عربي
صحي - سلطات
أسرررع شي
اختر مجموعتك المفضلة!
0.0 ر.س
1211 سعرة حرارية
اختر وجبة وسناك!
49.0 ر.س
911 سعرة حرارية
اختر وجبتين ومشروبًا!
73.0 ر.س
1311 سعرة حرارية
اختر ٣ وجبات، و٣ مشروبات، و٢ من الحلويات!
149.0 ر.س
1 سعرة حرارية
آيسكريم شوكولاتة غنية عالي بالبروتين، صُنعت خصيصًا لعشاق الشوكولاتة. 18 جرام بروتين وخالٍ تمامًا من السكر المكرر. يُفضّل تناوله خلال 4 أيام من تاريخ التحضير للحصول على أفضل مذاق وقوام. ٣٥٢ سعرة حرارية – ١٨ غرام بروتين ٣٣ غرام كربوهيدرات ١٦ غرام دهون
30.0 ر.س
352 سعرة حرارية
آيسكريم كريمة الكوكيز غنية عالي بالبروتين، صُنعت خصيصًا لعشاق الشوكولاتة. 18 جرام بروتين وخالٍ تمامًا من السكر المكرر. يُفضّل تناوله خلال 4 أيام من تاريخ التحضير للحصول على أفضل مذاق وقوام. ٤٠٩ سعرة حرارية – ١٦ غرام بروتين ٤١ غرام كربوهيدرات ٢٠ غرام دهون
419 سعرة حرارية
آيسكريم مانجو طبيعي عالي بالبروتين، صُنعت خصيصًا لعشاق الشوكولاتة. 18 جرام بروتين وخالٍ تمامًا من السكر المكرر. يُفضّل تناوله خلال 4 أيام من تاريخ التحضير للحصول على أفضل مذاق وقوام. ٢٦٣ سعرة حرارية – ١٦ غرام بروتين ٢٣ غرام كربوهيدرات ١٢ غرام دهون
263 سعرة حرارية
١٤٦ سعرة حرارية - ١٠ جم بروتين - ١٣ جم كربوهيدرات - ٦ جم دهون
26.0 ر.س
199 سعرة حرارية
بروتينك اليومي… على شكل فشار. ١٩٩ سعرة حرارية - ١١ غرام بروتين - ٢٤ غرام كربوهيدرات - ٧ غرام دهون (للعلبة)
68.0 ر.س
597 سعرة حرارية
110.0 ر.س
995 سعرة حرارية
رول الدجاج والكزبرة، يُقدّم مع صلصة الفلفل الحلو الحار. ١٩٥ سعرة حرارية - ١٥ غرام بروتين - ٢٤ غرام كربوهيدرات - ٤ غرام دهون
24.0 ر.س
195 سعرة حرارية
الحمص الكلاسيكي يُقدّم مع كراكرز الزعتر. ٢٥٨ سعرة حرارية - ٨ غرام بروتين - ٢٤ غرام كربوهيدرات - ١٤ غرام دهون
12.0 ر.س
258 سعرة حرارية
رول الدجاج بالسماق والبصل، يُقدّم مع صلصة اللبن والنعناع المنعشة. ٢٥٣ سعرة حرارية - ١٨ غرام بروتين - ١٧ غرام كربوهيدرات - ١٣ غرام دهون
22.0 ر.س
253 سعرة حرارية
قطع دجاج مقرمشة تُقدّم مع صلصة المارينارا. ١٨٨ سعرة حرارية - ١٦ غرام بروتين - ٢٥ غرام كربوهيدرات - ٣ غرام دهون
16.0 ر.س
188 سعرة حرارية
شريحة لحم سماش، مع جبنة سويسرية ذائبة، راغو المشروم الغني، وخس آيسبرغ مقطع تقدم بخبز البريوش الطري. ٤٤٠ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٣٤ غرام كربوهيدرات - ١٩ غرام دهون
42.0 ر.س
441 سعرة حرارية
شريحة لحم سماش، مع كريمة الجلابينو، مربى البصل مع بيكن اللحم، جبنة سويسرية ذائبة، بصل جلابينو، وخس آيسبرغ مقطع تقدم بخبز البريوش الطري. ٤٨١ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٤٠ غرام كربوهيدرات - ٢١ غرام دهون
43.0 ر.س
481 سعرة حرارية
شريحة لحم سماش الأصلي المقرمش، مع جبنة الشيدر الذائبة، بصل مكرمل، مخلل، خس آيسبرغ مقطع، وصوص البرغر الكريمي تقدم بخبز البريوش الطري. ٤٠٤ سعرة حرارية - ٢٩ غرام بروتين - ٤٠ غرام كربوهيدرات - ١٤ غرام دهون
39.0 ر.س
414 سعرة حرارية
شريحة لحم سماش، مع جبنة الشيدر الذائبة، بصل مكرمل، مخلل، خس آيسبرغ مقطع، وصوص البرغر الكريمي تقدم بخبز البريوش الطري. ٦٥١ سعرة حرارية - ٤٩ غرام بروتين - ٦٨ غرام كربوهيدرات - ٢١ غرام دهون
44.0 ر.س
651 سعرة حرارية
دجاج تندوري بصلصة الزبدة الماسالا فوق أرز الدم برياني، يُقدّم مع سلطة الملفوف المنعشة والكزبرة والليمون. ٧٠٠ سعر حراري - ٣٥ غرام بروتين - ٨٣ غرام كربوهيدرات - ٢٥ غرام دهون
38.0 ر.س
711 سعرة حرارية
لحم ضأن متبل مع أرز المجبوس، ودال الحمص العطري، ودقوس كويتي، وكاجو محمص، وفلفل أخضر وطماطم مشوية، ويُزين بالبقدونس. ٧٤٢ سعرة حرارية - ٣٥غ بروتين ٧٠غ كربوهيدرات ٣٦غ دهون
45.0 ر.س
742 سعرة حرارية
٥٦٤ سعرة حرارية - ٣٢ غرام بروتين - ٧٦ غرام كربوهيدرات - ١٥ غرام دهون
316 سعرة حرارية
برياني الدجاج مع طبقات من الأرز والنعناع والكزبرة، مغطاة بالبصل المقرمش ورقائق اللوز والصوص المنعش. ٦٨٢ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٨٩ غرام كربوهيدرات - ٢١ غرام دهون
32.0 ر.س
114 سعرة حرارية
لحم تندرلوين متبل بالليمون الأسود المجفف، فوق أرز البسمتي، أعواد البقل والبصل المخلل، يقدم مع صلصة التزاتزيكي بالطحينة وشريحة ليمون. ٤١٠ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٣٨ غرام كربوهيدرات - ١٤ غرام دهون
46.0 ر.س
411 سعرة حرارية
سلمون مغطى بصلصة الصويا الحلوة، يُقدّم مع أرز الياسمين، فول الإدامامي، والسمسم المحمص. ٦٠٢ سعرة حرارية - ٣٣ غرام بروتين - ٧٧ غرام كربوهيدرات - ١٨ غرام دهون
62.0 ر.س
612 سعرة حرارية
تشيلو كباب اللحم مع أرز بولو مع الزرشك والنعناع والرمان، يُقدّم مع طماطم كرزية وبصل وفلفل أخضر مشوي، مع صلصة اللبن بالنعناع. ٦٢٥ سعرة حرارية - ٤٩ غرام بروتين - ٦٩ غرام كربوهيدرات - ١٧ غرام دهون
625 سعرة حرارية
لينغويني بكريمة الألفريدو الكلاسيكية مع الروبيان المتبل بالفلفل والثوم وشرائح البيكون البقري المقرمشة، البصل الأحمر، البقدونس، ومغطاة بجبنة البارميزان. ٧٤٨ سعرة حرارية - ٤٤ غرام بروتين - ٧٩ غرام كربوهيدرات - ٢٨ غرام دهون
52.0 ر.س
748 سعرة حرارية
سباغيتي بصلصة المارينارا مع قطع دجاج بالثوم والبارميزان، مع جبنة البارميزان. ٤٤٩ سعرة حرارية - ٣٩ غرام بروتين - ٤٩ غرام كربوهيدرات - ١١ غرام دهون
449 سعرة حرارية
فيتوتشيني بكريمة ألفريدو بالكمأة مع دجاج بالثوم والبارميزان والفطر، مغطاة بجبنة البارميزان والبقدونس. 793 سعرة حرارية - 48جم بروتين 69جم كربوهيدرات 36جم دهون
793 سعرة حرارية
شريحة برجر دجاج بجبنة تشيدر، خس روماني وطماطم وبصل أبيض، على خبز البريوش مع مايونيز الخردل بالسراتشا والكاتشب المنزلي، يُقدّم مع ودجز البطاطا. ٥٧٨ سعرة حرارية - ٣٢ غرام بروتين - ٦٧ غرام كربوهيدرات - ٢٠ غرام دهون
578 سعرة حرارية
سباغيتي اللحم بصلصة البولونيز والطماطم، مع جبنة البارميزان. ٦٢١ سعرة حرارية - ٣٧ غرام بروتين - ٥٩ غرام كربوهيدرات - ٢٧ غرام دهون
37.0 ر.س
1413 سعرة حرارية
وجبة رؤى ٢٥٦ سعرة حرارية - ١٥ غ بروتين - ٢٨ غ كربوهيدرات - ٩ غ دهون
45 سعرة حرارية
قطع الكاكاو الغنية بالبروتين. ٤٤٤ سعرة حرارية – ١١ غرام بروتين ٥٦ غرام كربوهيدرات ١٩ غرام دهون
18.0 ر.س
154 سعرة حرارية
كيك إسفنجي بالفانيلا منقوع بحليب الزعفران، مغطى بالكريمة المخفوقة وشرائح الفستق. ١٥٠ سعرة حرارية - ٤ غرام بروتين - ١٦ غرام كربوهيدرات - ٨ غرام دهون
151 سعرة حرارية
خس روماني مقرمش بصلصة السيزر، مع مكعبات دجاج بالثوم والبارميزان، وقطع خبز محمص بالثوم، وقطع بيكون بقري، مغطاة بجبنة البارميزان. ٤٣٠ سعرة حرارية - ٣٩ غرام بروتين ٢٢ غرام كربوهيدرات ٢١ غرام دهون
34.0 ر.س
431 سعرة حرارية
١٩٤ سعرة حرارية – ٢١ غرام بروتين ٢٠ غرام كربوهيدرات ٤ غرام دهون
17.0 ر.س
211 سعرة حرارية
١٩٨ سعرة حرارية – ٢٥ غرام بروتين ١٥ غرام كربوهيدرات ٤ غرام دهون
194 سعرة حرارية
١٨٥ سعرة حرارية – ٢١ غرام بروتين ١٨ غرام كربوهيدرات ٣ غرام دهون
198 سعرة حرارية
٩٦ سعرة حرارية – ٢ غرام بروتين – ٢٢ غرام كربوهيدرات – ٠ غرام دهون
11.0 ر.س
96 سعرة حرارية
٠ سعرة حرارية – ٠ غرام بروتين ٠ غرام كربوهيدرات ٠ غرام دهون
4.0 ر.س
اختر مكونات الطبق على طريقتك. اختر الأساس، البروتين، الإضافات، المخلل، الصوص، والقرمشة.
611 سعرة حرارية
اختر مكونات الطبق على طريقتك. اختر الأساس، الإضافات، المخلل، الصوص، والقرمشة.
33.0 ر.س
451 سعرة حرارية
44غ بروتين، وخضار مشوية في كل لقمة. أرز بالأعشاب، باذنجان مشوي، شرائح بصل، صوص الزبادي بالخيار، حمص مقرمش، دقة الفستق، مخلل خيار، طماطم كرزية وخلطة الزعتر والسماق ٦٩٣ سعرة حرارية - ٤٤ غ بروتين - ٧٣ غ كربوهيدرات - ٢٥ غ دهون
693 سعرة حرارية
30غ بروتين، وقرمشة في كل لقمة. شيش طاووق، بطاطا حلوة بالسماق، رمان، طماطم كرزية، مخلل مانجو متبّل، حمص مقرمش، صوص السماق وخبز محمّص. ٤٤٥ سعرة حرارية - ٣٠ غ بروتين - ٥٤ غ كربوهيدرات - ١٢ غ دهون
445 سعرة حرارية
37غ بروتين، غني بكل النكهات. خبز صاج محشو بشيش طاووق، حمص، بطاطا حرّة، فلفل مشكّل، صوص طحينة منعش، مخلل الفجل وبصل مقرمش. ٦٤٨ سعرة حرارية - ٣٧ غ بروتين - ٦٩ غ كربوهيدرات - ٢٥ غ دهون
40.0 ر.س
648 سعرة حرارية
جرجير، حلوم مشوي بالزعتر، مانجو متبل مخلل، طماطم كرزية، رمان، كينوا مشكلة، صوص الليمون والنعناع وبذور محمصة بالطحينة ٤٩٥ سعرة حرارية – ١٦غ بروتين ٣٩غ كربوهيدرات ٣٠غ دهون
491 سعرة حرارية
اختر مكونات الراب على طريقتك.
32غ بروتين، بطعم كلاسيكي. خبز صاج محشو بلحم بقري متبّل، أرز مجبوس، بيوز، طماطم كرزية، صوص الطحينة، مخلل خيار ودقة اللوز. ٦٥٥ سعرة حرارية - ٣٢ غ بروتين - ٧٦ غ كربوهيدرات - ٢٥ غ دهون
655 سعرة حرارية
40غ بروتين، ونكهات غنية. فريكة بالطماطم، لحم بقري متبّل، بطاطا حلوة بالسماق، قرنبيط مشوي بالطحينة، رمان، مخلل لفت، صوص الزبادي بالخيار ودقة اللوز. ٦٩٨ سعرة حرارية - ٤٠ غ بروتين، ٧٥ غ كربوهيدرات، ٢٧ غ دهون
47.0 ر.س
698 سعرة حرارية
