عربي
صحي - سلطات
أسرررع شي
اختر وجبة وسناك
49.0 ر.س
اختر وجبتين ومشروبًا
73.0 ر.س
وجبتان كومبو
0.1 ر.س
اختر ٣ وجبات، و٣ مشروبات، و٢ من الحلويات
149.0 ر.س
سالمون مشوي بالميسو, مع بطاطا مهروسة, بروكلي, مع السمسم.
56.0 ر.س
466 سعرة حرارية
دجاج تندوري بصلصة الزبدة الماسالا فوق أرز الدم برياني، يُقدّم مع سلطة الملفوف المنعشة والكزبرة والليمون. ٧٠٠ سعر حراري - ٣٥ غرام بروتين - ٨٣ غرام كربوهيدرات - ٢٥ غرام دهون
38.0 ر.س
519 سعرة حرارية
سلمون مغطى بصلصة الصويا الحلوة، يُقدّم مع أرز الياسمين، فول الإدامامي، والسمسم المحمص. ٦٠٢ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٧٧ غرام كربوهيدرات - ١٨ غرام دهون
62.0 ر.س
664 سعرة حرارية
برياني الدجاج مع طبقات من الأرز والنعناع والكزبرة، مغطاة بالبصل المقرمش ورقائق اللوز والصوص المنعش. ٦٨٢ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٨٩ غرام كربوهيدرات - ٢١ غرام دهون
32.0 ر.س
682 سعرة حرارية
تشيلو كباب اللحم مع أرز بولو مع الزرشك والنعناع والرمان، يُقدّم مع طماطم كرزية وبصل وفلفل أخضر مشوي، مع صلصة اللبن بالنعناع. ٦٢٥ سعرة حرارية - ٤٩ غرام بروتين - ٦٩ غرام كربوهيدرات - ١٧ غرام دهون
39.0 ر.س
625 سعرة حرارية
سباغيتي اللحم بصلصة البولونيز والطماطم، مع جبنة البارميزان. ٦٢١ سعرة حرارية - ٣٧ غرام بروتين - ٥٩ غرام كربوهيدرات - ٢٧ غرام دهون
37.0 ر.س
621 سعرة حرارية
لحم تندرلوين متبل بالليمون الأسود المجفف، فوق أرز البسمتي، أعواد البقل والبصل المخلل، يقدم مع صلصة التزاتزيكي بالطحينة وشريحة ليمون. ٤١٠ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٣٨ غرام كربوهيدرات - ١٤ غرام دهون
46.0 ر.س
410 سعرة حرارية
لينغويني بكريمة الألفريدو الكلاسيكية مع الروبيان المتبل بالفلفل والثوم وشرائح البيكون البقري المقرمشة، البصل الأحمر، البقدونس، ومغطاة بجبنة البارميزان. ٧٤٨ سعرة حرارية - ٤٤ غرام بروتين - ٧٩ غرام كربوهيدرات - ٢٨ غرام دهون
52.0 ر.س
748 سعرة حرارية
فيتوتشيني بكريمة ألفريدو بالكمأة مع دجاج بالثوم والبارميزان والفطر، مغطاة بجبنة البارميزان والبقدونس. 793 سعرة حرارية - 48جم بروتين 69جم كربوهيدرات 36جم دهون
793 سعرة حرارية
شريحة برجر دجاج بجبنة تشيدر، خس روماني وطماطم وبصل أبيض، على خبز البريوش مع مايونيز الخردل بالسراتشا والكاتشب المنزلي، يُقدّم مع ودجز البطاطا. ٥٧٨ سعرة حرارية - ٣٢ غرام بروتين - ٦٧ غرام كربوهيدرات - ٢٠ غرام دهون
578 سعرة حرارية
كساديا دجاج باربكيو مدخن مع الجالابينو، تُقدّم مع الكريمة الحامضة والجواكامولي على الطريقة المكسيكية. ٧١٣ سعرة حرارية - ٤٢ غرام بروتين - ٥٥ غرام كربوهيدرات - ٣٦ غرام دهون
42.0 ر.س
713 سعرة حرارية
سباغيتي بصلصة المارينارا مع قطع دجاج بالثوم والبارميزان، مع جبنة البارميزان. ٤٤٩ سعرة حرارية - ٣٩ غرام بروتين - ٤٩ غرام كربوهيدرات - ١١ غرام دهون
449 سعرة حرارية
١٤٦ سعرة حرارية - ١٠ جم بروتين - ١٣ جم كربوهيدرات - ٦ جم دهون
26.0 ر.س
146 سعرة حرارية
آيسكريم مانجو طبيعي عالي بالبروتين، صُنعت خصيصًا لعشاق الشوكولاتة. ١٨ جرام بروتين وخالٍ تمامًا من السكر المكرر. ٢٦٣ سعرة حرارية ١٦ غرام بروتين ٢٣ غرام كربوهيدرات ١٢ غرام دهون
30.0 ر.س
263 سعرة حرارية
آيسكريم شوكولاتة غنية عالي بالبروتين، صُنعت خصيصًا لعشاق الشوكولاتة. ١٨ جرام بروتين وخالٍ تمامًا من السكر المكرر. ٣٥٢ سعرة حرارية ١٨ غرام بروتين ٣٣ غرام كربوهيدرات ١٦ غرام دهون
352 سعرة حرارية
٤٠١ سعرة حرارية - ١٦ غرام بروتين - ٣٦ غرام كربوهيدرات - ٢٢ غرام دهون
17.0 ر.س
401 سعرة حرارية
شوكولاتة ٣٥٨ سعرة حرارية - ٢١ غرام بروتين، ١٩ غرام كربوهيدرات، ٢٢ غرام دهون
22.0 ر.س
358 سعرة حرارية
آيسكريم كريمة الكوكيز غنية عالي بالبروتين، صُنعت خصيصًا لعشاق الشوكولاتة. ١٨ جرام بروتين وخالٍ تمامًا من السكر المكرر. يُفضّل تناوله خلال 4 أيام من تاريخ التحضير للحصول على أفضل مذاق وقوام. ٤٠٩ سعرة حرارية ١٦ غرام بروتين ٤١ غرام كربوهيدرات ٢٠ غرام دهون
409 سعرة حرارية
بودينق الموز الصحي. ٤٩٤ سعرة حرارية - ١٨ جرام بروتين ٥١ جرام كربوهيدرات ٢٤ جرام دهون
24.0 ر.س
494 سعرة حرارية
شريحة لحم سماش، مع كريمة الجلابينو، مربى البصل مع بيكن اللحم، جبنة سويسرية ذائبة، بصل جلابينو، وخس آيسبرغ مقطع تقدم بخبز البريوش الطري. ٤٨١ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٤٠ غرام كربوهيدرات - ٢١ غرام دهون
43.0 ر.س
481 سعرة حرارية
شريحة لحم سماش الأصلي المقرمش، مع جبنة الشيدر الذائبة، بصل مكرمل، مخلل، خس آيسبرغ مقطع، وصوص البرغر الكريمي تقدم بخبز البريوش الطري. ٤٠٤ سعرة حرارية - ٢٩ غرام بروتين - ٤٠ غرام كربوهيدرات - ١٤ غرام دهون
404 سعرة حرارية
شريحة لحم سماش، مع جبنة سويسرية ذائبة، راغو المشروم الغني، وخس آيسبرغ مقطع تقدم بخبز البريوش الطري. ٤٤٠ سعرة حرارية ٣٣غ بروتين ٣٤غ كاربوهيدرات ١٩غ دهون
شريحة لحم سماش، مع جبنة الشيدر الذائبة، بصل مكرمل، مخلل، خس آيسبرغ مقطع، وصوص البرغر الكريمي تقدم بخبز البريوش الطري. ٦٥١ سعرة حرارية - ٤٩ غرام بروتين - ٦٨ غرام كربوهيدرات - ٢١ غرام دهون
44.0 ر.س
652 سعرة حرارية
201 سعرة حرارية 17 جم بروتين 25 جم كربوهيدرات 4 جم دهون
16.0 ر.س
201 سعرة حرارية
رول الدجاج بالسماق والبصل، يُقدّم مع صلصة اللبن والنعناع المنعشة. ٢٥٣ سعرة حرارية - ١٨ غرام بروتين - ١٧ غرام كربوهيدرات - ١٣ غرام دهون
264 سعرة حرارية
رول الدجاج والكزبرة، يُقدّم مع صلصة الفلفل الحلو الحار. ١٩٥ سعرة حرارية - ١٥ غرام بروتين - ٢٤ غرام كربوهيدرات - ٤ غرام دهون
210 سعرة حرارية
الحمص الكلاسيكي يُقدّم مع كراكرز الزعتر. ٢٥٨ سعرة حرارية - ٨ غرام بروتين - ٢٤ غرام كربوهيدرات - ١٤ غرام دهون
12.0 ر.س
258 سعرة حرارية
طبقات من السبونج المنقوع بالقهوة مع موس خفيف من كريمة الجبن، ممزوج بالكريمة المخفوقة، بياض البيض، مغطى بالكاكا. محلى بالجاجري وسكر جوز الهند وسكر ستيفيا. ٣٦٥ سعرة حرارية ٨ غرام بروتين ٣٢ غرام كربوهيدرات ٢٣ غرام دهون
23.0 ر.س
391 سعرة حرارية
444 سعرة حرارية 11 جم بروتين 56 جم كربوهيدرات 19 جم دهون
18.0 ر.س
444 سعرة حرارية
كيك إسفنجي بالفانيلا منقوع بحليب الزعفران، مغطى بالكريمة المخفوقة وشرائح الفستق. ١٥٠ سعرة حرارية - ٤ غرام بروتين - ١٦ غرام كربوهيدرات - ٨ غرام دهون
150 سعرة حرارية
خس روماني مقرمش بصلصة السيزر، مع مكعبات دجاج بالثوم والبارميزان، وقطع خبز محمص بالثوم، وقطع بيكون بقري، مغطاة بجبنة البارميزان. ٤٣٠ سعرة حرارية - ٣٩ غرام بروتين ٢٢ غرام كربوهيدرات ٢١ غرام دهون
34.0 ر.س
461 سعرة حرارية
٠ سعرة حرارية ٠ غرام بروتين ٠ غرام كربوهيدرات ٠ غرام دهو
4.0 ر.س
٩٦ سعرة حرارية ٢ جم بروتين ٢٢ جم كربوهيدرات ٠ جم دهون
11.0 ر.س
96 سعرة حرارية
185 سعرة حرارية 21 جم بروتين 18 جم كربوهيدرات 3 جم دهون
185 سعرة حرارية
194 سعرة حرارية 21 جم بروتين 20 جم كربوهيدرات 4 جم دهون
195 سعرة حرارية
198 سعرة حرارية 25 جم بروتين 15 جم كربوهيدرات 4 جم دهون
198 سعرة حرارية
