عربي
ساندوتشات - صحي - فطور
أسرررع شي
زوِّد يومك بالطاقة مع كي كال. اختر من بين وجباتنا الرئيسية المتوازنة تمامًا، والعصائر المنعشة، والحلويات اللذيذة والصحية في آنٍ واحد، وطبق جانبي مجاني ليكتمل وجبتك.
97.0 ر.س
1 سعرة حرارية
حقق هدفك غني بالبروتين!اختر ساندويتش أو راب أو برغر غنيًا بالبروتين عالي الجودة، وكمّله بعصير منعش وحلوى صحية ولذيذة في آنٍ واحد.
80.0 ر.س
ضاعف مكاسبك! اختر راب أو ساندويتش أو برغر غنيًا بالبروتين، وكمّله بشيك مغذٍّ، وأنهِ وجبتك بحلوى صحية ولذيذة.
92.0 ر.س
راب من القمح الكامل مع بيض مخفوق، طماطم، فلفل أخضر، ديك رومي مُدخن، وجبنة شيدر معتقة. السعرات الحرارية: 518 ، دهون: 27.9 غرام ، كربوهيدرات: 35.8 غرام ، بروتين: 40.6 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، منتجات الألبان، بيض
40.0 ر.س
518 سعرة حرارية
خبز مافن إنجليزي محشو بديك رومي، بيض، شريحة دجاج، طماطم مشوية وجواكامولي، مغطى بصلصة لبنة الشيبوتل. كيلو كالوري: 445 دهون 18.3 غرام، كربوهيدرات: 34.0 غرام، بروتين: 36.5 غرام مسببات الحساسية: جلوتين، منتجات الألبان، بيض، صويا، سمسم، حار.
38.0 ر.س
445 سعرة حرارية
مافن بياض البيض محشو بلحم ديك رومي المقدد، وبيضة، وفطيرة دجاج، وطماطم مشوية، وجواكامولي، مغطى بصلصة لبنة الشيبوتلي. كيلو كالوري 390 دهون كربوهيدرات: 12.7 غرام، 34.0 غرام، بروتين: 35.5 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، صويا، سمسم، بيض، منتجات الألبان، حار.
390 سعرة حرارية
لمسة صباحية جديدة على البيتزا، مع بيض مخفوق كريمي، ديك رومي مدخن، جبنة ذايبة وبصل أخضر طازج. السعرات الحرارية: 299 ، دهون: 18.4غرام ، كربوهيدرات: 14.8غرام ، بروتين: 19.4غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، منتجات الألبان، بيض
25.0 ر.س
299 سعرة حرارية
راب من القمح الكامل محشو ببيض مخفوق، هالبينو، فلفل أحمر، بصل، أفوكادو كريمي، وريحان طازج. السعرات الحرارية: 431 ، دهون: 24.1 غرام ، كربوهيدرات: 38.5 غرام ، بروتين: 25.7 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، منتجات الألبان، بيض، حار
35.0 ر.س
431 سعرة حرارية
بان كيك شهي بدقيق اللوز ممزوج بماتشا، بياض بيض، فانيليا، حليب لوز، وشراب ميبل طبيعي. يعلوه فراولة مقطعة ويُقدَّم مع صوص فراولة حلو. السعرات الحرارية: 262 ، دهون: 15.6غرام ، كربوهيدرات: 21.5غرام ، بروتين: 11.9غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، منتجات الألبان، بيض
32.0 ر.س
262 سعرة حرارية
بودنغ الشيا مصنوع من الشوكولاتة الداكنة، وحليب اللوز، والزبادي والقهوة. يعلوه اللوز المحمص والفستق. السعرات الحرارية: 362 دهون: 18.4 غرام، كربوهيدرات 40.7 غرام، بروتين: 10.1 غرام المسببات المحتملة للحساسية: المكسّرات، منتجات الألبان.
28.0 ر.س
362 سعرة حرارية
بيض مخفوق كريمي ممزوج بجبنة شيدر، يُقدَّم فوق بطاطس هش براونز منزلية التحضير، ومغطى بشرائح ديك رومي مقرمش ولمسة من البصل المعمر. السعرات الحرارية: 469 ، دهون: 28.5غرام ، كربوهيدرات: 18.6غرام ، بروتين: 33.3غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، منتجات الألبان، بيض
34.0 ر.س
469 سعرة حرارية
بان كيك غني بدقيق اللوز وجبنة قريش، يُقدَّم مع ديك رومي مدخن، طماطم كرزية سوتيه، وصوص كريمة حامضة مع بصل معمر. السعرات الحرارية: 473 ، دهون: 30.9غرام ، كربوهيدرات: 21.3غرام ، بروتين: 30.8غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، منتجات الألبان، بيض صوص كريمة حامضة بالبصل المعمر السعرات الحرارية: 50 ، دهون: 4.0غرام ، كربوهيدرات: 2.3غرام ، بروتين: 1.2غرام المسببات المحتملة للحساسية: منتجات الألبان
42.0 ر.س
473 سعرة حرارية
أومليت مع الطماطم المجففة والسبانخ، متبلة بالأوريجانو والريحان، ومقدمة بالطماطم الكرزية والزيتون الكالاماتا و صلصة تزاتزيكي. السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 337 دهون 23.1 غرام، كربوهيدرات: 10.8 غرام، بروتين: 22.3 غرام المواد المسببة للحساسية: بيض صوص تزاتزيكي كيلو كالوري: 59 دهون: 4.5 غرام، كربوهيدرات: 1.9 غرام، بروتين: 2.8 غرام المسببات المحتملة للحساسية: منتجات الألبان
337 سعرة حرارية
أومليت بياض البيض مع الطماطم المجففة والسبانخ، متبّلة بالأوريجانو والريحان، ومقدمة مع طماطم كرزية، زيتون كالاماتا، وصوص تزاتزيكي. السعرات الحرارية: 218 ، دهون: 9.1 غرام ، كربوهيدرات: 11.1 غرام ، بروتين: 23.6 غرام المسببات المحتملة للحساسية: بيض صوص تزاتزيكي السعرات الحرارية: 59 ، دهون: 4.5 غرام ، كربوهيدرات: 1.9 غرام ، بروتين: 2.8 غرام المسببات المحتملة للحساسية: منتجات الألبان
218 سعرة حرارية
أومليت محشي بالفطر وجبنة الموزاريلا قليلة الدسم. السعرات الحرارية: 327 دهون: 23.4 غرام، كربوهيدرات: 3.9 غرام، بروتين: 24.5 غرام المسببات المحتملة للحساسية: منتجات الألبان، بيض.
327 سعرة حرارية
أومليت بياض البيض محشي بالفطر والموزاريلا قليلة الدسم. سعر حراري: دهون: 206 9.5 غرام، كربوهيدرات: 4.1 غرام، بروتين: 25.3 غرام المسببات المحتملة للحساسية: منتجات الألبان، البيض
206 سعرة حرارية
تشيزكيك خفيف محضّر من الزبادي الكريمي وجبنة كريمية مع لمسة عسل وزبدة الفول السوداني، ومغطى بصوص الفراولة. يكتمل الطبق بجرانولا خالية من الجلوتين لمزيد من القرمشة. السعرات الحرارية: 472 ، دهون: 30.0غرام ، كربوهيدرات: 24.7غرام ، بروتين: 27.4غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، منتجات الألبان، فول سوداني، صويا
30.0 ر.س
472 سعرة حرارية
ستربس دجاج حرّ بالأعشاب مغطاة بجبنة بارميزان معتّقة، تُقدَّم مع صوص باربكيو منزلي منخفض السعرات. السعرات الحرارية: 374 ، دهون: 14.1 غرام ، كربوهيدرات: 13.2 غرام ، بروتين: 48.3 غرام المسببات المحتملة للحساسية: منتجات الألبان، بيض صوص الباربكيو المنزلي السعرات الحرارية: 32 ، دهون: 0.1 غرام ، كربوهيدرات: 7.5 غرام ، بروتين: 0.5 غرام المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
36.0 ر.س
374 سعرة حرارية
شوربة غنية بالبروتين مكوّنة من جزر، كرّاث، كزبرة طازجة وصدر دجاج مفتّت. السعرات الحرارية: 220 ، دهون: 8.9 غرام ، كربوهيدرات: 13.6 غرام ، بروتين: 22.7 غرام المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
220 سعرة حرارية
شوربة حريرة بالعدس محضّرة بأسلوب جريء مع طماطم موسمية طازجة، بصل وثوم. السعرات الحرارية: 187 ، دهون: 4.7 غرام ، كربوهيدرات: 29.2 غرام ، بروتين: 10.1 غرام المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
22.0 ر.س
187 سعرة حرارية
أفوكادو طازج مع جبنة فيتا، طماطم مجففة وطماطم كرزية، قطع ديك رومي مدخن، وشرائح صدر دجاج مشوي على طبقة من السبانخ والجرجير البري. يقدم مع صوص طحينة بالخردل. السعرات 343 كالوري ، دهون 16.2غرام ، كربوهيدرات 15.7غرام ، بروتين 37.8غرام مسببات محتملة للحساسية منتجات الألبان، حار. صوص طحينة بالخردل 134 كالوري ، دهون 10.0غرام ، كربوهيدرات 6.4غرام ، بروتين 3.6غرام المسببات المحتملة للحساسية سمسم، حار.
52.0 ر.س
343 سعرة حرارية
حلومي مشوي مع كسكسي وطماطم ورمان وفطر وخس وجرجير. يُقدَّم مع صوص الرمان. السعرات الحرارية: 194 كالوري ، دهون: 10غرام ، كربوهيدرات: 10.9غرام ، بروتين: 12.8غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، منتجات الألبان. صوص الرمان 146 كالوري ، دهون: 8.2غرام ، كربوهيدرات: 16.8غرام ، بروتين: 0.3غرام المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد.
43.0 ر.س
194 سعرة حرارية
قطع دجاج قليلة كربوهيدرات، خس، بيكو دي جايو، أفوكادو مهروس، لبنة شيبوتلي، شيدر ملفوفة في خبز قمح كامل. سعرات 526، دهون 23.3غم، كربوهيدرات 50.8غم، بروتين 42.4غم مسببات محتملة للحساسية جلوتين، ألبان، بيض. لبنة شيبوتلي سعرات 32، دهون 2.2غم، كربوهيدرات 0.9غم، بروتين 1.8غم مسببات محتملة للحساسية ألبان، صويا. بيكو دي جايو سعرات 12، دهون 0.1غم، كربوهيدرات 2.7غم، بروتين 0.4غم مسببات محتملة للحساسية حار
526 سعرة حرارية
صدر دجاج مشوي وخس، فلفل أحمر، بصل، فاصوليا سوداء، بصل أخضر، شيدر، جواكامولي، سالسا منزلية ملفوفة بخبز تورتيلا قمح كامل سعرات 469، دهون 18.4غم، كربوهيدرات 54.7غم، بروتين 36.6غم، مسببات محتملة للحساسية جلوتين، ألبان، حار قشطة حامضة سعرات 41، دهون 3.2غم، كربوهيدرات 2.1غم، بروتين 1.1غم، مسببات محتملة للحساسية ألبان جواكامولي سعرات 36، دهون 2.5غم، كربوهيدرات 3.3غم، بروتين 0.8غم، مسببات للحساسية حار
دجاج مقرمش مع الصوص الخاص، خس، جرجير، بصل كرمل، طماطم، ومخلل خيار. يقدَّم على خبز القمح الكامل. السعرات الحرارية: 391 كالوري ، دهون: 9.0 غرام ، كربوهيدرات: 46.0 غرام ، بروتين: 32.2 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين،منتجات الألبان، صويا، سمسم
391 سعرة حرارية
خبز تشباتا الجاودار محشّى بصدور الدجاج، طماطم مجففة، وخس آيسبرغ. يُقدَّم مع بيستو وصوص الصيف المنعش. السعرات الحرارية: 441 كالوري ، دهون: 18.5 غرام ، كربوهيدرات: 33.0 غرام ، بروتين: 38.3 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، جلوتين،منتجات الألبان سمسم
441 سعرة حرارية
صدر دجاج مشوي يُقدّم على فريكة محضّرة بأسلوب الريزوتو مع المشروم، ومغطى بالزعتر، السماق والبقدونس. السعرات الحرارية: 487، دهون: 21.3 غرام، كربوهيدرات: 30.4 غرام بروتين: 46.9 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، ألبان، سمسم.
46.0 ر.س
487 سعرة حرارية
دجاج مخبوز مغطى بخلطة بانكو المقرمشة مع صلصة مارينارا، جبنة وبقدونس. يُقدّم مع الهليون السوتيه. السعرات الحرارية: 448، دهون: 15.3 غرام، كربوهيدرات: 29.4 غرام، بروتين: 49.7 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، ألبان، بيض
54.0 ر.س
448 سعرة حرارية
طبقات من الباذنجان ولحم البقر الممتاز مع صلصة الطماطم، مغطاة بجبنة بارميزان معتّقة. السعرات الحرارية: 335، دهون: 11.4 غرام، كربوهيدرات: 28.2 غرام، بروتين: 34.1 غرام. المسببات المحتملة للحساسية: ألبان، بيض.
56.0 ر.س
335 سعرة حرارية
كرات دجاج على ريزوتو القرنبيط بالكمأة، تُقدّم مع جبنة بارميزان وبقدونس. السعرات الحرارية: 449، دهون: 23.2 غرام، كربوهيدرات: 16.2 غرام، بروتين: 45.4 غرام. المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، ألبان، بيض، صويا، سمسم.
449 سعرة حرارية
شرائح لحم بقر قليل الدهن مطهوة بصلصة ستروغانوف كريمية خفيفة مع المشروم. السعرات الحرارية: 390، دهون: 24.2 غرام، كربوهيدرات: 9.9 غرام بروتين: 34.4 غرام المسببات المحتملة للحساسية: ألبان، صويا، أسماك.
58.0 ر.س
طبق شرق أوسطي تقليدي مُحضّر من طبقات الطحينة بالزبادي الكريمي، الحمص والباذنجان المشوي. يُزيّن بخبز عربي محمّص، صنوبر مشوي، دبس رمان وبقدونس طازج. السعرات الحرارية: 301، دهون: 13.5 غرام، كربوهيدرات: 36 غرام، بروتين: 12 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، جلوتين، ألبان، سمسم.
301 سعرة حرارية
شرائح دجاج متبلة مع فلفل أحمر، كوسة، بروكلي، هليون، بصل أخضر وجوز هند مبشور. متبلة بخل البلسميك. السعرات الحرارية: 381 ، دهون: 16.9 غرام ، كربوهيدرات: 25.0 غرام ، بروتين: 34.0 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين، صويا، مأكولات بحرية
381 سعرة حرارية
قطع دجاج متبلة بالصويا والسمسم مع نودلز الجزر، كرنب مبشور، بوك تشوي، بصل أخضر، وشرائح لوز في صوص ترياكي برتقالية حلوة. السعرات الحرارية: 442 ، دهون: 14.4 غرام ، كربوهيدرات: 31.0 غرام ، بروتين: 49.9 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، جلوتين، صويا، سمسم
442 سعرة حرارية
خليط من الفاصوليا الحمراء، الحمص، والفاصوليا السوداء مع كوسة، جزر، بطاطا حلوة، وسبانخ، مطهو بحليب جوز الهند وصويا صوص، ومزين بكاجو ورقائق الفلفل الحار. السعرات الحرارية: 346 ، دهون: 14.8 غرام ، كربوهيدرات: 44.2 غرام ، بروتين: 14.1 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، صويا، حار
44.0 ر.س
346 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 41، دهون: 1.2 غرام، كربوهيدرات: 7 غرام، بروتين: 1.3 غرام.
9.0 ر.س
41 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 90، دهون: 3.5 غرام، كربوهيدرات: 12.5 غرام، بروتين: 4.2 غرام.
12.0 ر.س
90 سعرة حرارية
السعرات الحرارية: 123، دهون: 1.0 غرام، كربوهيدرات: 25.6 غرام، بروتين: 2.7 غرام.
123 سعرة حرارية
لحم بقري مفروم مطهو في صلصة طماطم غنية مع سباغيتي من القمح الكامل. السعرات الحرارية: 241، دهون: 5.6 غرام، كربوهيدرات: 28.4 غرام، بروتين: 22.3 غرام المسببات المحتملة للحساسية: جلوتين
241 سعرة حرارية
تشيز كيك غني بالبروتين مغطى بجبنة مخفوقة ولبنة مع لمسة من الشوكولاتة الداكنة. السعرات الحرارية: 295 دهون: 18.0 غرام كربوهيدرات: 12.9 غرام بروتين: 19.7 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، ألبان
295 سعرة حرارية
خليط منعش من الفواكه: تفاح أخضر، شمام عسل، عنب، كيوي، وفراولة. السعرات الحرارية: 145 دهون: 0.6 غرام كربوهيدرات: 35.8 غرام بروتين: 1.8 غرام المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
18.0 ر.س
145 سعرة حرارية
براونيز الشوكولاتة بالبطاطا الحلوة والأفوكادو مع جوز الهند، رقائق الشوكولاتة، والجوز. السعرات الحرارية: 213 دهون: 14.6 غرام كربوهيدرات: 18.4 غرام بروتين: 4.3 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، بيض
16.0 ر.س
213 سعرة حرارية
بار بطبقات لذيذة يحتوي على زبدة الفول السوداني، الشوكولاتة الداكنة، اللوز المحمص، والتمر، مع رشة خفيفة من ملح البحر. السعرات الحرارية: 335 دهون: 23.9 غرام كربوهيدرات: 26.0 غرام بروتين: 7.1 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، ألبان، فول سوداني، صويا
موس الشوكولاتة الداكنة الفاخر مزين بتوت العلّيق الطازج. السعرات الحرارية: 259 دهون: 18.8 غرام كربوهيدرات: 14.9 غرام بروتين: 7.8 غرام المسببات المحتملة للحساسية: ألبان، بيض
259 سعرة حرارية
قاعدة من جبنة الكريمة مغطاة بكنافة محمصة وقطع من الفستق الحلبي. السعرات الحرارية: 290 دهون: 21.0 غرام كربوهيدرات: 15.7 غرام بروتين: 4.9 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، جلوتين، ألبان
290 سعرة حرارية
حليب لوز، زبدة فول سوداني، زبادي، تمر، ملح بحري، وبروتين فانيليا ممزوجين في شيك بروتين عالي، حلو ومالح. السعرات الحرارية: 404 دهون: 22.2 غرام كربوهيدرات: 21.1 غرام بروتين: 34.8 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، ألبان، فول سوداني، صويا.
404 سعرة حرارية
موز، زبدة فول سوداني، قرفة، حليب لوز، بروتين فانيليا، وإسبريسو ممزوجين في شيك مستوحى من الحلويات. السعرات الحرارية: 338 دهون: 16.6 غرام كربوهيدرات: 20.5 غرام بروتين: 30.9 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، ألبان، فول سوداني، صويا.
338 سعرة حرارية
حليب اللوز، زبادي، بروتين الفراولة، وتوت مشكل ممزوجين في شيك بروتين فاكهي. السعرات الحرارية: 236 دهون: 6.1 غرام كربوهيدرات: 19.1 غرام بروتين: 28.8 غرام المسببات المحتملة للحساسية: مكسرات، ألبان.
236 سعرة حرارية
توت أزرق، موز، تفاح، وبروتين فانيليا ممزوجين في شيك حلو وفاكهي. السعرات الحرارية: 259 دهون: 2.8 غرام كربوهيدرات: 36.5 غرام بروتين: 25.3 غرام المسببات المحتملة للحساسية: ألبان.
عصير أخضر منعش ممزوج من التفاح الأخضر، الخيار، الكيل، الألوفيرا، الليمون، الشبت، والسبيرولينا. السعرات الحرارية: 186، دهون: 1.2 غرام، كربوهيدرات: 51.1 غرام، بروتين: 3.7 غرام. المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
24.0 ر.س
186 سعرة حرارية
عصير برتقال معصور على البارد – نقي وبسيط. السعرات الحرارية: 222، دهون: 1.0 غرام، كربوهيدرات: 51.2 غرام، بروتين: 3.4 غرام. المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
222 سعرة حرارية
عصير منعش من البرتقال، الأناناس، المانجو، والجزر ممزوج في خليط فواكه غني. السعرات الحرارية: 227، دهون: 0.9 غرام، كربوهيدرات: 56.7 غرام، بروتين: 3.5 غرام. المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
227 سعرة حرارية
مزيج قوي مضاد للأكسدة يحتوي على الليمون، الزنجبيل، الأشواجاندا، الهيل، شراب القيقب، التوت الأزرق، التوت الأحمر، الفراولة، والتوت الأسود. السعرات الحرارية: 228، دهون: 1.2 غرام، كربوهيدرات: 57.7 غرام، بروتين: 2.0 غرام. المسببات المحتملة للحساسية: لا يوجد
228 سعرة حرارية
المياه المعبأة
5.0 ر.س
مياه بيرييه الغازية
10.0 ر.س
