عربي
صحي
أسرررع شي
أرز بني، شريحة لحم البرسكت، مزيج من الأوراق الخضراء، جواكامولي، كريمة حامضة، فاصولياء سوداء، صلصة مكسيكية، مغطاة بالزعتر، البقان، تقدم مع صلصة الكزبرة والرانش بالزبادي. السعرات الحرارية: 559 بروتين: 43 دهون: 25 دهون: 32 مسببات الحساسية: حليب و المكسرات و اللحم .
49.0 ر.س
559 سعرة حرارية
أرز بالكزبرة، بريسكيت بقري، أوراق خضراء مختلطة، صلصة المانجو، فلفل حار مخلل، كريمة حامضة، جواكامولي، تورتيلا مقرمشة، كزبرة، صلصة ليمون أساسية. 683 سعرة حرارية، البروتين : 40، الكارب : 56.7 و الدهون ٣٢ ، مسببات الحساسية : اللاكتوز و الجلوتين
683 سعرة حرارية
أرز بني، دجاج مكسيكي، مزيج من الأوراق الخضراء، جواكامولي، كريمة حامضة، فاصولياء سوداء، صلصة مكسيكية، مغطاة بجوز البقان والزعتر، تقدم مع صلصة الكزبرة والرانش بالزبادي. سعرات حرارية: 524 بروتين: 43 الكاربوهيدرات : 49.1 دهون: 20 حساسية: يحتوي على حليب (كريمة حامضة، زبادي رانش)، مكسرات (جوز البقان مع الزعتر)، جلوتين ، بيض (ممكن في بعض الصلصات أو الأطباق الجانبية).
43.0 ر.س
524 سعرة حرارية
يحتوي على: منتجات الألبان (جبن الريكوتا، مزرعة الزبادي)، الجلوتين (المعكرونة)، المكسرات (البذور) باستا الفطر، دجاج مشوي، ورقيات مشكله خضراء، خضار مشويه مشكله، جبن الريكوتا، بطاطا حلوه، بالإضافه الى حبوب مشكله، تقدم مع صوص السيلانترو و رانش الزبادي. السعرات: 484 البروتين: 45جرام كاربوهيدرات: ٦٣جرام الدهون: 28جرام
484 سعرة حرارية
يحتوي على: منتجات الألبان (القشدة الحامضة، مزرعة الزبادي)، الجلوتين (التورتيلا المقرمشة) أرز الكزبره، دجاج الكزبره، ورقيات مشكله، صلصة المانجو، هالبينو، كريمه حامضه، جواكمولي، كرسبي تورتيلا، يقدم مع صوص السيلانترو و الليمون. السعرات: 503 البروتين: 41جرام كاربوهيدرات: 63جرام الدهون: 24.3جرام
503 سعرة حرارية
دجاج، أرز، بصل، طماطم، كاجو، صلصة رايتا، 326 سعرة حرارية، بروتين : 19 جم، فيتامين كارب : 31 جم، الدهون: 14 جم، مسببات الحساسية: المكسرات و الحليب
37.0 ر.س
326 سعرة حرارية
مسببات الحساسية: اللوز، البيض. جبن كريمي،طحين اللوز،الزبدة، فانيلا، بيض، ستيفيا، قرفة، ملح . السعرات :٣٧٠ ، الدهون:٣٥جرام ، البروتين ١٠ جرام ، كارب:٦جرام
25.0 ر.س
370 سعرة حرارية
زبادي، زبدة اللوز، جرانولا العسل، بذور الشيا، قرفة، فانيليا، ملح. لكل 100 جرام، 185 سعرة حرارية، بروتين: 6 جرام، كارب: 18 جرام، الدهون: 10 جرام، المواد المسببة للحساسية: زبدة اللوز (المكسرات)، منتجات الألبان (الحليب)، الجرانولا (قد تحتوي على قمح أو مكسرات)
27.0 ر.س
97 سعرة حرارية
السعرات: 480 البروتين: 48جرام كاربوهيدرات: 38 جرام الدهون: 30جرام متوسط السعرات المواد المسببة للحساسية: تعتمد على المكونات التي تختارها. قد تحتوي على المكسرات أو منتجات الألبان أو الجلوتين.
480 سعرة حرارية
متوسط السعرات حرارية 243 جم، البروتين :12 جم كارب :15 جم، دهون:15 جم المواد المسببة للحساسية: تعتمد على المكونات التي تختارها. قد تحتوي على المكسرات أو منتجات الألبان أو الجلوتين.
243 سعرة حرارية
المواد المسببة للحساسية: تعتمد على المكونات التي تختارها. قد تحتوي على المكسرات أو منتجات الألبان أو الجلوتين. "متوسط السعرات لكل 100 غ من البروتين 24 كالوري بروتين:27 غ, كارب 2 غ, دهون 12 غ متوسط السعرات لكل غ١٠٠ من النشويات 171 كالوري بروتين 3.4 غ, كارب 34 غ , دهون 3 غ
1.0 ر.س
171 سعرة حرارية
بيستو باستا، دجاج مشوي، ورقيات مشكله، جبن ريكوتا، رمان، طماطم مجففه، زيتون أسود، بإضافة البيكان بالزعتر، يقدم مع صوص السلانترو و الليمون. السعرات: 503 البروتين: 45جرام كاربوهيدرات: 38جرام الدهون: 22جرام المواد المسببة للحساسية: القمح (الجلوتين)، منتجات الألبان (من البيستو أو جبن الريكوتا).
فريكة، دجاج كزبرة، أوراق خضراء مشكلة، خضار مشوية مشكلة، جزر، جبنة ريكوتا، أفوكادو بإضافة المكسرات مشكله، يقدم مع صوص السيلانترو و صوص الرانش بزبادي. السعرات: 480 البروتين: 48جرام كاربوهيدرات: 38 جرام الدهون: 30جرام المواد المسببة للحساسية: الدجاج، منتجات الألبان (من جبن الريكوتا)
أرز بالزعفران، دجاج ماسالا، مزيج من الأوراق الخضراء، مابوش، فاصوليا حمراء، مزيج من الخضروات المشوية، باذنجان مشوي، مزين ببذور اليقطين، يقدم مع صلصة حارة، صلصة رانش الزبادي. السعرات الحرارية: 456 بروتين: 43 كاربوهيدرات : 53 دهون: 33مسببات الحساسية : منتجات الألبان (رانش الزبادي)، فول الصويا (مابوش، صلصة مكسيكية)، الجلوتين (صلصة حارة)، المكسرات (بذور اليقطين)
456 سعرة حرارية
يحتوي على: منتجات الألبان (السماق الطحيني، مزرعة الزبادي)، المكسرات (التمر، البذور)، أرز الكبسه، دجاج الكزبرة ، ورقيات خضراء مشكله، مخلل خيار، طماطم كرزيه، ذره مشويه، بالإضافه الى التمر و الحبوب المشكله، يقدم مع صوص الطحينه بالسماق و صوص الليمون السعرات: 482 البروتين: 43جرام كاربوهيدرات: 62جرام الدهون:29جرام
482 سعرة حرارية
رز بالشعيرية، دجاج بصلصة البيستو، ورقيات خضراء مشكّلة، خيار، ذرة مشوية، حمص، جزر، بذور دوار الشمس، يُقدّم مع صلصة دبس الرمان والطحينية بالنعناع. مسببات الحساسية: منتجات الألبان (صلصة الطحينية بالنعناع، صلصة رانش الزبادي)، فول الصويا (الحمص)، المكسرات (بذور دوار الشمس). السعرات الحرارية: 482، البروتين: 43 جم، الكربوهيدرات: 62 جم، الدهون: 29 جم.
يحتوي على: منتجات الألبان (مزرعة الزبادي، السماق الطحيني)، المكسرات (الجوز البقان) كينوا، دجاج الكزبره، ورقيات مشكله خضراء، رمان، شمندر، صلصال مكسيكيه، صلصة المانجو، بالإضافه الى بيكان بالزعتر، يقدم مع صوص السيلانترو و طحينيه بالسماق. السعرات: 481 البروتين: 43جرام كاربوهيدرات: 50جرام الدهون: 26.6جرام
481 سعرة حرارية
مسببات الحساسية : منتجات الألبان (القشدة الحامضة، مزرعة الزبادي)، فول الصويا (الصلصة المكسيكية) أرز أسباني، دجاج مشوي، ورقيات خضراء مشكله، إدامي، صلصة مكسيكيه، بطاطا مشويه، جزر، بالإضافه الى حبوب مشكله، يقدم مع صوص الحار و الليمون. السعرات: 519 البروتين: 46جرام كاربوهيدرات: 55جرام الدهون: 21جرام
519 سعرة حرارية
مسببات الحساسية : منتجات الألبان (صلصة سيزر، رانش الزبادي)، المكسرات (اللوز)ورقيات خضراء، دجاج مكسيكي، بروكلي، فلفل رومي أخضر، جزر، بالإضافه الى اللوز، يقدم مع صوص السيزر و السيلانترو. السعرات: 365 البروتين: 38جرام كاربوهيدرات: 29جرام الدهون: 20جرام
365 سعرة حرارية
أرز القرنبيط، دجاج بالفطر، مزيج من الأوراق الخضراء، اليقطين المشوي، البروكلي، جبن الفيتا، فطر مشوي، مغطى بمزيج من بذور السمسم، يقدم مع الكزبرة وصلصة الليمون الأساسية. السعرات الحرارية: 357 البروتين: 44 الكربوهيدرات: 25 الدهون: 17 يحتوي على: منتجات الألبان (جبن الفيتا، رانش الزبادي)، الصويا (صلصة الكزبرة)، المكسرات (بذور السمسم)
357 سعرة حرارية
يحتوي على: منتجات الألبان (مزرعة الزبادي)، المكسرات (جوز البيكان) أرز اسباني، لحم تندرليون، أوراق خضراء مشكلة، بصل مخلل، معبوج، فاصوليا حمراء، صلصة مكسيكية، مغطى بالزعتر البيكان يقدم مع صلصة التوابل والليمون. السعرات: 544البروتين: 36.9 جرام كاربوهيدرات: 46.4جرام الدهون: 25جرام
554 سعرة حرارية
يحتوي على: منتجات الألبان (السماق الطحيني، مزرعة الزبادي)، فول الصويا (صلصة الكزبرة)، المكسرات (بذور اليقطين) أرز بالزعفران، لحم بريسكيت، أوراق خضراء مشكلة، شبت مخلل، شمندر الطماطم الكرزية، الذرة المحمصة، بذور اليقطين يقدم بالليمون والطحينة والسماق. السعرات: 672 البروتين: 41.7 جرام كاربوهيدرات: 60.2جرام الدهون: 34.8جرام
672 سعرة حرارية
أرز القرنبيط، صدر بقري، مزيج من الأوراق الخضراء، البروكلي، اليقطين المشوي، الفلفل الأخضر، الباذنجان المشوي، مزيج من البذور، صلصة الكزبرة، الليمون الأساسي. 672 سعرة حرارية بروتين: 41.7 كربوهيدرات: 60.2 دهون: 34.8 يحتوي على: منتجات الألبان (الزبادي)، فول الصويا (صلصة الكزبرة)، المكسرات (بذور اليقطين)
أرز بالزعفران، سمك السلمون، الفلفل الحلو، الطماطم، البصل، الفلفل الأحمر الحار، بذور الرمان المجففة، صلصة الرانش، 391 سعرة حرارية، البروتين : 25 جم، الكارب : 30 جم، الدهون: 19 جم , مسببات الحساسية: سمك و الحليب
57.0 ر.س
391 سعرة حرارية
. رز بخاري ١٠٠جرام ، دجاج ايراني١٠٠ جرام ،خيار، طماطم، ورقيات خضراء، صوص الكزبرة، الطحينة. السعرات:472 البروتين: ٣٧.٣جرام كاربوهيدرات: ٢٣.٣جرام الدهون: ٢١.٥جرام المواد المسببة للحساسية: السمسم (الطحينة)، الحمضيات (إذا استخدام الليمون في صلصة الكزبرة)
33.0 ر.س
472 سعرة حرارية
صلصة السيزر، ليمون، زيت زيتون، دجاج مشوي، جبنة البارميزان، خس، خبز محمص. السعرات:251 البروتين: 23جرام كاربوهيدرات: 6جرام الدهون: 15جرام مسببات الحساسية:بيض و حليب
35.0 ر.س
251 سعرة حرارية
كايل، مانجو، خس، جزر، فول الصويا، أفوكادو، خيار، ملفوف أحمر، صلصة زبدة الفول السوداني الحارة، كزبرة، فول سوداني. السعرات الحرارية: 268، البروتين: 10.5 جم، الكارب: 28، الدهون: 23 جم مسببات الحساسية: القشريات و الفول السوداني
268 سعرة حرارية
فريكة و الدجاج المشوي مع الورقيات الخضراء و الخضار المشوية تقدم مع جبن الفيتا و البروكلي و صلصه الكزبرة , سعرات الحرارية: 264 و البروتين 18.7 و الكارب 20 , و الدهون 12 مسببات الحساسية ,الحليب
264 سعرة حرارية
كينوا، بذور الرمان، بقدونس، شمندر، بصل، أوراق النعناع، صوص الرمان. السعرات الحرارية: 242 البروتين: 7.7 الكارب: 16.8 الدهون: 16.1 , لايوجد مسببات حساسية
242 سعرة حرارية
مسببات الحساسية: القمح (الغلوتين) لحم، خبز القمح ، بطاطا مشوية .السعرات:٤٩٧ ، البروتين :٣٢جرام ، الكارب:٢٧جرام ، الدهون:٢٩جرام
29.0 ر.س
497 سعرة حرارية
دجاج مشوي، خبز القمح الكاملة، بطاطا مشوية ، السعرات : 333، البروتين:27جرام ، الكارب :36جرام ، الدهون : 9 مسببات الحساسية: القمح (الغلوتين): ٩جرام
333 سعرة حرارية
تورتيلا بنية، كريمة حامضة دجاج مشوي، جبنة شيدر و جبنة موزاريلا، طماطم صلصة، بطاطا مشوية، خس صلصة مكسيكية . السعرات : ٣٦٥جرام ، البروتين : ٢٨ جرام ، الكارب:٢٥ جرام ، الدهون :١٧ جرام مسببات الحساسية: الجبن (شيدر، موزاريلا)، التورتيلا (غلوتين)
مسببات الحساسية: اللوز (مكسرات)، الجبن (منتجات الألبان)، البيض طحين اللوز, زبدة, جبنة فيلاديفيا, محلى ارثيتول, شوكلاتة داكنة, بيض, فانيلا. السعرات:١٢٠ ، الدهون :١٢جرام ، الكارب:٢جرام
21.0 ر.س
120 سعرة حرارية
قاعدة الشوفان طوال الليل مع هريس المانجو، قطع المانجو، مهروس المانجو، بذور الشيا، بذور اليقطين، الجوز المطحون، الشوفان، الحليب، الزبادي، العسل، الفانيليا، الملح، القرفة. 109 سعرة حرارية (البروتين: 3.6 جم، الكربوهيدرات: 8.4 جم، الدهون: 6.8 جم) المواد المسببة للحساسية: منتجات الألبان (الحليب)، الشوفان (قد يحتوي على الجلوتين)
23.0 ر.س
109 سعرة حرارية
المكونات : الفواكه وأساي، موز زبدة اللوز, جرانولا ، تفاح السعرات الحرارية:265 البروتين:7 جم الكارب :25 جم الدهون:16.5 جم مسببات الحساسية : اللوز، الجرانولا (قد تحتوي على الغلوتين)
شوكلاتة داكنة، جوز، زبدة الفستق، حليب. مسببات الحساسية: الحليب، المكسرات. السعرات الحرارية: 263، البروتين: 6 جم، الكربوهيدرات: 17 جم، الدهون: 19 جم.
263 سعرة حرارية
مسببات الحساسية: اللوز (مكسرات)، البيض 72 شوكولاتة داكنة، طحين اللوز، بودرة الكاكاو الغير محلاة، بيض، محلى ستيفيانا العضوي، ملح. السعرات:190 البروتين: 4جرام كاربوهيدرات:10 جرام الدهون: 17جرام
190 سعرة حرارية
جبنة كريمية، بسكويت دايجستيف خفيف، زبدة، فانيليا، بيض، ستيفيا عضوية، ملح. السعرات الحرارية: 310، بروتين : 6 جم، الدهون: 26 جم، الكربوهيدرات: 13 جم المواد المسببة للحساسية: البيض، اللاكتوز، الجلوتين
310 سعرة حرارية
مسببات الحساسية: البيض، الغلوتين. تمر منزوع النوى، ماء ساخن، صودا الخبز، زبدة غير مملحة، سكر بني، بيض، دقيق ذاتي، مسحوق الزنجبيل . السعرات:١٨٠ ، الكارب:٢٧جرام ، البروتين:٤جرام ، الدهون:٧جرام ،
19.0 ر.س
180 سعرة حرارية
مسببات الحساسية: اللوز، البيض. بيض, قشر الليمون, محلى ستيفيا, طحين اللوز, خميرة, هيل, خل ابيض, ملح. السعرات:٩٠ ، الكارب:٥جرام ، البروتين:٣جرام ، الدهون:٧جرام.
90 سعرة حرارية
زبدة الفول السوداني، مسحوق الإريثريتول، دقيق اللوز، البيض . السعرات :٧٠ ، البروتين:٣ ، الكارب:٣ ، الدهون:٦ مسببات الحساسية: الفول السوداني، اللوز، البيض.
70 سعرة حرارية
مسببات الحساسية: المكسرات (جوز، لوز)، بذور اليقطين. معجون التمر، جوز، لوز، بذور اليقطين، ملح، جرانولا، زيت جوز الهند، شراب القيقب، تمر مقطع. السعرات:١٣٥، البروتين:٣.٢جرام ، الكارب:١٥جرام، الدهون:١٠جرام
14.0 ر.س
153 سعرة حرارية
مسببات الحساسية: الفول السوداني، المكسرات (جوز بيكان)، بذور الشيا.المكونات : زيدة الفول السوداني ، شراب القيقب ، فانيليا ، جرانولا ، بذور اليقطين ، تمر بذور الشيا ، قرفة ، ملح ، هيل. السعرات:٨٣ ، البروتين::٢جرام ، الكارب:١١جرام ، الدهون:٣.٧جرام
83 سعرة حرارية
المكونات : تمر خلاص ، مقرمشات الرز ، جرانولا ، زبدة اللوز ، زبدة الفول السوداني ، رقائق جوز الهند ، فستق .مسببات الحساسية : قمح ، مكسرات ، السعرات:٦٠ ، البروتين:١جرام ، الكارب:١٤جرام، الدهون:٠.٥جرام
10.0 ر.س
60 سعرة حرارية
.المكونات : تمر بني ، سكر ، زبدة ، جوز ، طحين ، مسحوق القرفة ، بيكنج باودر ، بيض . السعرات:١٠٩ ، البروتين:٢جرام ، الكارب:٢٢جرام ، الدهون:١.٣جرام , مسببات الحساسية :الجوز، البيض، الغلوتين.
أساي، موز، فول سوداني، شوكولاتة، مانجو، جوز هند، توت مجفف، شراب القيقب، بيكان. مسببات الحساسية: المكسرات، الفول السوداني، الغلوتين. السعرات الحرارية: 269، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 22 جم، الدهون: 17 جم.
269 سعرة حرارية
شوكولاتة داكنة 70%، فستق، ملح. السعرات الحرارية: 192، الدهون: 12 جم، الكربوهيدرات: 16 جم، البروتين: 5 جم. مسببات الحساسية: الفستق.
220 سعرة حرارية
شوكولاتة داكنة 70%، باشن فروت، ملح. السعرات الحرارية: 300، الدهون: 17 جم، الكربوهيدرات: 40 جم، البروتين: 3 جم.
300 سعرة حرارية
شوكولاتة داكنة 70%، توت، ملح، بكتين. السعرات الحرارية: 240، الدهون: 12 جم، الكربوهيدرات: 32 جم، البروتين: 2 جم. مسببات الحساسية: التوت. 1/2
240 سعرة حرارية
متوسط السعرات الحرارية لل 250 مل 103 سعرات و كارب 22.5 بروتين 1.8 و دهون صفر مسببات الحساسية : بعض انواع الفواكة
12.0 ر.س
103 سعرة حرارية
تحتوي على 1 سعر حراري في كل 355 مل. لايوجد مسببات حساسية
5.0 ر.س
1 سعرة حرارية
صفر سعرات لايوجد مسببات حساسية
7.0 ر.س
صفر سعرات
3.0 ر.س
المواد المسببة للحساسية: اللوز والبيض. طحين اللوز، زيت جوز الهند، بيض، ملح بيكنق باودر، صمغ الزانثان، سكر الزيليتول. السعرات :١٧٠ ، الدهون:١٣جرام ، الكارب:٨جرام ، البروتين:٦جرام
31.0 ر.س
170 سعرة حرارية
السعرات :٩٠ ، البروتين :٤جرام ، الكارب:٢.٥جرام ، الدهون:٨جرام .مسببات الحساسية : فول سوداني
41.0 ر.س
مسببات الحساسية :اللوز .السعرات:٩٨ ، البروتين :٣.٤ جرام ، الكارب:٣جرام ، الدهون:٨.٩جرام
65.0 ر.س
98 سعرة حرارية
السعرات:٩٧ ، البروتين :٤جرام ، الكارب:٤.٨جرام ، الدهون ، ٨.٥ جرام . مسببات الحساسية , كاجو
