عربي
ساندوتشات - عالمي - صحي - سلطات
أسرررع شي
تبحث لانقاص الوزن؟ اختيارك من طبق غداء وطبق عشاء.
69.0 ر.س
373 سعرة حرارية
كالوري: 637 بروتين: 52 دهون: 32 كربوهيدرات: 30 ثلاث بيضات مخفوقة رقيقة، لحم بقري مقدد، نقانق وطماطم مجففة بالشمس ملفوفة بأوراق سلطة طازجة في خبز تورتيلا عالي البروتين.
39.0 ر.س
سعرات حرارية: 488، بروتين: 45 جم، دهون: 29 جم، كربوهيدرات: 88 جم دجاج عضوي متبل مشوي، مع صلصة البيستو الخاصة بنا، جبن الماعز، الخس والطماطم الطازجة مع خبز التورتيلا من القمح الكامل.
44.0 ر.س
سعرات حرارية: 618، بروتين: 53، دهون: 35، كربوهيدرات: 32 نسخة غنية بالبروتين من الشاورما. صدر دجاج طري، خيار مخلل، خس روماني مقرمش وصلصة الثوم - جميعها ملفوفة في خبز تورتيلا شاورما عالي البروتين.
45.0 ر.س
سعرات حرارية: 635 بروتين: 51 دهون: 30 كربوهيدرات: 37 كاساديا الدجاج الكلاسيكية مع تعزيز البروتين. دجاج طري، خضروات طازجة، جبنة شيدر ومونتيري جاك، محشوة في تورتيلا عالية البروتين.
49.0 ر.س
كالوري: 539 بروتين: 59 جم دهون: 23 جم كربوهيدرات: 16 جم لحم بقر بارباكوا طري، خضروات فاهيتا مقلية، وبصل أخضر طازج، مغطى برشة من جبن الشيدر الأبيض وسالسا الطماطم الحارة، ملفوفة في تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة عالية البروتين.
56.0 ر.س
[السعرات الحرارية: 463، البروتين: 27 جم، الدهون: 26 جم، الكربوهيدرات: 31 جم] دجاج بالزبدة تحت 500! مكعبات دجاج متبلة بتوابل التندوري المشوية في صلصة مخني المخملية تقدم مع أرز الجيرة وسلطة الخيار والطماطم.
463 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 490، البروتين: 37 جم، الدهون: 20 جم، الكربوهيدرات: 40 جم] صلصة المارينارا والبيشاميل بنكهة الريحان مطبوخة مع الفطر والجبن. مغطاة بالدجاج المشوي.
42.0 ر.س
490 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 318، البروتين: 8 جم، الدهون: 22 جم، الكربوهيدرات: 24 جم] طماطم كرزية طازجة ممزوجة مع الجرجير، أوراق الزعتر الطازجة، أوراق النعناع، البصل الأحمر، شرائح الفلفل الملون والزيتون الأسود مغطاة بجبنة الفيتا قليلة الدسم والرمان. جميعها مغموسة في صلصة زيت الليمون.
318 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 373، البروتين: 27 جم، الدهون: 13 جم، الكربوهيدرات: 34 جم] وعاء من أرز الكبسة المتبل مغطى بصدور الدجاج المتبلة واللوز المحمص مع رشة من الكزبرة المفرومة. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
[سعرات حرارية: 494، بروتين: 29 جم، دهون: 24 جم، كربوهيدرات: 39 جم] وعاء من أرز البرياني مغطى بالدجاج المتبل بالتوابل المشوية، مع طبقة من صلصة الماخاني الكريمية، مزين بالبصل المقلي وأوراق الكزبرة الطازجة. يُقدم مع زبادي الرايتا على الجانب.
494 سعرة حرارية
صدر دجاج مشوي مغطى بمايونيز شيبوتلي، صلصة الطماطم، جواكامولي وفطر مقلي، جميعها في خبز متعدد الحبوب.
664 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 686، بروتين: 74 جم، دهون: 24 جم، كربوهيدرات: 40 جم] صلصة المارينارا والبيشاميل المنكهة بالريحان مطبوخة مع الفطر والجبن. مغطاة بالدجاج المشوي.
54.0 ر.س
686 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 500، البروتين: 51 جم، الدهون: 16 جم، الكربوهيدرات: 34 جم] وعاء من أرز الكبسة المتبل مغطى بصدور الدجاج المتبلة واللوز المحمص مع رشة من الكزبرة المفرومة. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
53.0 ر.س
500 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 418، بروتين: 24 جم، دهون: 17 جم، كربوهيدرات: 40 جم] بيض مخفوق، أفوكادو مهروس بالريحان، سبانخ، شيدر أحمر وفلفل حار مع لحم في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
28.0 ر.س
418 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 396، بروتين: 41 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 13 جم] شريحة لحم بقرية لذيذة وخالية من الدهون متبلة بصلصة الأعشاب الطازجة الخاصة بنا، تُقدم على ثلاث بيضات مخفوقة كاملة مغطاة بالسمسم المحمص والبقدونس الطازج والفلفل الأحمر الحار.
43.0 ر.س
396 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 300، بروتين: 16 جم، دهون: 13 جم، كربوهيدرات: 30 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بلبنة كريمية، أفوكادو مهروس، وسلمون مدخن، مرشوش ببذور السمسم والشبت الطازج ولمسة من الفلفل الحار، يُقدم مع شريحة ليمون.
300 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 324، بروتين: 15 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 30 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بصلصة الأفوكادو الكريمية، مهروس الأفوكادو الطازج، السلمون المدخن، والبصل المخلل. يُزين بالكبار، الشبت الطازج، وعصرة من الليمون.
324 سعرة حرارية
خبز العجين المخمر المحمص مع شرائح السلمون المدخن، وجبنة الكريمة، وطبقة من الثوم المعمر، الكبر والشبت.
41.0 ر.س
387 سعرة حرارية
اصنع طبق الدجاج الخاصة بك مع اختيارك من الدجاج والكربوهيدرات والخضروات والصوص الخاصة بنا.
12.0 ر.س
323 سعرة حرارية
اصنع طبق اللحم الخاص بك مع اختيارك من اللحم والكربوهيدرات والخضروات والصوص المميزة لدينا.
اصنع طبق السلمون الخاص بك مع اختيارك من السلمون والكربوهيدرات والخضروات والصوص الخاصة بنا.
[السعرات الحرارية: 464، البروتين: 12 جم، الدهون: 30 جم، الكربوهيدرات: 42 جم] باستا بيني غنية وكريمية مع فطر الترفل الصحي، مغطاة بالزعتر، والثوم المقلي، والثوم المعمر بنكهة صلصة ألفريدو.
40.0 ر.س
464 سعرة حرارية
صدر دجاج مشوي متبل بالخردل والزعتر يقدم مع صلصة الفطر، هريس الذرة الحلوة والخضروات المطهوة على البخار.
495 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 449، بروتين: 33 جم، دهون: 18 جم، كربوهيدرات: 35 جم] باستا فيوسيلي بالبروتين مع دجاج عضوي مشوي مغموس في صلصة البيستو المميزة لدينا وبذور الصنوبر.
449 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 488، بروتين: 33 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 42 جم] شريحة لحم بقرية طرية مع الهليون الطازج والفطر، أرز أصفر متبل، مغطى ببعض اللوز المحمص وحبوب السمسم المحمصة.
488 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 474، البروتين: 32 جم، الدهون: 13 جم، الكربوهيدرات: 55 جم] تكا الدجاج الطري ومعكرونة الفوسيلي ممزوجة بصلصة مخلنية خفيفة وكريمية مع مزيج من الفلفل الحلو المشوي.
دجاج مشوي ومعكرونة فيوسيلي في صلصة طماطم مجففة بالشمس خفيفة وكريمية، ممزوجة مع طماطم مشوية وسبانخ وزيتون أسود.
46.0 ر.س
498 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 499، البروتين: 33 جم، الدهون: 20 جم، الكربوهيدرات: 49 جم] صدر دجاج مشوي مغطى بمايونيز شيبوتلي، صلصة الطماطم، جواكامولي وفطر مقلي، جميعها في خبز متعدد الحبوب.
36.0 ر.س
499 سعرة حرارية
لحم بقري متبل بالملح والفلفل، يقدم في خبز متعدد الحبوب مع مايونيز مدخن قائم على المكسرات، فطر مقلي، خس وطماطم مشمسة.
37.0 ر.س
491 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 487، البروتين: 41 جم، الدهون: 20 جم، الكربوهيدرات: 47 جم] بصل مشوي، فطر مقلي، شرائح لحم التندرلوين، وفلفل مشكل مغطى بجبنة شيدر خفيفة مذابة، يقدم في خبز باغيت من القمح الكامل المحمص.
487 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 494، بروتين: 31 جم، دهون: 9 جم، كربوهيدرات: 67 جم] صدر دجاج متبل بالخردل ومشوي، مع طماطم مشوية ببطء، أفوكادو وجرجير صغير في خبز الجاودار.
34.0 ر.س
ساندويتش سلطة التونة مع مايونيز نباتي، بيستو الريحان منخفض السعرات الحرارية، طماطم مقطعة طازجة وفلفل هالبينو في خبز تشاباتا من القمح الكامل المقرمش. [السعرات الحرارية: 440، الدهون: 14 جم، الكربوهيدرات: 45 جم، البروتين: 28 جم]
47.0 ر.س
440 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 484، البروتين: 39 جم، الدهون: 15 جم، الكربوهيدرات: 47 جم] شاورما دجاج، بطاطس بالبقدونس، مخللات، وخس في صلصة ثوم خفيفة ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
35.0 ر.س
484 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 452، بروتين: 34 جم، دهون: 19 جم، كربوهيدرات: 34 جم] دجاج عضوي متبل مشوي، مع صلصة البيستو الخاصة بنا، جبن الماعز، الخس والطماطم الطازجة.
452 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 491، البروتين: 27 جم، الدهون: 24 جم، الكربوهيدرات: 43 جم] دجاج متبل بتوابل الكاجون ومشوي على اللهب، مقطع وممزوج مع الفلفل الحلو، الذرة المكرملة، الفطر المقلي، جبنة الشيدر ومايونيز الشيبوتلي، جميعها محشوة في تورتيلا لدينا. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
[سعرات حرارية: 500، بروتين: 30 جم، دهون: 23 جم، كربوهيدرات: 37 جم] لحم بقر بارباكوا طري ممزق، خضروات فاهيتا مشوحة، وبصل أخضر طازج، مغطى برشة من جبنة الشيدر البيضاء وسالسا الطماطم الحارة، جميعها ملفوفة في تورتيلا طرية من الحبوب الكاملة.
[سعرات حرارية: 480، بروتين: 19 جم، دهون: 17 جم، كربوهيدرات: 56 جم] تاكو بقشرة ناعمة محشوة بتشيلي كون كارني، جبنة شيدر، بصل أحمر مخلل، ملفوف مخلل مع كريمة حامضة قليلة الدسم ومقدمة مع صلصة الطماطم.
[سعرات حرارية: 495، بروتين: 40 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 48 جم] مكعبات دجاج عضوي طري ممزوجة مع الكينوا، الأفوكادو، الطماطم المقطعة، الفاصوليا العضوية، البصل الأحمر، الهالبينو، مغطاة بجبنة الفيتا قليلة الدسم ومزينة برشة من عصير الليمون الطازج.
[سعرات حرارية: 488، بروتين: 38 جم، دهون: 12 جم، كربوهيدرات: 55 جم] مكعبات دجاج مشوية متبلة بفلفل شيبوتلي ومعجون الطماطم المجففة بالشمس، تُقدم مع أرز الطماطم، صلصة الطماطم، الفاصوليا المهروسة وجواكامولي.
[السعرات الحرارية: 474، البروتين: 32 جم، الدهون: 22 جم، الكربوهيدرات: 33 جم] صدر دجاج مشوي متبل مع سلطة يونانية كلاسيكية تحتوي على الكينوا، الخيار، الطماطم، البصل، زيتون كالاماتا، جبنة الفيتا، مغطاة بصلصتنا اليونانية الفريدة.
474 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 376، بروتين: 30 جم، دهون: 11 جم، كربوهيدرات: 39 جم] شريحة سلمون مشوية مثالية مغطاة بالخضروات المقلية على طبقة من الكينوا العضوية.
60.0 ر.س
376 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 461، بروتين: 28 جم، دهون: 25 جم، كربوهيدرات: 33 جم] فيليه السلمون المحمر في المقلاة يقدم مع سلطة الكيل والكينوا، الرمان، الأفوكادو وتتبيلة العسل والخردل.
71.0 ر.س
461 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 426، بروتين: 13 جم، دهون: 21 جم، كربوهيدرات: 51 جم] سلطة الكينوا مع الفاصوليا السوداء العضوية، الطماطم الكرزية، الكيل الطازج، الأفوكادو، الكزبرة والذرة الحلوة المكرملة مغموسة في زيت الزيتون المتبل.
426 سعرة حرارية
خليط غني من الفريكة، الخضروات المشوية، الخس الروماني، البصل الأخضر، البقدونس، والرمان الحلو، مغطى بصلصة يونانية كريمية. صحي، لذيذ، وذو طابع متوسطي.
مزيج منعش من الخيار المقرمش، الفلفل الحلو، الطماطم، النعناع، زيتون كالاماتا، جبنة الفيتا الكريمية، الجوز المحمص، الفارو، والبصل المخلل، جميعها ممزوجة بالأعشاب الطازجة وتتبيلة يونانية كلاسيكية.
[سعرات حرارية: 483، بروتين: 40 جم، دهون: 12 جم، كربوهيدرات: 50 جم] دجاج تكا مشوي يقدم مع الأرز، البطاطا الحلوة المشوية، الكوسا المشوية، الفلفل الحلو، الطماطم الكرزية، الزيتون الكالاماتا وجبنة الفيتا المفتتة، يقدم مع الزبادي [سعرات حرارية: 91، بروتين: 4 جم، دهون: 6 جم، كربوهيدرات: 3 جم]
483 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 214، بروتين: 5 جم، دهون: 9 جم، كربوهيدرات: 29 جم] حساء الطماطم والريحان المحمص منزلي الصنع مع قطع الخبز المحمصة بالزعتر المقرمشة.
19.0 ر.س
214 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 233، بروتين: 12 جم، دهون: 4 جم، كربوهيدرات: 38 جم] شوربة العدس الأحمر مع الكمون الكلاسيكي والبصل والكرفس والجزر، مضاف إليها الكالي الطازج.
25.0 ر.س
233 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 259، البروتين: 4 جم، الدهون: 7 جم، الكربوهيدرات: 43 جم] قطع البطاطا الحلوة المشوية متبلة بالملح والفلفل. تُقدم مع صلصة الأفوكادو والجبن الفيتا.
21.0 ر.س
259 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 59، البروتين: 1 جم، الدهون: 1 جم، الكربوهيدرات: 15 جم] عصير ليمون منزلي مع النعناع.
15.0 ر.س
[سعرات حرارية: 167، بروتين: 4 جم، دهون: 1 جم، كربوهيدرات: 38 جم] بنجر، تفاح، توت العليق، توت الأزرق، جزر، نعناع وليمون.
23.0 ر.س
167 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 162، البروتين: 3 جم، الدهون: 1 جم، الكربوهيدرات: 41 جم]
17.0 ر.س
162 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 157، البروتين: 2 جم، الدهون: 1 جم، الكربوهيدرات: 40 جم] برتقال، أناناس، ليمون وجزر.
157 سعرة حرارية
مياه فوارة
11.0 ر.س
500 مل
3.0 ر.س
360 مل
8.0 ر.س
[سعرات حرارية: 323، بروتين: 5 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 28 جم] براوني بالشوكولاتة الداكنة والجوز البقان.
[سعرات حرارية: 351، بروتين: 4 جم، دهون: 24 جم، كربوهيدرات: 27 جم] تشيز كيك مميز مغطى بطبقة من غاناش الشوكولاتة.
22.0 ر.س
351 سعرة حرارية
