لحم مكسيكي مع الخضار والارز البني

بروتين -38 كربوهيدرات -47 الدهون -8 سعرات حرارية 412

سلطة فواكه

كوكيز الشوفان

بروتين-5 كاربوهيدرات-21 الدهون8 -الكالوري177

براونيز

بروتين-10 كاربوهيدرات-24 الدهون12 -الكالوري231