عربي
ساندوتشات - عالمي - صحي - سلطات
أسرررع شي
تبحث لانقاص الوزن؟ اختيارك من طبق غداء وطبق عشاء.
69.0 ر.س
373 سعرة حرارية
كالوري: 637 بروتين: 52 دهون: 32 كربوهيدرات: 30 ثلاث بيضات مخفوقة رقيقة، لحم بقري مقدد، نقانق وطماطم مجففة بالشمس ملفوفة بأوراق سلطة طازجة في خبز تورتيلا عالي البروتين.
39.0 ر.س
سعرات حرارية: 488، بروتين: 45 جم، دهون: 29 جم، كربوهيدرات: 88 جم دجاج عضوي متبل مشوي مع صلصة البيستو الخاصة بنا، جبن الماعز، الخس والطماطم الطازجة مع خبز التورتيلا من القمح الكامل.
44.0 ر.س
سعرات حرارية: 618، بروتين: 53، دهون: 35، كربوهيدرات: 32 شاورما غنية بالبروتين. صدر دجاج طري، خيار مخلل، خس روماني مقرمش وصلصة الثوم - جميعها ملفوفة في خبز شاورما عالي البروتين.
45.0 ر.س
السعرات الحرارية: 635، البروتين: 51، الدهون: 30، الكربوهيدرات: 37. كاساديا الدجاج الكلاسيكية مع تعزيز البروتين. دجاج طري، خضروات طازجة، جبنة شيدر ومونتيري جاك، محشوة في تورتيلا عالية البروتين.
49.0 ر.س
كالوري: 539 بروتين: 59 جم دهون: 23 جم كربوهيدرات: 16 جم لحم بقر بارباكوا طري، خضروات فاهيتا مقلية، وبصل أخضر طازج، مغطى برشة من جبنة الشيدر البيضاء وسالسا الطماطم الحارة، ملفوفة في تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة عالية البروتين.
56.0 ر.س
[السعرات الحرارية: 463، البروتين: 27 جم، الدهون: 26 جم، الكربوهيدرات: 31 جم] دجاج بالزبدة تحت 500! قطع دجاج متبلة بتوابل التندوري المشوية في صلصة مخني المخملية، تُقدم مع أرز الجيرة وسلطة الخيار والطماطم.
463 سعرة حرارية
مكرونة بصلصة المارينارا والبيشاميل الممزوجة بالريحان والمطبوخة مع الفطر والجبن. مغطاة بقطع الدجاج المشوي. [السعرات الحرارية: 490، البروتين: 37 جم، الدهون: 20 جم، الكربوهيدرات: 40 جم]
43.0 ر.س
490 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 318، بروتين: 8 جم، دهون: 22 جم، كربوهيدرات: 24 جم] طماطم كرزية طازجة ممزوجة مع الجرجير، أوراق الزعتر الطازجة، أوراق النعناع، بصل أحمر، شرائح فلفل ملونة وزيتون أسود مغطاة بجبنة فيتا قليلة الدسم ورمان. جميعها مقلّبة بتتبيلة زيت الليمون.
318 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 373، البروتين: 27 جم، الدهون: 13 جم، الكربوهيدرات: 34 جم] وعاء من أرز الكبسة المتبل مغطى بصدور الدجاج المتبلة واللوز المحمص مع رشة من الكزبرة المفرومة. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
[سعرات حرارية: 494، بروتين: 29 جم، دهون: 24 جم، كربوهيدرات: 39 جم] وعاء من أرز البرياني مغطى بقطع دجاج متبلة بالتوابل المشوية، مع طبقة من صلصة الماخاني الكريمية، مزين بالبصل المقلي وأوراق الكزبرة الطازجة. يُقدم مع زبادي الرايتا على الجانب.
494 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 664، البروتين: 64 جم، الدهون: 24 جم، الكربوهيدرات: 49 جم] صدر دجاج مشوي مغطى بمايونيز شيبوتلي، صلصة الطماطم، جواكامولي وفطر مقلي، جميعها في خبز متعدد الحبوب.
664 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 500، بروتين: 51 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 34 جم] وعاء من أرز الكبسة المتبل مغطى بصدور الدجاج المتبلة واللوز المحمص مع رشة من الكزبرة المفرومة. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
53.0 ر.س
500 سعرة حرارية
صلصة مارينارا مدمجة بالريحان والبشاميل مطبوخة مع الفطر والجبن. مغطاة بالدجاج المشوي. [السعرات الحرارية: 686، البروتين: 74 جم، الدهون: 24 جم، الكربوهيدرات: 40 جم]
54.0 ر.س
686 سعرة حرارية
بيض مخفوق، أفوكادو مهروس بالريحان، سبانخ، شيدر أحمر وفلفل حار مع لحم في خبز تورتيلا من القمح الكامل
28.0 ر.س
418 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 396، البروتين: 41 جم، الدهون: 20 جم، الكربوهيدرات: 13 جم] شريحة لحم بقري لذيذة وخالية من الدهون متبلة بصلصة الأعشاب الطازجة الخاصة بنا، تُقدم على ثلاث بيضات مخفوقة كاملة مغطاة بالسمسم المحمص والبقدونس الطازج والفلفل الأحمر الحار.
38.0 ر.س
396 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 324، بروتين: 15 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 30 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بصلصة الأفوكادو والبيستو الكريمية، مهروس الأفوكادو الطازج، السلمون المدخن، والبصل المخلل. يُزين بالكبر، الشبت الطازج، وعصرة من الليمون.
42.0 ر.س
324 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 387، بروتين: 18 جم، دهون: 10 جم، كربوهيدرات: 58 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بسمك السلمون المدخن، وجبنة الكريمة، وسبريد الثوم المعمر، والكبر والشبت.
41.0 ر.س
387 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 300، بروتين: 16 جم، دهون: 13 جم، كربوهيدرات: 30 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بلبنة كريمية، أفوكادو مهروس، وسلمون مدخن، مرشوش ببذور السمسم والشبت الطازج ولمسة من الفلفل الحار، يُقدم مع شريحة ليمون.
300 سعرة حرارية
اصنع طبق الدجاج الخاصة بك مع اختيارك من الدجاج والكربوهيدرات والخضروات والصوص الخاصة بنا.
12.0 ر.س
323 سعرة حرارية
اصنع طبق اللحم الخاص بك مع اختيارك من اللحم والكربوهيدرات والخضروات والصوص المميزة لدينا.
اصنع طبق السلمون الخاص بك مع اختيارك من السلمون والكربوهيدرات والخضروات والصوص الخاصة بنا.
[سعرات حرارية: 464، بروتين: 12 جم، دهون: 30 جم، كربوهيدرات: 42 جم] باستا بيني غنية وكريمية مع فطر الترفل الصحي مغطاة بالزعتر والثوم المقلي والثوم المعمر بنكهة صلصة ألفريدو.
464 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 463، البروتين: 27 جم، الدهون: 26 جم، الكربوهيدرات: 31 جم] دجاج بالزبدة تحت 500! مكعبات دجاج متبلة بتوابل التندوري المشوية في صلصة مخني المخملية، تُقدم مع أرز الجيرة وسلطة الخيار والطماطم.
[السعرات الحرارية: 495، البروتين: 33 جم، الدهون: 11 جم، الكربوهيدرات: 61 جم] صدر دجاج مشوي متبل بالخردل والزعتر يقدم مع صلصة الفطر، هريس الذرة الحلوة والخضروات المطهوة على البخار.
495 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 490، البروتين: 37 جم، الدهون: 20 جم، الكربوهيدرات: 40 جم] صلصة المارينارا الممزوجة بالريحان والبيشاميل المطبوخة مع الفطر والجبن. مغطاة بالدجاج المشوي.
[السعرات الحرارية: 449، البروتين: 33 جم، الدهون: 18 جم، الكربوهيدرات: 35 جم] باستا فيوزيلي بالبروتين مع دجاج عضوي مشوي مغموس في صلصة البيستو الشهية الخاصة بنا ومزين بأوراق الريحان الطازجة وبذور الصنوبر.
449 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 488، بروتين: 33 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 42 جم] شريحة لحم بقري خالية من الدهون مع الهليون الطازج والفطر، أرز أصفر متبل، مغطى ببعض اللوز المحمص وبذور السمسم المحمصة.
488 سعرة حرارية
دجاج تيكا طري ومعكرونة فيوسيلي ممزوجة بصلصة مخاني خفيفة وكريمية مع مزيج من الفلفل الحلو المشوي.
474 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 498، بروتين: 33 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 56 جم] دجاج مشوي ومكرونة فيوسيلي في صلصة طماطم مجففة خفيفة وكريمية، ممزوجة مع طماطم مشوية وسبانخ وزيتون أسود.
46.0 ر.س
498 سعرة حرارية
لحم بقري متبل بالملح والفلفل، يقدم في خبز متعدد الحبوب مع مايونيز مدخن قائم على المكسرات، فطر مقلي، خس وطماطم مشمسة.
34.0 ر.س
491 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 499، بروتين: 33 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 49 جم] صدر دجاج مشوي مغطى بمايونيز شيبوتلي، صلصة الطماطم، جواكامولي وفطر مقلي، جميعها في خبز متعدد الحبوب.
33.0 ر.س
499 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 491، البروتين: 27 جم، الدهون: 24 جم، الكربوهيدرات: 43 جم] دجاج متبل بتوابل الكاجون ومشوي على اللهب، مقطع وممزوج مع الفلفل الحلو، الذرة المكرملة، الفطر المقلي، جبنة الشيدر ومايونيز الشيبوتلي، جميعها محشوة في تورتيلا لدينا. يُقدم مع صلصة الطماطم على الجانب.
36.0 ر.س
[سعرات حرارية: 500، بروتين: 30 جم، دهون: 23 جم، كربوهيدرات: 37 جم] لحم بقر بارباكوا طري، خضروات فاهيتا مقلية، وبصل أخضر طازج، مغطى برشة من جبن الشيدر الأبيض وصلصة الطماطم الحارة، جميعها ملفوفة في خبز تورتيلا من الحبوب الكاملة الطرية.
[السعرات الحرارية: 487، البروتين: 41 جم، الدهون: 20 جم، الكربوهيدرات: 47 جم] بصل مشوي، فطر مقلي، شرائح لحم التندرلوين، وفلفل مشكل مغطى بجبنة شيدر خفيفة مذابة، يقدم في باجيت من القمح الكامل المحمص.
487 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 494، بروتين: 31 جم، دهون: 9 جم، كربوهيدرات: 67 جم] صدر دجاج متبل بالخردل مشوي، مع طماطم مشوية ببطء، أفوكادو وجرجير صغير في خبز الجاودار.
[السعرات الحرارية: 484، البروتين: 39 جم، الدهون: 15 جم، الكربوهيدرات: 47 جم] شاورما دجاج، بطاطس بالبقدونس، مخللات وخس في صلصة ثوم خفيفة ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.
35.0 ر.س
484 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 452، بروتين: 34 جم، دهون: 19 جم، كربوهيدرات: 34 جم] دجاج عضوي متبل مشوي، مع صلصة البيستو الخاصة بنا، جبن الماعز، الخس والطماطم الطازجة.
452 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 440، دهون: 14 جم، كربوهيدرات: 45 جم، بروتين: 28 جم] ساندويتش سلطة التونة مع مايونيز نباتي، بيستو الريحان منخفض السعرات الحرارية، طماطم مقطعة طازجة وفلفل هالبينو في خبز تشاباتا من القمح الكامل المقرمش.
47.0 ر.س
440 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 480، دهون: 17 جرام، بروتين: 19 جرام، كربوهيدرات: 56 جرام] 3 قطع من التاكو بقشرة ناعمة محشوة بتشيلي كون كارني، جبنة شيدر، بصل أحمر مخلل، وملفوف مخلل مع رشة من القشدة الحامضة قليلة الدسم وتقدم مع صلصة الطماطم.
480 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 318، البروتين: 8 جم، الدهون: 22 جم، الكربوهيدرات: 24 جم] طماطم كرزية طازجة ممزوجة مع الجرجير، أوراق الزعتر الطازجة، أوراق النعناع، بصل أحمر، شرائح فلفل ملون وزيتون أسود مغطاة بجبنة فيتا قليلة الدسم ورمان. جميعها مغموسة في تتبيلة زيت الليمون.
[سعرات حرارية: 495، بروتين: 40 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 48 جم] مكعبات دجاج عضوي طريّة ممزوجة مع الكينوا، الأفوكادو، الطماطم المقطعة، الفاصوليا العضوية، البصل الأحمر، الهالبينو، مغطاة بجبنة الفيتا قليلة الدسم ومزينة برشة من عصير الليمون الطازج.
[سعرات حرارية: 488، بروتين: 38 جم، دهون: 12 جم، كربوهيدرات: 55 جم] مكعبات دجاج مشوية متبلة بفلفل شيبوتلي ومعجون الطماطم المجففة بالشمس، تُقدم مع الذرة المكرملة وأرز الطماطم، صلصة الطماطم، الفاصوليا المهروسة وجواكامولي.
صدر دجاج مشوي متبل مع سلطة يونانية كلاسيكية من الكينوا والخيار والطماطم والبصل والزيتون الكالاماتا والفيتا، مغطاة بصلصتنا اليونانية الفريدة.
[السعرات الحرارية: 376، البروتين: 30 جم، الدهون: 11 جم، الكربوهيدرات: 39 جم] شريحة سلمون مشوية مثالية مغطاة بالخضروات المقلية على طبقة من الكينوا العضوية.
59.0 ر.س
376 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 461، بروتين: 28 جم، دهون: 25 جم، كربوهيدرات: 33 جم] فيليه السلمون المحمص في المقلاة يقدم مع سلطة الكيل والكينوا، الرمان، الأفوكادو وتتبيلة العسل والخردل.
71.0 ر.س
461 سعرة حرارية
سلطة الكينوا مع الفاصوليا السوداء العضوية، الطماطم الكرزية، الكيل الطازج، الأفوكادو، الكزبرة والذرة الحلوة المكرملة مغموسة في زيت الزيتون المتبل.
426 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 487، البروتين: 12 جم، الدهون: 19 جم، الكربوهيدرات: 66 جم] مزيج غني من الفريكة، الخضروات المشوية، الخس الروماني، البصل الأخضر، البقدونس، والرمان الحلو، مغطى بصلصة يونانية كريمية. صحي، مليء بالنكهات، وذو طابع متوسطي.
37.0 ر.س
مزيج منعش من الخيار المقرمش، الفلفل الحلو، الطماطم، النعناع، زيتون كالاماتا، جبنة الفيتا الكريمية، الجوز المحمص، الفارو، والبصل المخلل، جميعها ممزوجة بالأعشاب الطازجة وتتبيلة يونانية كلاسيكية.
[السعرات الحرارية: 483، البروتين: 40 جم، الدهون: 12 جم، الكربوهيدرات: 50 جم] دجاج تكا مشوي يقدم مع الأرز، البطاطا الحلوة المشوية، الكوسا المشوية، الفلفل الحلو، الطماطم الكرزية، الزيتون الكالاماتا وجبنة الفيتا المفتتة، يقدم مع الزبادي [السعرات الحرارية: 91، البروتين: 4 جم، الدهون: 6 جم، الكربوهيدرات: 3 جم]
483 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 214، بروتين: 5 جم، دهون: 9 جم، كربوهيدرات: 29 جم] حساء الطماطم والريحان المحمص منزلي الصنع مغطى بقطع الخبز المحمصة بالزعتر.
19.0 ر.س
214 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 233، البروتين: 12 جم، الدهون: 4 جم، الكربوهيدرات: 38 جم] شوربة العدس الأحمر الكلاسيكية مع الكمون والبصل والكرفس والجزر، مضاف إليها الكالي الطازج.
25.0 ر.س
233 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 259، البروتين: 5 جم، الدهون: 7 جم، الكربوهيدرات: 44 جم] قطع البطاطا الحلوة المشوية المتبلة بالملح والفلفل. تُقدم مع صلصة الأفوكادو والفيتا.
21.0 ر.س
259 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 114، البروتين: 2 جم، الدهون: 3 جم، الكربوهيدرات: 18 جم]
15.0 ر.س
114 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 59، البروتين: 1 جم، الدهون: 0، الكربوهيدرات: 15 جم] عصير ليمون منزلي مع النعناع.
عصير برتقال طازج معصور من البرتقال الناضج والعصير. حلو طبيعي، منعش ومليء بنكهة الحمضيات الزاهية.
17.0 ر.س
162 سعرة حرارية
[السعرات الحرارية: 157، البروتين: 3 جم، الدهون: 1 جم، الكربوهيدرات: 40 جم] برتقال، أناناس، ليمون وجزر.
23.0 ر.س
157 سعرة حرارية
[سعرات حرارية: 167، بروتين: 5 جم، دهون: 1 جم، كربوهيدرات: 39 جم] بنجر، تفاح، توت العليق، توت الأزرق، جزر، نعناع وليمون.
167 سعرة حرارية
مياه فوارة
11.0 ر.س
500 مل
3.0 ر.س
360 مل
8.0 ر.س
6.0 ر.س
[سعرات حرارية: 323، بروتين: 5 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 28 جم] براوني بالشوكولاتة الداكنة والجوز البقاني.
[سعرات حرارية: 351، بروتين: 4 جم، دهون: 24 جم، كربوهيدرات: 27 جم] تشيز كيك مميز مغطى بجناش الشوكولاتة.
22.0 ر.س
351 سعرة حرارية
