، الدهون:٩جرام مسببات الحساسية : الشوفان، الحليب (من الزبادي)، جوز الهند
19.0 ر.س
جرانولا، مانجو، توت أزرق، زبادي فراولة، جوز. 203 سعرة حرارية بروتين : 7 جم. كارب : 19 جم. دهون: 11 جم مسببات الحساسية: الجوز، الزبادي (منتجات الألبان)
شوفان، زبادي، حليب، عسل, رقائق جوز الهند، الفانيليا، الليمون عصير، قطعة شوكولاتة التوت الازرق، توت أحمر. السعرات الحرارية:250 البروتين: 6 جم الكارب :20 جم الدهون:16 جم المواد المسببة للحساسية: منتجات الألبان (الزبادي، الحليب)، الجلوتين (الشوفان)، جوز الهند، الشوكولاتة (تحتوي على منتجات الألبان)، الحمضيات (الليمون).
مسببات الحساسية: اللوز (مكسرات)، البيض 72 شوكولاتة داكنة، طحين اللوز، بودرة الكاكاو الغير محلاة، بيض، محلى ستيفيانا العضوي، ملح. السعرات:190 البروتين: 4جرام كاربوهيدرات:10 جرام الدهون: 17جرام
جبنة كريمية، بسكويت دايجستيف خفيف، زبدة، فانيليا، بيض، ستيفيا عضوية، ملح. السعرات الحرارية: 310، بروتين : 6 جم، الدهون: 26 جم، الكربوهيدرات: 13 جم المواد المسببة للحساسية: البيض، اللاكتوز، الجلوتين
مسببات الحساسية: البيض، الغلوتين. تمر منزوع النوى، ماء ساخن، صودا الخبز، زبدة غير مملحة، سكر بني، بيض، دقيق ذاتي، مسحوق الزنجبيل . السعرات:١٨٠ ، الكارب:٢٧جرام ، البروتين:٤جرام ، الدهون:٧جرام ،
مسببات الحساسية: اللوز، البيض. بيض, قشر الليمون, محلى ستيفيا, طحين اللوز, خميرة, هيل, خل ابيض, ملح. السعرات:٩٠ ، الكارب:٥جرام ، البروتين:٣جرام ، الدهون:٧جرام.
زبدة الفول السوداني، مسحوق الإريثريتول، دقيق اللوز، البيض . السعرات :٧٠ ، البروتين:٣ ، الكارب:٣ ، الدهون:٦ مسببات الحساسية: الفول السوداني، اللوز، البيض.
مسببات الحساسية: الفول السوداني، المكسرات (جوز بيكان)، بذور الشيا.المكونات : زيدة الفول السوداني ، شراب القيقب ، فانيليا ، جرانولا ، بذور اليقطين ، تمر بذور الشيا ، قرفة ، ملح ، هيل. السعرات:٨٣ ، البروتين::٢جرام ، الكارب:١١جرام ، الدهون:٣.٧جرام
14.0 ر.س
المكونات : تمر خلاص ، مقرمشات الرز ، جرانولا ، زبدة اللوز ، زبدة الفول السوداني ، رقائق جوز الهند ، فستق .مسببات الحساسية : قمح ، مكسرات ، السعرات:٦٠ ، البروتين:١جرام ، الكارب:١٤جرام، الدهون:٠.٥جرام
10.0 ر.س
.المكونات : تمر بني ، سكر ، زبدة ، جوز ، طحين ، مسحوق القرفة ، بيكنج باودر ، بيض . السعرات:١٠٩ ، البروتين:٢جرام ، الكارب:٢٢جرام ، الدهون:١.٣جرام , مسببات الحساسية :الجوز، البيض، الغلوتين.
اساي, موز, فول سوداني, شوكلاته, مانجو, جوز هند, توت مجفف, ميبل سيرب, بيكان ( مسببات الحساسية : المكسرات + فول سوداني + جلوتين ) Calories:269 ,Proteins:7 ,Carbohydrates:22,Fats:17
متوسط السعرات الحرارية لل 250 مل 103 سعرات و كارب 22.5 بروتين 1.8 و دهون صفر مسببات الحساسية : بعض انواع الفواكة
12.0 ر.س
تحتوي على 1 سعر حراري في كل 355 مل. لايوجد مسببات حساسية
5.0 ر.س
صفر سعرات لايوجد مسببات حساسية
7.0 ر.س
صفر سعرات
3.0 ر.س
المواد المسببة للحساسية: اللوز والبيض. طحين اللوز، زيت جوز الهند، بيض، ملح بيكنق باودر، صمغ الزانثان، سكر الزيليتول. السعرات :١٧٠ ، الدهون:١٣جرام ، الكارب:٨جرام ، البروتين:٦جرام
31.0 ر.س
المواد المسببة للحساسية: اللوز والبيض. طحين اللوز، طحين جوز الهند، بيض، زيت، بيكنق باودر، محلى الزيلاتول، بودرة قرفة . السعرات:١٧٠، الدهون:١٧جرام ، الكارب:٣جرام ، البروتين:٤جرام
مسببات الحساسية :الغلوتين (من الجرانولا). لكل حصة بوزن 50 غ السعرات الحرارية 265 و الكارب 25 البروتين 7 و الدهون 16.6 دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين، جوز الهند، بذور الكتان، بذور الشيا، ملح البحر،
السعرات :٩٠ ، البروتين :٤جرام ، الكارب:٢.٥جرام ، الدهون:٨جرام .مسببات الحساسية : فول سوداني
41.0 ر.س
مسببات الحساسية :اللوز .السعرات:٩٨ ، البروتين :٣.٤ جرام ، الكارب:٣جرام ، الدهون:٨.٩جرام
65.0 ر.س
